Sin saber cómo / por qué la perdiste, no puedo darte consejos específicos sobre cómo recuperarla. Pero en general:
1. Pedir disculpas. Sé específico sobre lo que estás pidiendo disculpas. por ejemplo, “Lo siento, miré / sonreí / coqueté con esa chica” o “Lo siento, olvidé nuestro tercer aniversario”.
2. Reconozca su existencia cuando la ve de paso, pero NO intencionalmente vaya a buscarla solo para decir “hola, ¿cómo está?”. No la aceches.
3. Cuando los amigos preguntan “hola, ¿cómo estás?” Responde “a excepción de que falta [su nombre aquí] Estoy bien” o una redacción similar. No exageres tu desilusión o tristeza. No exageres lo bien o bien que estás.
En cuanto a superarla o olvidarla:
1. Consigue una nueva novia.