¿Cuáles son algunas buenas estrategias para tratar con alguien que, cuando se siente molesto o avergonzado, comienza a regañar, a hacer demandas o a quien menosprecia el objeto de su ira?

Answer 1

Permanece muy tranquilo.

Recuerda que su ira no se trata de ti. La ira viene de sentirse fuera de control; ¿Qué están deseando poder controlar?

Escuche a través de sus palabras enojadas y desdeñosas para comprender por qué se sienten fuera de control. Una vez que sabes lo que es, tienes dos opciones:

1. Si quiere lastimarlos, señale que no pueden controlar la situación arrojando sus inseguridades sobre usted.
2. Si quiere ayudarlos, dígales que se ha sentido fuera de control así antes, y que la solución fue cambiar su propio comportamiento, no imponer su opinión a los demás.

De cualquier manera, probablemente seguirán enojados. Estaban tratando de recuperar el control que perdieron al controlarte a ti. Ambas respuestas dejan claro que no pueden.

Pueden continuar su comportamiento. Manténgase firme y repita el proceso durante el tiempo que desee. Si siguen escalando, aléjate.

Si se apega a este plan cada vez, eventualmente, prestarán atención a su consejo o encontrarán a alguien más a quien elegir.

Answer 2

Al hablar y escuchar a una persona enojada, es importante entender que su enojo es desde su punto de vista. Una persona enojada está tratando de justificar por qué está enojada en lugar de reconocerlo. Cuando estamos cansados, estresados ​​o bajo presión con las exigencias del trabajo. Es más probable que ocurran sentimientos de ira. En estas situaciones, a menudo interpretamos mal un comentario, perdemos la perspectiva o entendemos mal una situación.

La ira también se ve afectada por una serie de factores.

Nuestro estado de ánimo y temperamento,

Fortalezas personales

Lo que aprendimos sobre la ira de nuestras familias y antecedentes. Nuestra ira puede ser unida injusticia, injusticia, miedo al fracaso e inseguridad. Etc. Nuestra ira usualmente tiene un enfoque en sí mismo. “No puedo soportarlo más” es un dicho favorito cuando una persona se quema la mecha. El enojo de tu amiga parece estar dirigido a las personas en su círculo inmediato, tal vez su ira no se haya expresado de manera tan dolorosa, porque él \ ella carece de autocontrol, no pueden controlar sus sentimientos de enojo porque lo son. Sin darse cuenta del desencadenante que evocan estos sentimientos negativos.

Quizás este desencadenante solo se produce cuando existe un vínculo con sus sentimientos de enojo actuales con heridas pasadas, como una experiencia infantil de dolor o humillación. Es posible que estos sentimientos de enojo no hayan sido resueltos. Esta persona necesita ayuda. Pueden comenzar a ayudarse a sí mismos llevando un diario y escribiendo a diario. Cómo se sienten cuando se sienten enojados. Lo que pasó y cómo se sintieron. Después de unas pocas semanas, deberían poder ver un patrón de comportamiento y, con suerte, poder identificar el desencadenante de su ira. Luego, pueden buscar ayuda profesional o tomar un curso de manejo de la ira.

Answer 3

Evitación.

Mantenga el contacto (tanto físico como de comunicación) tan poco como sea necesario. De lo contrario, estarás caminando constantemente sobre cáscaras de huevo alrededor de esta persona.

No es su trabajo regular los sentimientos de otra persona. No te estresas en tu vida.

Answer 4

Una buena estrategia es mantenerse alejado de esta persona porque son malos.

Answer 5

Toneladas y toneladas y toneladas de amor y aceptación (de la experiencia)