Mi respuesta original a cómo hablar con más fluidez.
¡¡¡Hola!!! ¿Dónde estás?
Esto sucedió la semana pasada cuando salía con mis amigos. Mi amigo Sean me gritó preguntándome dónde estaba.
Esto se debió a que no estaba escuchando lo que estaba diciendo, mi mente estaba a kilómetros de distancia pensando en la próxima divulgación y las montañas de trabajo que tengo que hacer.
Normalmente llamamos a esto “mente ausente”. Eso no está presente en el aquí y ahora.
Estoy hablando de esto porque es el mayor problema con las personas que tienen problemas para hablar con claridad y confianza.
Pasas demasiado tiempo en tu cabeza y el hecho es que todos tenemos una cantidad limitada de atención de sobra .
No puede estar ocupado imaginando cómo se desempeñaría en los próximos minutos y tendrá suficiente atención para centrarse en hacer lo mejor y ser lo mejor en este momento presente.
En el pasado solía tener todos estos pensamientos sombríos de cómo voy a arruinarlo todo, cómo todo el mundo piensa que soy un pedazo de basura, cómo nunca puedo hacer nada bien y cómo estoy maldito.
Y que error tan grave somos.
El mayor error que puedes cometer en la vida es temer continuamente que lo harás – Elbert Hubbard
Porque en mi ensueño, perdí contacto con el momento y estallé la mayoría de mis conversaciones en el proceso.
Si estás leyendo esto, estoy seguro de que esos terribles pensamientos demoníacos te están acosando también. Todos los tenemos.
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Los pensamientos demonicos
No vale nada, dice todo el día …
Nuestra mente es un resultado bastante jodido de la evolución. Para que nuestros antepasados sobrevivieran hace miles de años, tuvieron que pensar negativamente con un sentido de inferioridad para poder seguir mejorando y escapar del peligro.
Es por eso que siempre tienes estos pensamientos negativos interminables en tu cabeza cuando intentas hablar en público o hacer cualquier otra cosa en particular.
Usted es quien se encargará de ver estos pensamientos de lo que realmente son. ¡Nada más que meros pensamientos!
ACEPTA TU NEGATIVIDAD
Tienes que saber que no eres una mala mierda porque piensas negativamente.
Estos pensamientos surgen por sí solos y todos los tienen. No hay nadie en el plano terrestre que no tenga pensamientos negativos.
Sin embargo, una cosa que he notado es que las personas confiadas simplemente aceptan que los pensamientos negativos que tienen todo el tiempo son normales. Y dejaron de tomárselo en serio.
Deja de creer tus pensamientos inútiles como:
- Soy inútil.
- Nunca puedo hablar bien.
- Voy a cometer errores.
- Todos piensan que soy un tonto.
Fíjalos y presta más atención a estos pensamientos en su lugar:
- Soy humano y está bien cometer errores.
- Crezco aprendiendo de mis errores.
- Sigo siendo un buen ser humano incluso si tengo problemas de claridad de voz.
- Nadie piensa que soy un tonto, solo estoy soplando cosas.
Comience a no creer en sus falsos pensamientos demoníacos y reemplácelos por otros positivos. ¡No te preocupes, vale, se hace más fácil con la práctica! [título] Si a pesar de que tu pensamiento llueve, con práctica puedes ser cool! [/subtítulo]
Esto es exactamente lo que hice y he leído más de 20 libros en los que los autores hicieron exactamente lo mismo. Tus pensamientos negativos están aquí para quedarse, no los luches, simplemente no los tomes en serio y concéntrate más en los pensamientos verdaderos y útiles.
Si lo haces, estarás a medio camino de convertirte en un excelente orador.
LA PRÁCTICA DELIBERADA ES LA CLAVE
Josh Fletcher es un empresario y comenzó a hablar en público con aproximadamente 20 de sus colegas en una sala pequeña. 2 años más tarde, él está hablando con cientos de personas a la vez y ahora incluso una audiencia más grande lo escucha hablar.
Hablar con claridad como cualquier otra cosa es una habilidad y la única forma de desarrollarla es practicarla deliberadamente una y otra vez y mejorar a medida que avanza.
La práctica deliberada es la clave!
Y ya que no puedes practicar deliberadamente con la mitad de tu mente. Por eso es tan importante salir de tu cabeza y estar en el momento presente.
Tienes que empezar a prestar más atención a lo que estás haciendo en este momento.
¿QUÉ COSAS TIENES QUE HACER PARA MEJORAR?
Entonces, ¿cuáles son las habilidades que tiene que practicar diariamente para aumentar la claridad de su habla? Llegaré a eso en un minuto. Solo tengo que decirte que estas habilidades son muy simples.
