Mi novia rompió conmigo y todavía me siento increíblemente deprimida y ansiosa. ¿Es común sentirse así después de 4 semanas?

Answer 1

Siento escuchar eso. La gente tarda años en superar tales eventos. Has pasado buenos 6 años de tu vida con ella. Más que recuerdos, le hiciste tu hábito. Su presencia se hizo evidente para ti. Pero tratar de entender esto es un fenómeno natural. El ser humano se apega a las cosas / personas muy fácilmente. Por lo tanto, el apego y la falta de su presencia pueden causar ansiedad.

Saber esto: la vida no ha llegado a su fin. Estás fuera de tu zona de confort, nada más.

Hay cinco etapas de duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Una buena noticia para usted: ha llegado a la cuarta etapa en solo 4 semanas. Estoy seguro de que el quinto no está demasiado lejos. Estar bajo depresión y vagar si esto es lo que tiene la vida para ti, son los vagabundeos comunes que enfrentarías. Que sea Acéptalo Existe una relación entre las emociones y la aceptación:

Cualquier problema / circunstancia + aceptación = emoción positiva.

Por lo tanto, mi amigo, usted es sólo una estancia lejos. Llegue rápido y vea lo emocionante que es la vida.

Answer 2

Hola. Es absolutamente normal. El final de una relación implica un proceso de duelo. Es la muerte de muchas cosas … Usted va a pasar por todas las etapas de luto probablemente: depresión, enojo, culpa y negociación / aceptación. Es normal estar en este proceso incluso un año. Las etapas no son continuas y puedes ir y venir. Siento que estés atravesando este momento difícil. Lo sufrí hace cuatro meses y duró tres. Pensé que nunca lo superaría. Pero, el tiempo es un amigo. Mantenerte fuerte. No renuncies Salud.

Answer 3

Si es normal Cuando algo estás tan involucrado emocionalmente en no mencionar el tiempo, por supuesto que te sientes profundamente. Tu sentido del yo y probablemente la seguridad misma tuvo que cambiar cuando tú estabas. De repente solo y ya no forma parte de un equipo. Cualquier cambio repentino, incluso si se ha estado gestando causa ansiedad. Estás deprimido porque perdiste a alguien que asumí que amabas. Lamento decírtelo, pero el tiempo que lleva enamorarse en comparación con el tiempo que lleva curarse de la pérdida de un amor … bueno, no hay comparación. Te deseo lo mejor Coma bien, haga ejercicio y no se aísle. Ese es mi consejo. Mejorará lentamente pero seguramente

Answer 4

Dado que usted estuvo en una relación de 6 años, tomará más de 4 semanas y está bien. Simplemente experiméntelo, déjese sentir, no se juzgue a sí mismo sobre si es bueno o malo sentirse deprimido y ansioso. Solo siéntelo, pasa por las fases del duelo. No tiene que retroceder al instante, tomarse su tiempo y hacer las cosas que normalmente hace de cualquier manera, trabajar, hacer deporte, etc. Encontrar cosas nuevas que hacer también. También nuevas personas para conocer. Conozca a familiares y amigos, ábralo, con todo, con la historia, con lo que sucedió.

Demonios, una vez rompí una relación de medio año y me tomó un año recuperarme. Lo estás haciendo bien con eso. Cada uno tiene su propio ritmo en el trato con las cosas.

Answer 5

Sí, es perfectamente normal tener estos sentimientos y eventualmente comenzarás a sentirte menos deprimido y ansioso cuando comiences a aceptar que es hora de seguir adelante.

Nunca es fácil cuando una relación termina, pero es algo que todos experimentamos y tenemos que enfrentar. Sin embargo, lo más importante es centrarse en usted mismo y abstenerse de analizar en exceso la situación.

Answer 6

Sí, es normal, diablos, sería casi anormal que superaras algo así en cuatro semanas. Conozco personas que han llorado relaciones más cortas durante años.

Siento mucho que estés pasando por esto ahora mismo. Lo que estás experimentando es el luto, tal como lo harías si alguien cercano a ti hubiera muerto. Las rupturas tienen eso en común con la pérdida física real, implican la muerte de algo.

Nadie puede decir con razón cuánto tiempo es “suficiente” cuando estás de luto. Algunas personas tardan más tiempo, otras toman menos, siempre que pueda encontrar una manera de seguir la vida, está de luto sanando una parte importante de su vida que ha terminado. Tendrá días buenos y también días muy malos, de los que no quiere levantarse de la cama. Eso también es normal.

Si alguna vez llega a ser demasiado, si tu vida personal o tu carrera están siendo influenciadas por estos sentimientos, te diría que busques apoyo: consejeros, terapeutas, psiquiatras si crees que lo necesitas. Si bien el dolor es normal, no hay razón para sufrirlo sin ayuda.

Answer 7

Definitivamente es común. Investigue esto en google y verá muchos ejemplos de este fenómeno. Si no lo hicieras, me preocuparía. Pasará todo el tiempo que tome acciones intencionales para seguir adelante con su vida (no estoy diciendo que deba superarlo), adquiriendo nuevos pasatiempos y enfocándose en cosas positivas para distraerse de la situación.

Answer 8

Experimenté amor lujurioso a los 13 años y esa relación me consumió hasta que tuve 18 años. Conocí que el amor de mi vida a los 19 años se casó a los 20 años, se divorció a los 22 años y no superé los dolores diarios de esa relación durante 30 años. aunque me convertí en un libertino de proporciones históricas en 3 continentes: Europa, Sudamérica y Asia. Sólo escribir esto ahora me causa un dolor considerable.

Answer 9

Ya es común … Tuve un brkup con mi ex ni estaba ansioso hasta 4 años después de brkup … Estaba tomando antidepresivos … Apesta bt ahora m bien … Apunta tu meta … Ama a tus padres … Ama tu vida … Si lo recuerdas pasado solo te lastimará … El tiempo cura todo … Solo no pierdas el tiempo pensando en ella … Sé egoísta, sé feliz …

Answer 10

Espera unos meses, se volverá más fácil después del quinto.

Answer 11

¡4 semanas! Date un tiempo amigo 6 años es mucho tiempo ……