¿Cuáles son las formas de controlar el enojo excesivo?

“Cuando una máquina se calienta demasiado, debe dejarla sola por un tiempo y en poco tiempo se enfriará. Pero si sigues entrometiéndote, te quemarás.

En cualquier relación, controlar la ira se vuelve difícil cuando las cosas no salen según lo planeado, cuando hay un malentendido, cuando los puntos de vista chocan, cuando se le acusa injustamente o cuando no sabe cómo razonar. Los resultados de la ira son claramente visibles a nuestro alrededor. El ambiente se vuelve negativo y su relación con la otra persona comienza a deteriorarse.

Entonces, ¿cómo debe lidiar con la ira en este tipo de circunstancias? En primer lugar, debe mantener la calma y pensar cómo puede manejar la situación sin lastimar a la otra persona. Esto solo puede suceder cuando obtiene el entendimiento correcto sobre cómo dejar de estar enojado y cómo lidiar con la situación mediante el control de la ira.

Algunas personas preguntan cómo pueden deshacerse de su ira. Cuando me dicen que intentan suprimirlo, les pregunto si intentan suprimirlo antes o después de que lo entiendan. Les digo que primero deben entender la ira, porque la ira y la paz coexisten. Si uno no comprende la ira y trata de reprimirla, puede estar reprimiendo la paz, por lo que la paz morirá. Por lo tanto, la ira no es algo que uno pueda suprimir. Uno tiene que entender que la ira es ego. Analiza el ego que causa la ira.

Si este niño rompe algo valioso y nos enojamos, ¿qué clase de ego es? Es el tipo de ego que nos dice que hemos incurrido en una pérdida por la rotura. Aquí el ego es de ganancia y pérdida. Tenemos que pensar en cómo vamos a destruir este tipo de ego. De lo contrario, al albergar al ego, la ira continuará. La ira y la codicia en su esencia, son realmente solo ego.

Si alguien me jurara ahora mismo, no tendría un solo pensamiento negativo hacia él. Eso es fuerza. Discutir y pelear es debilidad. Llevar un insulto con calma es una gran fuerza. Si una persona supera un insulto solo una vez, adquirirá la fuerza para hacerlo cientos de veces. Lo entiendes? Si eres fuerte, tu oponente se debilitará. Esa es la tendencia natural. Cuando una persona débil nos acosa y no hacemos nada en respuesta, se considera una gran fuerza.

En realidad, los débiles deben ser protegidos y los fuertes deben ser confrontados. En este ciclo de tiempo actual, nadie se comporta de esta manera en absoluto. Hoy en día, la gente sigue molestando a los débiles y huyendo de los fuertes. Hay muy pocas personas que protegen a los débiles y se oponen a los fuertes. Todo este mundo sigue lastimando a los débiles. En casa, el marido domina a la esposa. Si le pegas a una vaca que está amarrada, ¿a dónde irá? ¿Y qué pasaría si desataras a la vaca y la golpeaste? Ella o huiría o pelearía.

Un hombre que, a pesar de ser fuerte, no daña a sus oponentes, ni siquiera a su enemigo, es considerado una persona poderosa. ¿No es cobarde cuando te enojas con alguien que se enoja contigo? Estoy diciendo que estos enemigos internos del hombre, la ira, el orgullo, el apego y la codicia son debilidades. ¿Por qué una persona que es fuerte necesita enojarse? La gente, sin embargo, trata de controlar a los demás con su ira. Los que no usan la ira como arma tienen otra cosa. Esa otra cosa, es sheel (extraordinario carácter moral). Sheel en una persona domina incluso los animales. Leones, tigres y enemigos se rendirán ante tal persona.