Mi novia me dejó después de 12 años y me dijo que le gusta alguien más. Tengo dolor. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Lamento mucho escuchar tu intenso dolor.

Voy a ser muy directo contigo aquí. Para que pueda ver una perspectiva diferente de lo que ha sucedido con su relación.

“Me mudé por ella a otro país” …….. esto suena como para mí, te mudaste a otro país simplemente por ella. ¿No tú? Hacer cosas por otras personas y no nosotros mismos nos prepara para una gran decepción cuando no obtenemos lo que queríamos de dar. Nadie te obligó a mudarte a otro país. TU hiciste esa elección. Si fue por ella o no, hiciste esa elección. ¡Toma toda la responsabilidad por esa elección!

“He invertido todo mi esfuerzo para hacer que tenga éxito en su carrera y me dejó tan pronto como encontró a otra persona” ……… nuevamente me suena que estás haciendo grandes sacrificios por ella y descuidando cuidar de ti mismo. necesidades, deseos y deseos. Recordemos esto, USTED tomó la decisión de invertir en su esfuerzo para que ella tenga éxito en su carrera. Asumir toda la responsabilidad por su elección y acciones.

“Ella ni siquiera trató de arreglar nuestra relación” es otra forma de decir: “Me ha vuelto a equivocar”. “Ella fue la que me causó tanto dolor emocional”. “Ella es la que me abandonó”. “!

Sí puedo relacionarme con tu dolor. Doce años en una relación es mucho tiempo para invertir en una relación y en alguien que realmente amas. Sin embargo, ese amor a veces, termina inesperado con tanto dolor.

Ahora que estás soltero, hazte estas preguntas …

1. ¿Qué has aprendido de esta relación?
2. ¿Qué ganaste de esta relación?
3. ¿Qué harás diferente en una nueva relación?
4. ¿Qué estoy buscando en mi nueva pareja ideal?
5. ¿Qué quiero lograr con mi vida ahora que soy soltero y libre?
6. Que me apasiona avout
7. Lo que me motiva
8. ¿En qué necesito convertirme para tener éxito en la vida?
9. ¿Dónde quiero estar dentro de tres, cinco y diez años?
10. ¿Qué carrera quiero seguir?
11. ¿Qué aventuras de viaje quiero experimentar?
12. ¿Dónde quiero vivir dentro de diez años?

Crea el tiempo y el espacio para planificar tu futuro. Arregla tu entorno físico. Deseche lo que ya no necesite o use. Bienvenido a tu nueva vida. Bienvenido un nuevo capítulo con los brazos abiertos. Estar abierto a lo que la vida tiene para ofrecer. Ser curioso en cuanto a lo que la vida te trae.

¡Detengan la piedad y la mentalidad de víctima! Tu novia hizo una elección y ya no está contigo. Acepta esto y pasa por el proceso de crianza. Hasta que lo hagas, siempre estarás atormentado por tu intenso dolor emocional. Ir a través de las cinco etapas del proceso de duelo, que es la ira, la negación, la negociación, la depresión y, finalmente, la aceptación. Entonces, y solo entonces, te volverás más ligero y podrás dejar de lado este intenso dolor emocional que llevas.

Las relaciones románticas a veces terminan en desamor. Así es la vida. Seguimos adelante después de caer. Nos levantamos, nos sacudimos el polvo y luego continuamos nuestro viaje con vida.

Trabaja duro en ti mismo. Trabaja duro en tu base personal porque es muy débil en este momento. Trabaja en levantarte a ti mismo. Esa es tu responsabilidad. Trabajar en conseguir una mejor calidad de vida. Eso es lo que nos ofrece la felicidad. La vida está llena de aventuras y es cuando ganamos experiencias de nuestras aventuras que crecemos y nos expandimos.

Aprende nuevas habilidades. Sal de tu zona de confort y haz algo nuevo. Mejora tus habilidades existentes. El desarrollo personal es una de las mejores maneras de obtener una mejor calidad de vida. Cuando vivimos una mejor calidad de vida, nos estamos cuidando. Nos estamos amando a nosotros mismos. Se lo debemos a nosotros mismos.

Answer 2

El dolor es normal en esta circunstancia. Esto va a doler.

¿Qué debes hacer?

Bueno, deberías trabajar en reconectarte con otras personas en tu vida. Tu familia, tus amigos, hacen nuevos amigos. Tal vez usted ha estado ocupado con su novia y algunas de estas relaciones no han prosperado? Ahora es el momento de llegar. Pero probablemente también necesitarás nuevos amigos.

Haga una lista de 3 a 5 actividades o intereses que tenga. Elige uno o dos de esos para perseguir. Lo ideal es que al menos una de tus actividades sea muy social.