Sin embargo, no te dejes llevar por su simplicidad porque tu capacidad de atención es increíblemente corta y tus pensamientos en espiral harán todo lo posible para alejarte de llevarlos a cabo de manera consciente.
Pero, siempre debes secuestrarte de sus garras y seguir practicando con atención.
Y comienza como tú.
1. ATENCIÓN PAGA
El arte de la escucha efectiva es esencial para una comunicación clara, y una comunicación clara es necesaria para el éxito de la administración.
James Cash Penney
No puedo contar cuántos oradores elocuentes he tenido que me han dicho esto. Una vez todos estuvieron tan ansiosos por hablar que no escucharon. Y se equivocaban cada vez que aprendían el error en sus maneras.
Mira, no importa si tu audiencia es de uno o mil. Tienes que escucharlos realmente antes de poder hablar con claridad.
Tienes que cerrar tu ego para hablar primero de ti mismo e ignorar tus pensamientos en espiral sobre lo que vas a decir, y solo prestar atención a lo que dice tu audiencia.
Al hacer esto, creas una atmósfera de calma y podrás hablar sin prisas cuando sea tu turno. Tiene sentido verdad?
2. RESPIRAR
Confieso haber cometido este error de gracia al hablar con mujeres en el pasado.
Estaría tan ansioso por compartir mis conocimientos e ideas y mostrar valor que comenzaré a tartamudear y ellos se reirán de mí. Qué broma ¿verdad?
Nunca verás a un orador principal correr a través de su discurso. Entonces, ¿por qué deberías hacer eso? Tienes que ser más consciente de tus impulsos para saltar a la conversación (todos tenemos estos impulsos), y luego negarte a cumplir esos impulsos.
En su lugar, respire profundamente o simplemente espere dos segundos antes de responder. Esto te dará tiempo suficiente para relajarte y reunir tus pensamientos.
3. Calmarse
Recuerdo haber visto esta película y hubo una escena de una entrevista en la que sucedió algo realmente interesante.
La solicitante estaba ansiosa de que ella comenzara a apresurar sus respuestas a las preguntas del entrevistador.
El chico que la entrevistó levantó una mano para que se detuviera y llamó a su secretaria para que trajera un café para la niña. Luego le dijo que se calmara .
También tienes que calmarte con tu discurso. No te precipites, ya que acabarás tropezando con tus palabras y crearás una incomodidad verbal para la gente. Duh
También se trata de notar la necesidad de apresurarse en su discurso y, en su lugar, elegir respirar, calmarse y hablar lentamente. No quiero decir que debas insultar o arrastrar tu discurso como alguien que sufre un derrame cerebral y hacer que la gente duerma. ¡No! Sólo habla más despacio. Ya entiendes lo que quiero decir ..
4. MODERA TU TONO
No sé sobre ti, pero realmente no me gustan los parlantes. ¿Ya sabes? Todas aquellas personas que solo se paran en un lugar y hablan en el mismo tono monótono.
Puede escapar de esta capacidad de hacer que la gente duerma trabajando conscientemente en su tono de voz. Es por eso que tardar dos segundos en responder tan importante.
Comience a prestar más atención no solo a lo que dice, sino a cómo lo dice. Tómese tiempo para pensar en poner emociones en su voz.
Puedes tomar cualquier palabra y hacerla animada, aburrida, coqueta, seria, divertida, etc.
No tienes que aprender ningún truco mental Jedi para usar esto, todo lo que tienes que hacer es prestar más atención a cómo hablas y tomarte un tiempo para agitarlo en tu cabeza antes de responder.
5. HABLAR SIMPLEMENTE
No salga y diga cosas como “Las casas complejas están casadas y los soldados solteros y sus familias”.
Aunque es gramaticalmente correcto, centrarás los ojos en la gente y algunos sentirán ganas de patearte (¡ciertamente lo haré!).
Comience a notar cada vez que sienta la necesidad de utilizar un gran inglés que retuerza su lengua. Elija un inglés simple en su lugar. Gracias.
6. OBSERVAR Y ESPEJO
Es simple, todavía tienes que aprender antes de poder practicar. Así que siéntase libre de obtener algunas cintas y ver cómo los magníficos oradores públicos lo hacen todo el tiempo.
Ve a los eventos con curiosidad y obsérvalos. Mira películas y mira cómo habla tu actor favorito.
Luego, enciérrate en el armario y practica.
No estoy bromeando, practico cada video de YouTube que hago varias veces en el armario antes de salir a filmarlo.
No te dejes perezoso conmigo. Es hora de que empieces a enfrentarte al espejo. Y sólo para que sepas,
Steve Jobs solía hacer exactamente lo mismo para cada uno de sus discursos. Hablar de genio
… ..
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