Es gracioso que encontré estas preguntas justo después de dejar de intentar romper las paredes emocionales de alguien después de muchos años de intentarlo.
¿Deberías hacerlo?
Solo recomendaría hacerlo si es un miembro de la familia, un compañero de trabajo o alguien con quien debes pasar mucho tiempo por cualquier razón. Si es alguien que te importa pero no pasas mucho tiempo con él por otras razones, tus esfuerzos, sin importar cuán genuinos y bien intencionados, probablemente serán recibidos con desconfianza y sospecha. Si no tiene una razón “legítima” para interactuar (como trabajar juntos), desconfiarán porque piensan que usted quiere usarlos o abusar de ellos, porque en su mente, ¿por qué más los contactaría?
Por eso respondí como lo hice. En mi situación, solía tener que estar cerca de la persona que tenía las paredes, pero no lo ha estado durante los últimos años. En un intento por mantenerme en contacto, encontraría una excusa para enviarle un mensaje de texto a la persona cada pocos meses, solo para ver si estaban bien y para hacerle saber que estaba pensando en ellos. (Estoy usando “ellos” en lugar de “él” o “ella” para proteger el anonimato de la persona tanto como sea posible.) Algunas veces mis objeciones se encontraron con una respuesta amable, pero sobre todo se recibió una respuesta abrupta o grillos chirriando. Entiendo que en cualquier momento recibí una respuesta menos que positiva que fue el resultado de que sus paredes se levantaron y la necesidad de protegerse era más importante para ellos que ser cortés y cordial para mí. Probablemente también se convencieron a sí mismos de que realmente no me importa y solo quiero lastimar o meterme con ellos por alguna razón, por lo que no ven ninguna razón para ser amables conmigo a cambio. Todo es parte de alejar a la gente de ellos. La cosa es que, aunque entiendo por qué hacen lo que hacen, y aunque sé que no intentan lastimarme a propósito, todavía duele. Después de esta última vez que me acerqué a ellos, me di cuenta de que estaba haciendo más mal que bien al hacer que se sintieran temerosos y preocupados, y que me lastimaran en el proceso, por lo que no volveré a contactarlos. Mi puerta siempre estará abierta para ellos ya que todavía me preocupo por ellos, pero ahí es donde tengo que dejarla ahora para mi propio bienestar.
¿Cómo hacerlo?
Básicamente, la forma de superar las paredes de alguien es actuar como si esas paredes no estuvieran allí en primer lugar. Ahora no me refiero a ser super-chummy y actuar como si fueras mejores amigos … eso los enviará corriendo a la tapa de sus paredes más rápido que cualquier otra cosa. Lo que quiero decir con esto es que cuando obtienes las respuestas breves, el tratamiento silencioso o simplemente el sentimiento general de “irte” de ellos, no reacciones negativamente a ello. Solo cortésmente cierra la interacción y dales su espacio. Incluso si simplemente se alejan bruscamente o lo que sea, simplemente déjalos ser, trata de no tomarlo personalmente y sigue tu camino alegre. Cuando la persona vuelva a interactuar contigo, sé agradable y actúa como si nada hubiera sucedido antes. Al hacer esto, le está demostrando a la persona que usted es emocionalmente estable y confiable, y después de un tiempo puede comenzar a sentirse lo suficientemente seguro como para abrirse un poco a usted. La idea es no sacarlos de su zona de seguridad al esperar demasiado de ellos.
No estoy diciendo que permitas que la persona sea grosera o grosera contigo. Nunca debes tolerar eso de nadie. Pero si puede tolerar un poco de comportamiento grosero por el hecho de crear una relación más amigable con ellos a largo plazo, valdrá la pena si esta es una persona con la que tiene que pasar mucho tiempo con ellos por cualquier motivo.
Tampoco estoy diciendo que debas intentar establecer una relación de confianza con ellos únicamente para tu propio beneficio. Esto también beneficiará a la persona con los muros emocionales, porque seguramente es agotador tener que mantener esos muros siempre en forma activa, y tener que golpearlos de nuevo si se descubren deslizándose al permitir que se abran o sean vulnerables. También es probable que tengan muy pocos amigos verdaderos (si es que tienen alguno) porque han rechazado a cualquiera que haya intentado acercarse a ellos, por lo tanto, si al final terminas haciendo una amistad sólida con ellos, mucho mejor. Solo recuerde que se trata de una persona que fue gravemente herida por alguien en su pasado hasta el punto de que siente que no podría salir así de salir lastimada de esa manera otra vez, y trate de sentir empatía hacia ellos cuando levanten sus paredes para poder. para protegerse