Me siento avergonzado por mi etnia. ¿Cómo racionalizo este conflicto interno?

Answer 1

La racionalización puede ayudarlo a desprenderse de la experiencia emocional asociada con su vergüenza (sí, la vergüenza no tiene que ser emocionalmente conflictiva, por lo que puede desvincularse de esta dicotomía).

De hecho, si se trata de su origen étnico o de otra cosa que se experimenta personalmente, puede intentar imaginar otras experiencias que también hayan sido / han sido embarazosas para usted. Sea lo que sea, al menos puedes comenzar con algo fácil que ya hayas podido superar. Luego piense en esa experiencia de desapego y “analice” las partes que cree que son útiles. Entonces llévalos contigo.

Si encuentra algo útil en esta experiencia personal, llévelo a su presente actual e intente ver cuáles son las herramientas o habilidades cognitivas que puede reutilizar en la “nueva circunstancia”, aquí su vergüenza acerca de su etnicidad, por ejemplo. Luego trata de hacerte preguntas.

¿Depende de un contexto particular? ¿Cuáles son los orígenes de este conflicto? ¿Cuáles son las implicaciones de su familia con este problema? ¿Puedes hablar con ellos sobre esto para que puedas encontrar nuevos patrones de los que aún no estarías al tanto?

Hágase preguntas, puede profundizar, no tenga miedo de la oscuridad.

Espero que haya ayudado, porque personalmente tengo el mismo problema (etnia (historia muy larga …)).

Answer 2

También me avergüenzo de mi origen étnico. Mi madre era inmigrante de Vietnam hasta que se casó con mi padre, que es un tipo blanco de Nueva York. Me tuvieron y se casaron después de que obtuve el apellido de mi madre, Ta. En la escuela primaria, sintiéndome muy fuera de lugar en una comunidad hispana / afroamericana, mentiría y siempre me identificaría como Smith. De todos modos, para abreviar, ahora me doy cuenta de lo jodidamente tonto que fue porque mi padre es un imbécil que se divorció de mi madre de 63 años de edad que sufrió una insuficiencia renal y se retiró después de la jubilación a KY. Mi madre, tus padres, trabajaron duro, realmente no tienes idea de lo que pasaron, lo que arriesgaron, solo para cruzar cualquier frontera, para tratar de asegurar una vida mejor para ellos y sus hijos. Para avergonzarme de su origen étnico y escribir eso en inglés … Tengo solo 20 años y me di cuenta de esto en mis últimos 5 años. No sé tu edad, pero sea lo que sea, por favor confía en mí. Es tan estúpido sentirte orgulloso de ti mismo y de dónde vienes. Estoy seguro de que si las respuestas no te ayudan en este sitio, observa la suerte que tienes de ser diversificado culturalmente en los Estados Unidos, tarde o temprano. Siéntete bella, todos los que te rodean siempre van a ser un poco estadounidenses, y quizás incluso a los blancos. Entonces, es TU ventaja que tienes algo que te diferencia de la norma. Espero haberte ayudado 🙂

Answer 3

No hay necesidad de racionalizarlo, solo entiende que tu vergüenza es en realidad generada por tu bajo sentido de autoestima. Elevar la autoestima no es necesariamente fácil, pero se puede hacer. Una forma de hacerlo es rodearte de personas que te aman por lo que eres sin preocuparte por tu origen étnico. Digo esto como un nativo americano con sangre negra, ¡y estoy orgulloso de ello!

Answer 4

Hay muchos de tu clase dentro de tu origen étnico, ¿deberían avergonzarse?

Cuando la minoría de chinos, irlandeses y rusos llegaron a los Estados Unidos al principio, no tuvieron vergüenza de resentimientos hacia su origen étnico, sino que se centraron en el premio más importante para ir a un país donde tenían una supergrategia tan prometedora, potencial, prosperidad.

No se centre en la etnicidad para esto, sino en lo que personalmente puede ofrecerse a usted mismo, a su familia, a su sociedad.

Solo se una buena persona