No creo que romper con el teléfono realmente haga una diferencia. Él podría haber pensado que sería la forma más efectiva de hacerlo.
No obstante, puedo intentar ayudarte aquí (aunque no sé nada sobre tu situación, aparte de que tu novio rompió contigo por teléfono).
Lo más importante es no reaccionar exageradamente a esto.
Sé que duele, especialmente si ustedes realmente se amaban. Solo tenga en cuenta que hay más de 7 billones de personas en este planeta. Volverás a encontrar el amor y serás igual de feliz (o incluso más feliz) con esa nueva persona. Usted no quiere deprimirse y quedarse en la cama 15 horas al día. Hay esperanza, las cosas mejorarán, date cuenta de eso.
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Sal y haz cosas.
Sentarse en tu habitación escuchando música que te recuerda a él no te ayudará. Ve a hacer deporte, ve a ver una película con amigos, sal a cenar con tus padres. Estar demasiado ocupado pasando un buen rato y pasando tiempo con otras personas, para que no tenga tiempo de estar triste. Podría comenzar a escribir, o aprender un instrumento musical, podría crear música (o cualquier cosa que desee). Hay infinitas posibilidades, encuentra la que te funcione.
Toma esto como una experiencia de aprendizaje.
Aquí es donde algunas personas tienen dificultades. O bien se culparán a sí mismos, oa la otra persona por la ruptura. Conozca lo que podría haber mejorado en la relación, descubra cómo esta relación puede mejorarlo como persona. Tómate este tiempo para aprender lo que quieres en futuros novios (o novias). El rechazo duele, pero te ayuda a crecer.
Deshazte de las cosas que te recuerdan a él.
Esa canción, esa película, el restaurante que amaba, evitan esas cosas. Eventualmente, no te dolerá tanto, y puedes ver esas películas y escuchar esas canciones y lo que no. Pero ahora mismo, déjate hacer frente y sanar. Déjate llevar a la realidad sin ninguna interjección de él o de sus recuerdos. Ustedes rompieron, no reciban ayuda falsa que volverán a estar juntos. Enfócate en otras cosas más importantes.