¿Cómo puede uno aprender a sentir emociones / sentimientos en lugar de mantenerse racional todo el tiempo?

Answer 1

¿Cómo puede uno aprender a sentir emociones / sentimientos en lugar de mantenerse racional todo el tiempo?

TODO lo que la gente dice y hace irradia energía.
Necesitas ser consciente de esto primero.

Luego, quédate tranquilo dentro de ti, en realidad mirando / observando, no solo con tus ojos, también con tu mente. Necesitas escuchar lo que dicen, todos cargan sus palabras con e-motion.

A medida que te das cuenta y te quedas callado dentro de ti mismo, notarás que las palabras toman un significado diferente.

Piense en lo que está sintiendo, y piense en lo que está pensando, notará que los significados intelectuales y emocionales son diferentes.

Cuando llegue a esta etapa, puede poner la conversación en contexto y poder relacionarse con la otra persona de manera más precisa y con sentimientos.

Lo ideal es pensar y sentir y responder adecuadamente con sentido y sentimiento para que el otro responda y sienta que usted es correcto.

Answer 2

Este es un problema muy personal y es posible que no seas capaz de cambiar cómo estás para lograrlo. Sin embargo, supongo que quizás estés preguntando esto porque te falta inteligencia emocional.

Este es un reto común con algunas personas. La buena noticia es que hay recursos disponibles para enseñar a las personas cómo ser más conscientes y cómo desarrollar una mayor inteligencia emocional.

A menudo, las personas que carecen de habilidades de inteligencia emocional no son conscientes de esta deficiencia y se sienten frustradas cuando no avanzan en un entorno social o laboral. A menudo, estas personas son muy inteligentes y no pueden entender que las personas que no son tan inteligentes como avanzan mientras se quedan.

Si está estancado en la vida y no obtiene su parte de promociones, posiblemente podría beneficiarse al aprender cómo mejorar su inteligencia emocional.

Answer 3

Para sentir, hay que querer algo. O tener algo que perder. La única manera de mantenerte racional es porque puedes ver todo objetivamente, pero cuando te afecta directamente, se convierte en algo más. Creo que la racionalidad es algo asombroso, muchas personas se encuentran en el extremo opuesto donde hacen lo que quieren, aunque sus instintos les dicen que no lo hagan.

Mi consejo es hacer algo irracional y ver cómo te sientes al respecto. Así que hacer algo que normalmente no harías. Si sientes que de repente no has nadado en mucho tiempo, ve a nadar y simplemente abandona el trabajo por ahora. Sin embargo, estar demasiado relajado puede arruinar tu agenda, pero redirigiéndolo al principio, debes tener algo que te importe.

Está bien ser racional, pero si tienes personas que amas y no quieres decepcionar, o personas con las que eres amigo, comienza a prestarles más atención y apreciarlas. Compartirás muchos más momentos con ellos que te llevarán a más respuestas emocionales.

En su mente, siempre piense que la situación puede ser positiva si lo hace estar en su mente, y su estado de ánimo será un tanto elevado si puede hacerlo para todo, entonces todo también será una respuesta más emocional de su parte.

¡Buena suerte!

Answer 4

Respondí una pregunta similar sobre la empatía cognitiva aquí: la respuesta de Dave Thompson a ¿Cómo explicaría su experiencia de alta empatía cognitiva a una persona autista?

Al aprender sobre la empatía cognitiva, primero hay que identificar las emociones dentro de uno mismo.