Cómo lidiar con un amigo negativo que está en una depresión porque está pasando por un divorcio

Answer 1

Aprecio el apoyo que le estás ofreciendo a tu amiga en sus momentos difíciles a pesar de los desafíos que estás enfrentando. Puedo imaginar que puede ser emocionalmente abrumador cuando somos el pilar de apoyo para alguien que se encuentra en un estado emocionalmente problemático.

La depresión impacta en varios niveles: físico, emocional, mental.
Sentimientos de desesperanza, desamparo, inutilidad, frustración crónica y desilusión son algunos de los síntomas.

1. La conciencia sobre esto y cómo ayudar a una persona deprimida podría ser un enfoque hacia la situación.
2. Se recomienda buscar ayuda de un profesional para una persona que experimenta depresión. El tratamiento con medicamentos y terapia es el más efectivo.
3. Es importante y saludable tener límites en una relación. Es genial estar allí para nuestros amigos, pero antes de ser amigos, somos individuos, por lo tanto, el cuidado personal debe ser una prioridad. Si nuestras necesidades emocionales no se satisfacen, aumentan nuestras posibilidades de sentirnos negativos, frustrados o estresados.
4. Puede buscar apoyo emocional de miembros de la familia, hermanos, familiares, amigos o pareja. Hablar de cómo una situación nos hace sentir proporciona alivio.
5. Alternativamente, puede escribir sus sentimientos y cualquier emoción negativa como ira, frustración, culpa para desahogarse.
6. a) Aproveche el tiempo para hacer cosas que lo hagan feliz: pintar, escribir, nadar, bailar, música, etc.
   b) Pasa tiempo de calidad con personas que te hacen feliz.

   Cómo lidiar con los pensamientos negativos, Cómo lidiar con el estrés

   Entiendo que cuidar y apoyar a alguien puede ser emocionalmente agotador. Si desea hablar con alguien sobre su corazón, puede comunicarse con un Life Coach en el [phone] o visitar www.betterlyf.com

Answer 2

Regla # 1 de ayudar a alguien.

Siempre Siempre Siempre cuídate primero. Mantente estable en tu estado de ánimo y encuentra una manera de no ser arrastrado a la miseria de alguien. De lo contrario no ayude.

El resultado neto de 2 personas en la miseria es peor que 1.

Cuando me encuentro con un paciente que perdió a alguien por cáncer, siempre lo envío a otro psicólogo. Perdí a alguien por cáncer y siento que todavía estoy sufriendo. No puedo hacer frente a tales problemas. No hay vergüenza en eso, la fuerza es saber lo que no debes hacer.

Answer 3

Necesitan ayuda. Dígales que no puede hablar sobre el divorcio, que lo está desanimando. Si no pueden ser amigos y obtener ayuda por sí mismos, tienen que dejarla ir hasta que ella se resuelva ella misma. , las personas hacen esto todo el tiempo, lanzan su negatividad a los demás … dicen NO …