Tengo 18 años y perdí. Necesito ayuda seria o podría suicidarme bajo esta presión. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

Inmediatamente debe buscar asesoramiento. Ahora.

Pero si te tomas el tiempo para leer algunos pensamientos …

¿Qué le dirías a alguien que te contó esta historia exacta?

Siempre me resulta interesante cuando trabajo con clientes de orientación profesional que se llaman a sí mismos perdedores. Cuando planteo la pregunta hipotética: “¿qué le dirías a tu amigo / hermano menor … incluso a un extraño en la misma situación?” las mismas personas que se describen a sí mismas como perdedoras ofrecen palabras de consuelo y sabiduría.

Luego pregunto: “¿te considerarías mentir en esta situación?” En otras palabras, cuando le dicen a su amigo hipotético: “esto también pasará”, “la vida tiene significado a través de las luchas”, “tiene gratitud por lo que tiene”, y demás, ¿están mintiendo? “No. Yo estaría diciendo la verdad”.

A menudo les toma un momento entender la importancia de lo que me dijeron. La verdad de tu situación reside en lo que le dirías a tu amigo. Con esperanza, serías mucho más amable con él que contigo mismo.

No obstante, en este momento, su mente racional podría estar fuera de control. En esos momentos, hablar con un extraño es crítico. Hazlo ahora – tu amigo / pariente / maestro. Nadie. Por favor busca ayuda

Lo mejor para ti.

Answer 2

Estoy de acuerdo, eres un perdedor.

Al menos, una parte de ti es la parte que te dice que eres un perdedor que está abrumado y ha arruinado su vida por completo, está estresado, perdido y confundido. Sin duda, esa parte de ti es un perdedor. Por lo tanto, puede dejar de preocuparse por si eso es cierto o no, porque soy un experto mundial líder en perversidad y ha cumplido con éxito todos los criterios de ingreso.

Tengo ese mismo perdedor, por cierto. Cuando comencé a escribir esta respuesta, decía “no puedes ayudar a este tipo, está completamente inundado con su narrativa negativa. ¿Por qué no te tomas una cerveza o miras los playoffs de la NBA?” Eso es lo que dijo mi voz perdedora: “usted no hace ninguna diferencia”.

Tenga en cuenta que, en el papel, soy una persona bastante exitosa. Entonces, ¿cómo es que un perdedor está tan bien? Porque he hecho las paces con mi perdedor interior. No reacciono a esto como lo haces tú. No me pongo nervioso y tengo una crisis de identidad por el hecho de que soy un perdedor. Solo reconozco que, sí, de hecho, existe este aspecto de la perdida de mí, que siempre se está jodiendo, y no es lo suficientemente bueno, y a nadie le gusta, y no es digno de ser amado o sincero. Un conejito asustado, está aquí, todo el tiempo.

La ironía es que si haces las paces con ser un perdedor, deja de ser una barrera para el éxito. Eso no significa que esos pensamientos desaparezcan, significa que obtienes cierta “distancia” de ellos, cierta perspectiva, alguna capacidad de “absorber el impacto” del pensamiento negativo sin que cambie el curso de tu vida.

Eres humano No es un delito. Simplemente no tienes mucha práctica para distinguir estas “voces” como un mecanismo psicológico. Crees que son quienes eres, pero no lo son. Esas voces se grabaron hace millones de años, cuando sus antepasados ​​eran lagartos y monos y sus cerebros intentaban descubrir cómo lidiar con situaciones amenazantes, por lo que aumentan la ansiedad: “¡luchen o huyan!”. Ahora, tus conceptos del yo están sujetos a estas mismas reacciones primitivas que se desarrollaron originalmente para hacer que corras para que no te conviertas en la cena de alguien.

Estás bien. Eres una persona, estás bien. Aprende a tomar esas voces con un grano de sal. No te estás muriendo de una deficiencia educativa. Puede que tenga que esforzarse más para obtener un título, pero si escucha lo que realmente lo llama y lo sigue, estará mejor que si se hierve en una cuba de ansiedad.