¿Cómo dejar de ser infeliz constantemente? Necesito algo a lo que aferrarme de lo que siento que me falta. ¿Cómo puedo sentir desprecio con quien soy y con lo que seré?

Answer 1

Creo que estás buscando sentirte contento.

La verdad es que no creo que te sientas contento. Al menos no constantemente. No creo que uno pueda sentirse contento con la vida en cada momento de su vida, es solo la naturaleza humana. Si estamos contentos todo el tiempo, nunca seguiremos adelante.

Creo que para ser feliz, debes averiguar por qué eres infeliz en primer lugar. Has mencionado que sientes que te falta algo. ¿Qué es? Creo que tienes una idea aproximada de lo que es, probablemente en algún lugar en el que te faltan carreras, objetivos ideales de pareja o incluso confianza en ti mismo.

Comencé a mirar el cielo nocturno y el arco iris en uno de los puntos más bajos de mi vida. Me hizo sentir muy cómodo viendo las estrellas, todavía lo hace hasta hoy. Mira los arco iris y las estrellas, y solo tómate un segundo para admirar lo magníficos que son. Qué pequeño eres, comparado con la escala del universo. ¿No es raro y hermoso que todo esto exista solo para que lo vean tus ojos?

Comencé a sonreír y me sentí inmensamente mejor después de mirarlos. Una vez que comienzas a apreciar las cosas, tu actitud cambia. Su perspectiva cambia. Todo tu mundo cambia. Porque hay toneladas de cosas por las que estar agradecido. En lugar de enfocar lo que no tienes, enfócate en lo que tienes. Suena cliché pero funciona. Todas las cosas que no importan, simplemente desaparecen.

Podría ser algo tan simple como, me alegro de que mi mamá sea mi mamá, o me alegro de que se haya hecho el juego de tronos o de que mi nariz se sienta bien hoy. Pequeñas cosas simples para hacerte sonreír. Tómate tiempo para notar las pequeñas cosas que te rodean.

Ahora ama algo incondicionalmente , preferiblemente una mascota en este punto. Porque nadie se sentirá incompleto con estos furbabies. Realmente cuídalos y cuídalos, a su vez te rescatan en tu punto más oscuro. Podría rescatar a un perro, a un gato o a un conejillo de indias, el amor que siente a cambio vale más que nada en este mundo.

Mi vago encantador (amigo)

Trabaja hacia las cosas que quieres y no esperes nada a cambio. Trabaja duro y sincero, disfruta el viaje, recuerda que estás contribuyendo a tu propio crecimiento. El reconocimiento llega después. USTED, usted mismo reconoce los esfuerzos que ha hecho y eso es suficiente.

Apague las redes sociales, deje la red . Te agradecerás después de un rato.

Y, por último, reconozca que no siempre estará siempre feliz y contento automáticamente si está rodeado de personas negativas. Sé bueno y amable contigo mismo. Una vez leí que si hablas con un niño de la misma forma en que tu voz interior habla contigo mismo, probablemente habrías abofeteado a esa persona . ¿Por qué hacer eso a ti mismo? ¿No te mereces algo mejor como el niño? Así que hágase un favor. Permanecer positivo en la vida.

El crédito va a FEL para esta foto

Normalmente no cito citas de Harry Potter pero parece un buen cierre en este punto.

“La felicidad se puede encontrar incluso en los momentos más oscuros, cuando uno solo recuerda encender la luz”

Answer 2

Como alguien que recientemente ha luchado contra la depresión, así como alguien que siempre ha luchado con ser un pensador excesivo en general, he aprendido que la mejor manera de dejar de lado las emociones negativas es participar en la atención plena. De todas las cosas que mi terapeuta me ha dicho, la que más sobresale es “cuando vivimos en el pasado, nos sentimos deprimidos. Cuando vivimos en el futuro, nos sentimos ansiosos. Intenta vivir el momento. Si te sientes infeliz o te odias a ti mismo, trata de pensar en la forma en que la temperatura de la habitación se adhiere a tu piel. Tómate el tiempo para sentir la alfombra bajo tus pies descalzos y la forma en que tu suéter cuelga de tu cuerpo, la tela que te pica hace cosquillas en el cuello. Siente la brisa moverse por tu cabello. La idea es estar presente. En cuanto a querer algo especial sobre ti, algo que puedes decir es exclusivo de tu identidad, probablemente ya tengas uno. Puede ser la forma en que siempre usas la conversación o tienes una risa llena de carácter o una bonita sonrisa. Todos tienen algo en lo que son especialmente buenos, incluso si no se dan cuenta. Lo más que puedes hacer es tratar de ser una buena persona. Haz un esfuerzo adicional y sé la mejor versión de ti que puedas ser. Si está tomando buenas decisiones y aportando positividad a las vidas de quienes lo rodean, es un ser humano exitoso. No necesitas nada extra.

Answer 3

Creo que somos seres espirituales, destinados a vivir en una relación con Dios. Hay algunas lecturas en la Biblia a lo largo de estas líneas que tal vez quiera considerar (Hechos 17: 24–28, especialmente “búsquenlo” en el v. 27). Nuestra necesidad y anhelo por Dios a veces se expresa en términos de hambre o sed (Salmo 63: 1–8; Isaías 55: 1–3; Juan 7: 37–39). Sin embargo, mi experiencia es que encontrar paz y satisfacción en Dios es más un viaje que una solución rápida y fácil. No es solo una cuestión de volverse a Dios, sino también de escucharlo, aprender sus caminos y seguirlo. Por ejemplo, una de las enseñanzas bíblicas básicas que nos sorprende, pero suena fiel a nuestra experiencia, es que no estábamos destinados a vivir para complacernos sino a pensar y hacer cosas por otras personas (Gálatas 5:13). Si ha intentado esto, probablemente haya experimentado que generalmente nos sentimos mejor con nosotros mismos cuando hacemos algo para ayudar a otra persona (asumiendo que no es una situación disfuncional o habilitadora) que cuando solo pensamos en nosotros mismos todo el tiempo. Dios nos enseñará mucho más acerca de cómo vivir una vida significativa, si lo escuchamos (Juan 10:10). Así como el diseñador de una máquina sabe mejor cómo se debe usar esa máquina, nuestro Diseñador sabe mejor cómo debemos vivir. Algunas de las ideas que otros han compartido aquí pueden considerarse de esta manera, como formas saludables de vivir nuestras vidas (Mateo 6:34; Eclesiastés 5: 18–20).

Answer 4

Intenta hacer cosas para otros. Le distraerá de sus propios problemas y cambiará su enfoque hacia otra cosa. Si siente que sus problemas requieren atención urgente e inmediata, debe tomarse el doble de tiempo para atender a los demás. A veces, solo le compro una comida a una persona sin hogar, y me siento muy feliz por eso, me olvido de mi factura de cable no pagada, de hecho llego tarde al trabajo, etc. Busqué ayudar. Intentalo…

Answer 5

Está bien sentirse mal de vez en cuando, pero no la mayor parte de su vida. Póngase ocupado, busque un pasatiempo, si no tiene uno, encuentre uno. Trate de aprender algo nuevo, entrenar o simplemente caminar diariamente. ¡Sé que es dificil! Pero a menos que te ayudes a ti mismo, nadie te ayudará.