Tal vez usted esté interesado en correr maratones, pintar paisajes, aprender mejor español, cocinar comida tailandesa, cantar en el coro de la iglesia.

Estos son solo ejemplos, por lo que querrá elegir uno de los siguientes: un club para correr que tiende a tomar cervezas después de las carreras semanales o unirse al coro de la iglesia porque es muy social. Algún tipo de actividad física en este momento es muy importante, por lo que si no se está ejecutando, entonces puede jugar al golf o algo que sea físico y que lo conecte con otros. Luego complete otro interés que sea más accesible para usted ahora.

Estarás triste, acepta eso. Pero solo puedes tener un pensamiento en tu cabeza en cualquier momento. Así que estarás más ocupado con tus intereses, esto te ayudará. Haga una lista de los tres objetivos que puede enumerar algunos pasos simples para lograr. Uno de los objetivos debe estar relacionado con la carrera, otro debe estar relacionado con la relación, quizás desee pasar más tiempo con su madre o su hermano y mejorar su relación con ellos. El tercer objetivo es un comodín, pero recomiendo un objetivo físico porque las mejoras físicas también tienden a mejorar el mental. Esto ayudará pero no resolverá el problema completamente.

Clasifíquese. ¿Por qué una novia desde hace 12 años? ¿Por qué no casarse? ¿Qué quieres de una relación? Quieres tener hijos? Necesitas pasar la mayor parte de tu próximo año explorando este espacio. Luego, una vez que esté mejor ordenado en esto (no hay puntos por apresurarse, esto toma literalmente alrededor de un año), entonces puede comenzar a salir nuevamente. Esperemos que salgas mejor y más sabio la próxima vez.

Un día esto no dolerá tanto.

Answer 3

Déjala. Consigue una vida. Aprende a amarte a ti mismo porque obviamente no lo haces.

Te debes el amor que tan libremente le has dado a ella.

Encuentra maneras de mejorar tu vida. Persigue las cosas que querías lograr pero nunca tuviste la oportunidad.

Trate de hacer ejercicio. Intenta viajar. Intenta ser voluntario y ayudar a la gente. Intenta leer. Intenta cocinar y crear nuevas recetas. Intenta hacer nuevos amigos. Prueba la meditación.

Sé que es difícil, te sientes traicionado. Pero no hay nada más que puedas hacer con ella. Solo puedes trabajar en ti mismo. Olvídala.

Answer 4

¡Celebrar! Porque eres salvo 🙂

Puede que solo sea un simple enamoramiento y ella podría estar cometiendo un error solo porque quizás las cosas fueron difíciles entre ustedes dos.

En ese caso, hable con ella e intente anotar una solución y volver a estar juntos.

Pero en caso de que sea todo lo contrario, espero que sea una cosa simple,

¿Has visto ‘Jab We Met’?

¿Cómo Geet llama a su ex novio y lo critica por traicionarlo?

Levante su teléfono y dígale lo que tenga que hacer, en términos sencillos y sin tonterías, y termínelo para mejor.

Porque una chica que puede dejarte por alguien que solo le gusta puede dejarte incluso cuando estés casado durante treinta años.

En algún lugar, hay alguien allí a quien conocerás y quién te sacará de toda tu desesperación.

Buena suerte !

Answer 5

En primer lugar, agradece los bellos momentos que pasaste en esos pocos años. Recuerda y expresa gracias a ella. Entonces acepta que ella se ha ido y está bien. La aceptación es lo primero.

En segundo lugar, usa el dolor. Transforma este dolor en un regalo. Es posible.

Todo es Energía y la Energía puede transformarse si uno está dispuesto a hacer un esfuerzo.

La forma de transformarse en tu escenario es expresar el dolor. Llora, canta, baila incluso si tiene que ser una canción triste o una danza triste. Si te gusta pintar, dibuja y pinta, simplemente exprésalo de la manera que sea posible.

Busque “Meditación Dinámica Osho” ​​en YouTube y Medite. Esto es, por mucho, lo más importante que harás. Si no hace nada más de lo que dije en esta respuesta, pero solo comience con la Meditación Dinámica Osho , hará maravillas.

Usa tu situación actual y crece en vida. Es posible si estás dispuesto.

Answer 6

Mi novia me dejó después de 12 años y me dijo que le gusta alguien más. Tengo dolor. ¿Qué tengo que hacer?

Lamento escuchar que estás sufriendo.

Las rupturas se encuentran entre los eventos de vida más dolorosos y desafiantes que una persona puede enfrentar, y es normal y normal herir una ruptura y entristecer la relación perdida por un tiempo antes de continuar.

