Algunas personas encuentran la felicidad abrazando su tristeza. Tomar conciencia de cómo se siente y de lo que es es un paso adelante. La adaptación es la única manera.
Si realmente quieres cambiar busca ayuda profesional. Un terapeuta, un psiquiatra que le prescribe antidepresivos. Cualquier cosa podría pasar.
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Bueno, primero lamento que te sientas triste. Te daría un gran abrazo si pudiera. ¡Seriamente!
El primer paso es darse cuenta de lo que te pone tan triste.
¿Puedes cambiarlo? Si no, entonces aléjate de eso. Hay mucho más en la vida que eso. No dejes que la muerte te sorprenda cuando estás tan concentrado en tu tristeza.
Enfócate en las cosas que te hacen sonreír. La sonrisa es importante Así que se está riendo.
Si lo que te pone triste es una persona, realmente no puedes cambiar a las personas … así que, en última instancia, probablemente tendrás que poner distancia entre tú y esa persona.
Si crees que podrías luchar contra la depresión, entonces tienes que darte cuenta de que la depresión hará que tu vista se convierta en un telescopio hacia ti, y magnifica las cosas … así que no te detengas en la tristeza.
Pie izquierdo, pie derecho. Intenta divertirte con la vida. Todos luchamos con la tristeza. Incluso ese extraño en el coche nuevo bellamente caro.
Apuesto a que hay algunas cosas en la vida que disfrutas, que te hacen reír, que te dan la sensación de divertirte. Perseguirlos activamente. Mira qué pasa.
Elección. Elige ser feliz, ya que siempre hay algo de lo que estar contento.
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