El libro titulado “Cuando el zapato encaja” dice que uno debe expresar todos sus malos pensamientos / emociones y sellar todo lo que es bueno. Estas emociones incluyen, ira, desesperación, decepción, celos y algunos más. Incluso los mejores de la gente no expresan celos. Generalmente, las personas hacen lo contrario. Expresan lo que es bueno aparecer como si fueran el epítome de la benevolencia. En el proceso, almacenan todo lo malo que crece dentro de ellos, matándolos lentamente desde adentro. Una vez expresé mis propios sentimientos de celos hacia mi amigo por haber llegado a una empresa y por mi fracaso en lo mismo. Me estaba diciendo lo bien que se sentía al respecto. Y luego dije: “Abey ruk yaar, mujhe rona aa raha hai”. Siempre fue bueno conmigo, me ayudó de una manera que nadie lo haría, y le dije eso. Pero una vez que lo dije, al principio se sintió ofendido, expresando su enojo, diciéndole a nuestros amigos mutuos, subrayando cómo podía hacerlo. 2–4 días después, todo fue olvidado y siento que nos hicimos mejores amigos. Ahora, todos mis amigos saben de mí. Creo que me convertí en un mejor amigo que no oculta los sentimientos, no importa cuán malos sean. Me hice más confiable. Y cada vez que alguien hace algo mejor que yo, empieza a tirar de mi pierna. Pero solo que esta vez, mi no sentir celos es original. No necesito actuar.
Mi opinión: libere su ira con palabras, exprese sus sentimientos, sus desacuerdos. No necesitas gritar para descargar tu ira.