Dicho esto, hay algunas cosas que usted mismo puede hacer para cuidarse mejor. La Guía de Ayuda de Harvard Health, por ejemplo, ha compilado una lista de estrategias y recursos basados ​​en la ciencia:

Duelo y seguir adelante después de que termina una relación

Los mejores deseos

Answer 7

Todas buenas respuestas pero para bien o para mal te presento lo siguiente. Cuando estaba de duelo, perdí el amor, siempre tuve mi desfile de éxitos que eran canciones que escuchaba una y otra vez mientras me revolcaba en mi desesperación noche tras noche.

Ahora te las paso en tu hora de necesidad. Úsalos como debes, pero debes saber que cada uno está bañado por las lágrimas amargas de otro que ha perdido. Y por cierto. Una vez que superé todo eso, la hermosa mujer maravillosa sanó mi corazón y el viernes pasado celebramos nuestro 43º año juntos. (Esta es la antigua calidad de mis tristes canciones). Tú también te curarás y mejor te espera.

Esta canción de Richard Harris es un asesino. Todavía lo tengo memorizado hasta el día de hoy. Especialmente la parte donde dice “Y oyeron que todavía estoy respirando, y creen que eso significa que todavía estoy vivo”. Sí, realmente me identifico con eso.

https://youtu.be/OFHaFYDLB7s?t=324

Solo camina el infierno por

https://www.youtube.com/watch?v=…

Frío cuando no estás allí

https://www.youtube.com/watch?v=…

este para cuando intentas reforzarte y decirte que el amor no importa. Porque tienes tus libros y poesía … bla bla

Answer 8

Me pregunto por qué las cosas se prolongaron tanto tiempo sin ningún tipo de compromiso, pero eso es entre ustedes dos. Cualquier error que se haya cometido en el camino está fuera de lugar ahora. Estás sufriendo, y lo siento por eso.

Cuidados personales, una buena red de apoyo y el tiempo serán tus aliados más importantes. Apóyate en los amigos para obtener apoyo, cultiva tus propios intereses, cuida tu carrera, cuida tus otras relaciones, habla con un consejero profesional o un consejero espiritual. Llena lo que necesites, pero no te quedes ahí. No va a ayudar Imagina la vida que quieres (recuerda, no puede involucrarla, eso está fuera de la mesa) y piensa en lo que puedes hacer todos los días para hacer de esa vida una realidad. Mantén tu enfoque allí. Esto es difícil, pero es una oportunidad para reescribir el guión para tu vida. Buena suerte a medida que avanzas.

Answer 9

Apretar el gatillo.

Si me escuchaste

Tire del gatillo maldito en todos sus recuerdos en su cabeza.

Y no revises sus cuentas de redes sociales para conocer lo último sobre ella, eso es débil y espeluznante.

Al principio será difícil, casi imposible, pero puedes hacerlo … Continúa ignorando su existencia hasta que deje de existir en tu mente.

Fingir hasta que lo hagas.

Espero que encuentres la fuerza para hacer lo que debes hacer.

Answer 10

Obtener un nuevo título o ganar un nuevo certificado. Únete a un movimiento y haz impacto en la vida de otras personas. Tenemos muchos problemas sociales con los que lidiar. Puedes intentar aprender el violín también por los lados. Es uno de los instrumentos más difíciles de aprender. Tómalo como un desafío.

Cuando experimentamos un dolor mayor al que ya hemos soportado. Nos damos cuenta del verdadero valor de la vida y de lo pequeños que estábamos pensando antes.

Answer 11

Por supuesto que estás en el dolor. Doce años es mucho tiempo.

Bueno, primero te afliges … y hay buenas y malas maneras de afligirte. Cuando mi esposo murió, bebí mucho. Por favor, no te hagas eso a ti mismo. Solo empeorará tu vida y tu depresión. En su lugar, déjate sentir el dolor a medida que avanzas lentamente hacia tus nuevas rutinas. En este momento, hay un agujero en tu vida donde ella solía estar. Tomará tiempo llenar ese agujero. El tiempo cura todas las heridas.

Está bien enturbiarse ahora mismo. Salir con tus amigos. Trabajo. Jugar. Encuentra a alguien nuevo.

Answer 12

Bueno, realmente no puedo decir nada que pueda ayudarte, ya que nunca tuve una relación larga, pero según lo que otras personas me dijeron, no puedes hacer casi nada por el dolor.

Estará allí con usted por un tiempo, tal vez incluso en un futuro lejano, pero eso no significa que no pueda hacer las cosas que aún disfruta y trate de enfocar su atención en otras cosas.

Mi relación más larga no era realmente una relación, pero duró alrededor de 3 años. Entonces la chica me engañó. Tenía el corazón roto, y tenía dolor, y no me quedaba nada más que concentrarme en las cosas que disfrutaba y tratar de olvidarme de mi problema.

