Cómo crear un hombre de paja o una salida emocional privada a la que pueda expresar mi frustración más cruel de mi vida diaria.

Answer 1

Nunca lleve sus problemas al lugar de trabajo, es una buena manera de perder un trabajo. Nadie necesita tener otras presiones en el lugar de trabajo, así que imagínese hacerlo de otra manera. Si es una frustración, consiga un juego de batería y sáquelo de golpe. . Cuando tuve un trabajo de contador de alta presión, descubrí que si sacaba el cubo de basura de plástico vacío y lo pateaba por el patio, me hacía sentir mejor (mi jefe se echó a reír cuando vio la lata volando por el patio a través de la ventana ) pero cuando dije por qué le encantaba y se convirtió en la cosa en el trabajo, si necesitabas el espacio, patea la lata. A veces, escribir cosas puede ser contra usted si lo lee un asociado que es entrometido. Oye, estás aquí, pregunta a una fuente que pueda ayudarte, hay algunas personas muy compasivas en Quora. BUENA SUERTE. El mejor consejo es probar y entender los problemas resolviendo (respetando el problema) o considerando la fuente de la que realmente surgió el problema y tratándolo de la manera más positiva.

Answer 2

Escribe cuentos, escribe poesía, escribe cartas que nunca envíes. Escribir tus pensamientos es una excelente manera de organizar todos tus pensamientos. A medida que escribes tus sentimientos y los lees, también puedes volver a experimentarlos, pero esta vez desde la perspectiva de un “público” o un espectador. Tienes una mejor idea de si estás exagerando o si hay algo legítimo allí. Es una forma de practicar la atención plena sobre tus emociones.

Escríbelo todo, esa es la mejor manera. Escríbelo y luego, cuando haya cumplido su propósito, destrúyalo sin mostrarlo a nadie.

Answer 3

No sé acerca de sus frustraciones emocionales, e incluso si supiera que probablemente no podría hacer mucho menos.

Lo que sugiero es que dejes de usar a las personas como una salida emocional. Una forma de hacerlo es agotarse físicamente. Vaya para una carrera larga, únase al gimnasio (y sea constante), comience a boxear como un deporte.

Lo que también sugiero fuertemente es ver a un terapeuta. Sí, esto podría ser un problema demasiado insignificante como para requerir la contratación de un psiquiatra, pero al menos tendrás a alguien a quien puedas contárselo todo. Es su trabajo escuchar atentamente. Tal vez eso es lo que necesitas.

Answer 4

Escribe aquí … o escribe lo que sientes, toda tu frustración diaria en un papel, escríbete una carta a ti mismo. Escribe lo que sientas como simplemente sácalo con una pluma y un papel. Creo que es la mejor manera de salir.

¡¡Espero que esto ayude!!:)