Puedo ayudarle.
Con mi propia experiencia con la depresión para entender, deseo compartir una idea con usted que me ayudó a entender mi depresión y superarla.
La vida es dura, nos vemos obligados a tomar decisiones todos los días. A veces las cosas no salen como quisiéramos.
¿Cuántas veces has pensado en un encuentro que tuviste y después has planeado cómo podrías haber actuado de manera diferente?
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“Debería haber dicho esto”.
“La próxima vez que eso suceda, haré esto y me vengaré”.
Pero lo que he venido a aprender es esto:
Nos deprimimos cuando nuestras vidas y las elecciones que hacemos no se alinean con lo que queremos ser.
Tal vez deberías haber invitado a esa chica a salir cuando ambos estaban solos en esa cubierta.
Tal vez deberías haber estudiado más para esa prueba que fallaste.
Tal vez deberías haberte defendido en esa fiesta.
Lo que me ayudó a vencer mi depresión fue alinear a quién quería ser con las acciones que tomé.
Quería ser estudiante de A, estudié más.
Quería ser un mejor amigo, hice más favores y mostré más gratitud.
Quería convertirme en un líder, hablé más y expresé mis opiniones.
Quería mejorar con las chicas, practicaba actuar con más confianza delante de ellas.
Quería tener más éxito, seguí y leí contenido de personas exitosas.
Las acciones vienen primero, los buenos sentimientos y el éxito viene después.
Actúa como si fueras quien quieres ser.