Cómo superar un sentimiento de inestabilidad mental.

No te asustes, relájate y trabaja en un pasatiempo.
Como dijo Jishu Das (ଯୀଶୁ ଦାସ), duerme y estarás mejor al día siguiente.

La clave es mantener la calma y mantenerse ocupado.
A veces, el temor de volver a la depresión es una gran motivación para llevarlo a hacer cosas significativas en la vida.

Sigue tu pasión.
¿Recuerdas todas las cosas que siempre quisiste hacer cuando eras niño?
Este sería un buen momento para seguirlos.

Ser amable con la gente.
Sentirá una gran sensación de sentirse bien cuando haga esto. Y lo que va, vuelve.

¡Buena suerte!

Decide tu objetivo en la vida y concentra toda tu energía en lograrlo. Permanece positivo y dedicado solo a tu objetivo. Manténgase ocupado en la medida en que no tenga tiempo libre para matar. Medita, si es posible. No tome los comentarios de otras personas tan seriamente y confíe en usted mismo y en sus capacidades.