GOOSFRABA. Ver la película de gestión de la ira. Es divertido .
En una nota seria, creo que a veces todo el mundo llega a ese punto de hacer eso, pero darse cuenta de lo que resolvería es el mayor problema. Puedes aprender las lecciones de manera difícil o puedes aprender de otros.
Siempre que he actuado de acuerdo con mi ira, solo caigo en más problemas. Me sucedió de 3 a 4 veces y cada vez que era yo tenía que enfrentar más problemas incluso después de que fuera culpa de la otra persona.
Puedes probar la meditación, ya que puede ayudarte a controlar tus emociones.
- ¿Alguna vez sientes que estás siendo descuidado o desdén en clase?
- ¿Dónde terminan las personas emocionales?
- ¿Qué actividad produce el mayor sentimiento del mundo?
- ¿Por qué me molesto tanto en la noche?
- ¿Los sentimientos que tengo hacia mi enamoramiento pueden denominarse románticos o platónicos?
A veces hay otra razón para esa ira. Como cuando estaba en una mala relación, no podía salir delante de mi novia, lo cual me molestaba mucho, mantenía las cosas dentro de mí la mayor parte de las veces, así que, en cierto sentido, ya estaba enfadada en los días malos por eso. y si algo más pasaba, toda mi ira solía estallar en esa situación.
Entonces, si hay alguna causa raíz de esa ira, intente encontrarla y resolverla. La vida ya está llena de estrés para todos en estos días, amigo mío, trata de hacer sonreír a alguien en lugar de enojarte con ellos.