Ir a dar un paseo en bicicleta o una gran carrera! Sin embargo, si usar tus piernas no es lo tuyo, úsalas un poco menos y ve a nadar.
Soy un alcohólico en recuperación y he estado sobrio durante casi 2 años. Obtuve los sentimientos que describiste a menudo, porque estaba borracho y no tenía ninguna estructura o motivación en mi vida para ayudarme.
Combata la sensación de borde pasivo energizándote, las endorfinas son gratis cuando haces ejercicio y mucho mejor que cualquier otra sustancia, ya que pueden producirse en cualquier momento y cualquier día sin consecuencias.
¡Mi grupo de AA y sus miembros se ejercitan a menudo y la diferencia se nota en sus estados de ánimo!
- Tengo ganas de no hacer nada, tengo ganas de aislarme, ¿qué debo hacer?
- ¿Cómo puedes asegurarte de que eres lo suficientemente fuerte emocionalmente para tener una relación sexual con FWB antes de dar el paso?
- ¿Es incorrecto si no muestro públicamente mis sentimientos patrióticos por India?
- ¿Cómo puedo dejar de sentirme culpable por no dar lo mejor de mí cuando tuve la oportunidad de hacer algo bueno para mi carrera?
- Estoy muy estresada, lloré por dos días, no recuerdo la última vez que sonreí, mis calificaciones están bajando, nadie me toma en serio, ¿qué me pasa?