Así que eso es lo que hice. Seguí trabajando, seguí persiguiendo mis sueños, seguí jugando y creciendo como persona. El dolor nunca puede desaparecer, pero se vuelve más fácil. Incluso siento un poco de dolor de vez en cuando, incluso si la “relación” no era similar a la tuya, pero se vuelve más fácil y podrás avanzar a tiempo.

Recuerde: haga las cosas que disfruta, incluso si no tiene ganas, porque la mayoría del tiempo podrá disfrutar de esa cosa después de un poco de tiempo, asegúrese de no dejar de conocer gente nueva, asegúrese de gastar pasa tiempo con tus amigos y pídeles ayuda o simplemente pídeles que te escuchen si necesitas hablar y espera a que el dolor desaparezca lentamente.

No durará en una semana, puede que no en un año, pero se vuelve más fácil.

¡Buena suerte!

Answer 13

Nadie puede prepararse para esto. Acepta el dolor y la tristeza. Deje espacio para él y utilícelo como si se usara combustible para alejarse de la situación. Es hora de darse cuenta de que la vida es un libro abierto otra vez y es hora de comenzar el próximo capítulo.

Use este capítulo para recalibrar y ejercitar su mente y cuerpo todos los días. Encuentra un grupo de apoyo a través de amigos o familiares.

Tomar un descanso en la naturaleza. Alejarse de los humanos por un tiempo.

Trate de no odiar a sí mismo la destrucción de su salud física y mental.

Solo sigue presionando para hacerte mejor y más fuerte, ya que esto también pasará.

Y cuando lo haga, las oportunidades comenzarán a manifestarse y tendrás que deshacerte de tus defensas una vez más para sentirte amado. Es la única manera. Pero tendrás espacio para ello una vez más.

¡Usa la ira y la tristeza para llegar allí! Al menos ella te lo dijo. Imagínate si ella nunca lo hizo. Peor aún.

Olvídala.

Abrazos y un amor.

Answer 14

Le da derecho a no sellar los términos de su relación con un contrato (es decir, matrimonio). Si el compromiso no se pone en blanco y negro, entonces puede pasar cualquier cosa.

Avanza, y la próxima vez, séllala rápidamente con un contrato matrimonial.

Answer 15

¿Por qué te duele? Si a ella le gusta alguien incluso después de 12 años de relación, significa que simplemente desperdiciaste 12 años de tu vida y deberías sentir dolor por el desperdicio de estos preciosos 12 años, no por ella. simplemente seguir adelante. Usted ya ha desperdiciado estos 12 años y una pérdida adicional de tiempo para ella será errónea, querida. no te preocupes que suceda Dejemos lo pasado, seamos lo pasado.

Answer 16

Dice que estuvo junta durante 12 años y, a menos que fuera su novia el futuro, entonces, aunque dice que se mudó a otro país por ella, no es bueno esperar que una mujer espere 12 años para que usted haga una movimiento formal sobre ella. Entonces, ella encontró a alguien más y entiendo que estás destrozada, pero desafortunadamente estas cosas pasan. La gente se enamora de los demás y tendrás que darte tiempo para lamentarte y luego seguir adelante.

Answer 17

A ella no le importan los sacrificios que has hecho o el hecho de que te esté causando un daño inconmensurable. Ella ya se ha ido con otra persona. ¿Entonces que estás esperando? ¿Por qué eliges derramar lágrimas sobre alguien a quien no le importa tu estado actual?

Adelante, amigo. Lo que se ha ido, se ha ido. Ella nunca regresará a ti y eso es probablemente lo mejor que te puede pasar ahora mismo. Te mereces a alguien mejor, que valora los esfuerzos que estás realizando, que te respeta por lo que haces y te ama con una pasión inigualable.

Answer 18

Tengo que enfrentar la realidad y seguir adelante. Trata de no pensar en ello.

Adquiera nuevos pasatiempos, nuevos amigos … vaya a nuevos lugares /// no vaya a ningún lugar al que U y su novia solían ir.

‘y tratar de encontrar a alguien nuevo … O simplemente ser soltero y mezclarse.

Answer 19

¿Eran señales de advertencia? Probablemente elegiste el camino fácil y los ignoraste, eres humano. Perdónate primero y luego olvídate de ella.

Te dejaron por otro hombre (¿ha estado sucediendo por algunas veces?), No estás solo, te unes a la humanidad y aprendes del dolor, estarás bien en un momento y cuando tu mente esté clara, te preguntarás ¿Por qué te quedaste en una relación moribunda? Otras mujeres están esperando que las conozcas. Ve a por ello .

Answer 20

Haga una pausa por un minuto … respire profundamente, contenga la respiración y los recuerdos mientras pueda exhalar … averigüe dónde está, qué tiene y elija una dirección positiva en la vida, luego propúlsese con el dolor que siente … gracias en 6 meses