Soy un introvertido, y también soy un misántropo. Realmente odio estar con gente incluso con los más cercanos. Interactuar con las personas es muy irritante y agotador. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Interactuar con las personas es agotador. Interactuar con los agujeros es irritante y agotador. Puedo dar consejos sobre cómo administrar la energía como introvertido. De hecho los he contestado en unos pocos hilos. Aquí hay dos de ellos:

1. Saber cómo decir firmemente que no. Los introvertidos no son tan asertivos como los extrovertidos (porque la asertividad lleva a la discusión, no nos gusta la parte de la discusión). Esta es la razón por la cual usted necesita decir firme y convincentemente que no. Puedes usarlo para NO entrar en conversaciones que no quieras.
2. Saber como terminar conversaciones. La gente ya piensa que los introvertidos son groseros de todos modos, ¿verdad? Si tiene la información que necesita, finalice rápidamente la conversación. “Eso es todo lo que necesito, gracias. Hablaré contigo más tarde “, es una conversación segura ender. Puede que sigas siendo grosero, pero arruínalo.

En cuanto a la parte de la misantropía, realmente no sé cómo ayudarlo. No creo que odie tanto a los humanos. Aquí hay un enlace que podría ayudar sin embargo.

¿Cómo puedo dejar de ser un misántropo?

Answer 2

Nunca he conocido a nadie que admitiera ser un misántropo, pero puedo ver cómo interactuar con otros puede ser muy estresante para ti.

Es posible que desee diseñar su vida para que las distracciones sean mínimas y menos intrusivas.

Investigaría opciones de ingresos en línea para seguir, formulando un plan para ser autosuficiente. Organice su día para que sus amigos y familiares no lo molesten durante las horas normales de trabajo. No corte a la familia o amigos, pero reúnase una o dos veces por semana para ponerse al día. No olvide programar vacaciones y salidas, solo porque prefiera estar solo no significa que no deba aventurarse.

Es muy importante que no cierre el mundo a su alrededor porque necesita ese estímulo, solo hágalo en sus propios términos.

Haz un plan … Trabaja TU plan.

Answer 3

Entiendo lo que dices, ¡típicamente me describo a mí mismo de la misma manera! Puedo sugerirle que consulte este enlace:

Hoja informativa sobre la ansiedad social

Mire los síntomas de “ansiedad social”: ¿Le suena familiar alguna parte? Me topé con el tratamiento de la ansiedad social por accidente, no tenía idea de que había un nombre para lo que sentía, cuando cambié de medicamento para controlar la fase depresiva de mi bipolar, el mismo medicamento se usó para la ansiedad social (el medicamento es sertralina, pero hay otras cosas que un médico puede recomendar, como “terapia cognitiva conductual”, también conocida como “TCC”, que es fácil de aprender y practicar utilizando un libro de ejercicios recomendado.

Esto fue hace muchos años, pero sigo usando sertralina. Todavía me describo como un misántropo introvertido, pero es mucho más fácil tratar con las personas en términos de irritación y agotamiento. Todavía no busco la interacción social, y después de estar con la gente, sigo esperando el tiempo para “relajarme”, pero no me pongo tan tenso cuando estoy en una situación social o trabajando con otros gente. Es mucho más fácil manejar la conversación, los detalles sobre los planes, lo que sea, en lugar de solo desear que estuviera en otra parte.

Si está interesado en buscar las diferentes opciones de tratamiento, solo consulte a un profesional de la salud y pida que le evalúen la ansiedad social (pero mire primero la lista de síntomas, ya que puede reconocer otros síntomas que tenga y lo ayudará a mejorar su estado de salud). conversación más completa).

Answer 4

Se como te sientes. No hay mucho que puedas, excepto tener valor todos los días y salir a la calle, experimentar cosas. La gente viene en todas las formas y tú los odiaremos y amaremos al mismo tiempo. Mucha gente es así y solo tenemos que aceptar nuestra forma de ser y darnos amor. Este es el mundo y tienes que aprender a vivir en él. Toma las cosas que te gustan, participa en ellas, concéntrate en ellas, consigue trabajos desde casa. Hey intenta hacer tu propio negocio tal vez.