Bueno. Como siempre con situaciones profundamente personales como esta, tengo que adivinar cuál es tu situación, en función de las frases que usas y cómo me recuerdan cosas de mi propia vida que conozco.
En este caso, estoy leyendo primero, que está enojado con una GENERALIDAD, por resentimiento por haber perdido algo que no solo tenía muchas esperanzas, sino que habría cumplido o podría haber cumplido las fantasías sobre cómo la vida y la vida. Se supone que el amor se va.
Es la razón más común por la que las personas arremeten contra cosas como “la horrible manera en que son las cosas hoy en día”.
No sé por qué QUIERES “impedir que tu mente regrese con tu ex”, pero como preguntas en la forma en que lo haces, asumo que SÍ QUIERES moverte de tu ex. Es decir, ya estás convencido de que es la elección correcta, pero estás impaciente con el proceso, porque duele.
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La clave para hacer lo que dice que quiere es, antes que nada, detener lo que ESTÁ haciendo, lo que no funciona. Es decir, deja de fingir que lo que tenías con tu ex era superior a lo que es posible seguir adelante, porque si eso fuera realmente cierto, no estarías intentando irte.
A continuación, recuerde lo que pasó con su ex, solo que esta vez, en lugar de hacerlo como una forma de lanzar una perorata contra la frivolidad de nuevas personas, hágalo de manera mucho más honesta y completa, e incluya lo malo o Partes tristes que dejas fuera, cada vez que lo deseas, eran los viejos tiempos.
Termina la necesidad de volver al pasado, terminando el trabajo. Repase por qué ha terminado, tan minuciosamente y con tanto cuidado como puede, hasta que elimine todos los recovecos de su imaginación y convenza a toda su mente de que es correcto continuar en el futuro sin ellos.
En el camino, probablemente te darás cuenta de que la verdadera razón por la que lo que sucedió antes “se sintió tan bien”, no fue porque TENÍA razón, era porque estabas viviendo una fantasía de amor de larga data, que en realidad no era La verdad después de todo.