No soy psiquiatra ni psicóloga, pero también solía ser muy emocional cuando hablaba de mis problemas y no me avergüenza admitirlo.
Lloré (y grité), cuando hablé de mis problemas porque me sentía impotente para superarlos y creo que la emoción alta era una forma, subconscientemente, de hacer que otras personas resuelvan mis problemas y tengan simpatía (no empatía) por tener problemas.
Nadie puede realmente ayudarlo y, ciertamente, no puede ayudarse a sí mismo hasta que crea que tiene el poder de superar sus problemas y la humildad de admitir cuando tiene la culpa de esos problemas cuando ese es el caso. Esto es algo que tienes que admitir a ti mismo primero. Todas las respuestas a las dificultades están bajo su control, incluso si los eventos que las causaron no lo estuvieron.
Una gran verdad es: ‘Nadie, ni siquiera Dios, puede vencer o ir más allá de tu pensamiento’; ¡Tienes que cambiar de opinión acerca de tu pensamiento primero!
- ¿Qué debo hacer cuando me siento tan enojado que quiero arrancarle el cráneo a alguien?
- ¿Alguna vez sientes que estás siendo descuidado o desdén en clase?
- ¿Dónde terminan las personas emocionales?
- ¿Qué actividad produce el mayor sentimiento del mundo?
- ¿Por qué me molesto tanto en la noche?
“Los siete hábitos de las personas altamente efectivas” de Stephen Covey es un gran libro. Te enseñará que los hábitos pueden ayudarte a superar la negatividad; Hacer es mejor que pensar; haciendo cambios de pensamiento. “El camino menos transitado” de M. Scott Peck le enseña que la vida es difícil y que cada paso que da es suyo. ¡Lee esos libros!
Comprenda que llorar puede ser saludable, pero las emociones nunca deben controlarlo, deben guiarlo hacia una acción positiva.
Puede superar cualquier problema, puede comenzar a tomar medidas positivas ahora, puede ser responsable de su destino en cualquier momento que elija. Lo anterior no es solo su responsabilidad, es su derecho como ser humano.