Como Nike lo diría: “hazlo”.
Algo las cosas son así de simples. Nos quedamos atrapados en situaciones desagradables como la que supongo que estás haciendo. Nos presionan las personas que nos rodean y creemos que no podemos hacer nada al respecto porque tememos decepcionar / renunciar a alguien / ser rechazado / lastimar a alguien (elige uno). Luego ejercemos toda esta presión sobre nosotros, lo dejamos crecer en un gran flujo de frustración y, aunque somos conscientes de que el problema puede estar en el otro extremo, de alguna manera aceptamos seguir lidiando con él, aceptamos la forma en que lo hacen. son y tómenlo todo sobre nosotros.
Nunca debemos hacer eso, a veces el problema proviene de los demás y no hay nada que puedas hacer al respecto. Obviamente, no puedes cambiarlos y en algunos casos (colegas, por ejemplo), no puedes alejarte de ellos, aunque no físicamente. Sin embargo, lo que puede hacer es trabajar en usted, aceptar que necesita algo (descansar, acompañarse), que algunas personas lo evitan y que no debe detenerlo ni un poco.
Una vez más, simplemente hazlo, descansa, pasa, ignora por completo a las personas que te rodean, si no pueden entender por qué necesitas estar solo, no pierdas el tiempo tratando de explicarlas, probablemente no lo harán. Consíguelo o intenta conseguirlo. Los obstáculos que nos impusimos, tendemos a imaginar que no podemos romperlo, tendemos a pensar que no hay nada que podamos hacer y que estamos literalmente atascados. La verdad es que no lo somos. Hay muchos problemas con los que no podemos lidiar fácilmente, situaciones a las que no podemos escapar solo por voluntad (pobreza, enfermedad, nombre). Esta no es una de esas situaciones. Esta es una situación en la que el único que puede hacer algo al respecto y el único necesario para hacerlo es usted mismo. No hay obstáculos, no hay barreras, no estás atascado, tu mente está.
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Elija un día, una semana, un mes, vaya a algún lugar, vaya solo, escuche su corazón y mantén la calma. Ni siquiera tiene que advertir a todos, en realidad no debería advertirles o se convertirán nuevamente en ese “modo atascado”. Deja una nota, envía un texto y vete.