Cómo aprovechar al máximo mi día para sentirme realmente satisfecho. Tratador de Amor y Emoción

Cómo aprovechar al máximo mi día para sentirme realmente satisfecho.

Un buen amigo solía recordarme: “¡Tú eres un SER humano, no un HUERTO humano!”

Me tomó AÑOS entender … … y la fortaleza y la fortaleza de un médico superlativo (yo llamo “fortaleza”, la paciencia que se muestra después de que uno se ha quedado sin paciencia. Los padres entienden este concepto. Por ejemplo, se sabe que Abe Lincoln dijo , “A menudo caigo de rodillas porque encuentro que no hay otro lugar al que pueda ir …”.)

Tengo que dormir lo suficiente cada noche. Para hacer eso, tengo que hacer ejercicio durante unos 45 minutos todos los días … para hacer ESTO, tengo que comer la comida del bien para mí. Hacer todo lo anterior es satisfactorio en sí mismo, porque soy un gran postergador.

Tuve que ‘conseguirlo’, que fui cumplido, o ‘fui suficiente’, simplemente porque lo soy. Me tomó pasar mucho tiempo conmigo mismo, sin ningún televisor o música. Leí algunos y miré videos que ofrecían diferentes perspectivas de vida. Me registré mucho, y me sorprendió la cantidad de recuerdos que se invirtieron, solo por escribir sobre una memoria. Tuve que mirar muy duro mi corazón y admitir mis características negativas. Hubo muchas emociones que salieron a la superficie … y luego desaparecieron. Otra práctica que me enseñó mi mejor médico es meditar todos los días. “Meditar” es una palabra de “zumbido” para mí. Suena cliché. Bueno, ya lo superé. Anímate y llámalo como quieras. La meditación funciona.
También leo todos los días.
También aprendo todos los días. Lo que estoy aprendiendo pasa a ser extremadamente satisfactorio para mí.
Cuido muy bien de mi aseo. Es decir, también muy satisfactoria.
Mantener mi espacio vital limpio también es satisfactorio. Observo de cerca las posesiones que puedo prescindir. “Simplificar … simplificar …”
Me estoy preparando para comenzar a trabajar en mis metas a largo plazo