Cómo dejar de monopolizar una conversación y dejar de hablar de mí mismo.

Answer 1

Si eres como yo, terminas hablando de ti mismo en conversaciones con frecuencia (especialmente con gente nueva) porque cada vez que la otra persona comienza a hablar, su tema (historia, debate, drama o chismes, sea lo que sea) simplemente te recuerda De una historia propia, solo tienes que contarla.

No lo hagas

En su lugar, olvídate de la anécdota que querías compartir y pregúntales si tuvieron una experiencia similar a la tuya (sin contar tu historia completa de AZ). Haga preguntas que quizás solo usted podría saber hacer debido a la historia que no va a contar. Esto mantiene los puntos en común que probablemente intenta establecer inconscientemente mientras mantiene la conversación enfocada en la otra persona.

Sentí que una gran parte de la razón por la que me gusta profundizar en mis propias historias es establecer una conexión interpersonal con la otra persona. El mensaje subyacente de mi charla constante es “¡VEA CUANTO TENEMOS EN COMÚN?” Sin embargo, como parece haber reconocido, contar constantemente su propia historia es perjudicial para este esfuerzo porque no está conociendo a la otra persona para el grado en que crees que eres Te están conociendo bastante y que hablas mucho.

Answer 2

Esta es una pregunta fantástica. Gracias.

Creo que este es un hábito muy desafortunado que muchas personas sufren. Ya te diriges en una buena dirección porque eres consciente de que también la sufres.

Me parece que estás buscando hacer un cambio significativo en escuchar a otros en entornos informales. En mi experiencia, hacer un cambio como este requiere práctica, paciencia, tiempo y autocontrol. Requiere estar verdaderamente comprometido con lo que otros dicen, y resistir los a veces poderosos impulsos de interrumpir a otros, o de reenfocar conversaciones de otros a ti mismo. Esto no es difícil en teoría, pero es muy difícil cambiar años de hábitos de comunicación. Sin embargo, es posible que cuando aprendas a escuchar a los demás, aprendas mucho más sobre ellos, sobre otras personas, sobre otras cosas. Como resultado, tu vida puede enriquecerse más. Además, otras personas podrían terminar por gustarte más en general, porque no solo mostrarás cortesía y respeto, sino que también estarás expresando un interés genuino en ellos.

Te animo a que pruebes un experimento. La próxima vez que converse con alguien, intente detectar los momentos en que monopoliza la conversación o cuando no está “escuchando” realmente. Estos momentos pueden ser obvios (como interrumpir a alguien), pero también pueden ser más sutiles (como formular una respuesta en su mente mientras la otra persona todavía está hablando y esperando una pausa, o hacer un gesto, inhalar o hacer algo) otro movimiento no verbal que sugiere a la otra persona que desea interrumpirla). Si comienzas a notar simplemente este tipo de cosas cuando ocurren, comenzarás a reconocer las cosas específicas en las que trabajar.

Aquí hay un poco más. Digamos que tú y yo iniciamos una conversación y empiezo esa conversación diciéndote que ayer fui al juego de los Vikingos. ¿Me preguntaría cómo fue o de inmediato me contaría todo lo que amaba de ir a los juegos de los Vikings y luego me contó todo sobre la última a la que asistió? Si me preguntaste cómo fue, sería una señal de que me estás escuchando. Me estás animando a hablar sobre mi experiencia al preguntarme sobre esto. Disfrutaré contándoselo y probablemente me sentiré como un tipo genial. Al pedirme que le cuente más y al escuchar lo que tengo que decir, está permitiendo que la conversación sea sobre mí, y eso lo apreciaré. Sin embargo, si inmediatamente me contaste sobre tus experiencias en los juegos de Vikings, me enviaste una señal de que no podías preocuparte por mí o por mi experiencia; “Viking game” podría haber sido la única palabra que escuchaste. Estás reenfocando la conversación para ser sobre ti en lugar de conmigo, y puede que no creas que eres genial. Creo que todos quieren ser escuchados, y pocas personas lo aprecian cuando sus experiencias, incluso una tan benigna como ir a un juego de vikingos, no se tienen en cuenta. Hace que las personas se sientan marginadas, como si no estuvieran realmente allí, y ese es un sentimiento bastante miserable.

No es fácil romper con viejos hábitos, y cambiar la forma en que se involucra con otras personas tomará algún tiempo. Pero el hecho de que haya hecho la pregunta me dice que puede y probablemente tendrá éxito en hacer los ajustes que desea hacer.

¡Buena suerte!