¿Cómo puede uno ayudar a alguien que se preocupa por ser una persona más segura?

Answer 1

1. ¿Por qué su autoestima es como es ahora?
2. ¿Qué causó esto?
3. ¿Es un problema de larga data o recurrente para él?

Necesitas entender primero con qué estás tratando. Hay algunas cosas que he aprendido sobre la naturaleza humana que creo que juegan en esta situación, así que repasaré esos elementos antes de abordar su pregunta.

1. Co-dependencia. Si le importan más sus objetivos / problemas / intereses que él, usted es co-dependiente. Luché con esto durante años antes de darme cuenta de que tenía un problema.

2. Fijar antes de saber es al revés. Cuando era niño, un miembro de mi familia me decía rutinariamente que era inútil o bueno para nada. Yo estaba muy cerca de ellos. Las personas asumieron que entendieron el problema e intentaron todo tipo de cosas para “arreglarme”. No funciono

3. La creencia es la base. La creencia es el punto de partida. Hay personas hermosas que se creen feas. Personas inteligentes que creen que son estúpidas. Él continuará teniendo estos problemas hasta que sus creencias fundamentales cambien.

4. Entorno al principio, medio y final. Si está en un ambiente que continúa dañándolo o reforzando creencias y hábitos negativos, es poco probable que cambie. El estrés y la ansiedad empujan a las personas a volver a lo que saben sin importar si es positivo o negativo. Si se va a recuperar, tendrá que estar en un entorno que ofrezca seguridad, amor y aceptación.

---

Bueno. Ahora que está fuera del camino, aquí están mis pensamientos sobre tu situación.

No puedes dar lo que no tienes.
Por lo tanto, deberá obtener la seguridad, el amor y la aceptación que necesita fuera de su relación. Cuando tenga lo que necesita, puede dar a su relación (usted y él) lo que necesita.

Pero él necesita preocuparse.
Si siente que “así es como es” o cree que no vale nada, entonces ¿cuál es el punto ? Si no le importa (por cualquier razón) o no está dispuesto a hacer el trabajo necesario para curarse, se queda sin la ayuda que necesita.

Digamos que no tiene alguno de estos.
Básicamente te quedan dos opciones.

1. Permanecer. Si tiene evidencia de que está dispuesto a intentarlo, entonces tiene sentido esperar. Claro, la recuperación puede ser difícil, pero hay esperanza si está dispuesto a intentarlo. El más mínimo atisbo de evidencia puede ser suficiente para justificar que está dispuesto a intentarlo. El esfuerzo debe ser consistente (sea lo que sea).
2. Salir. Si no tiene ninguna prueba de que esté dispuesto a intentarlo, de buscar una respuesta o una solución al problema, entonces tiene sentido dejarlo. Si te quedas cuando no hay pruebas de que él esté dispuesto a intentarlo, es una ilusión. Eso puede dar sus frutos, puede que no.

Espero que esto ayude a los dos.

Answer 2

Elogiar a alguien que tiene problemas con la imagen corporal es como darle más alcohol a un alcohólico: es una solución de curita, no una cura.
En primer lugar, no puedes resolver sus problemas de autoestima. Solo ella puede resolverlos, si quiere. Solo puedes empujarla en la dirección correcta.
Y la dirección correcta es entender la siguiente verdad:

Tu cuerpo no te define, tus pensamientos sí.

Una niña que nace con los genes para un tamaño de los pechos menos que deseable no puede mejorarlo orando por ello.
Una niña nacida en una familia de personas cortas no llegará a 5’10 “mañana, no importa cuánto se esfuerce.
No tenemos control completo sobre nuestros cuerpos, independientemente de lo que los fabricantes de productos de belleza y los cirujanos estéticos puedan decirnos.

Por lo tanto, fijar la autoestima a la belleza física de cualquier manera es una receta para el desastre, porque uno nunca puede sentirse “adecuado”: siempre hay algo que uno no tiene y no puede cambiar. De ahí el sentido destrozado de la autoestima.

Nuestros pensamientos y acciones, por otro lado, están completamente bajo nuestro control si queremos que lo estén . Claro, no es fácil. Pero es posible.

Su trabajo es ayudarla a mover el enfoque de su vida de su cuerpo a su mente, pensamientos y acciones. Para ayudarla a ver cómo puede impactar directamente los resultados en su mundo con sus pensamientos y acciones, de una manera que no puede en lo que respecta a su cuerpo.

Todo lo mejor. 🙂

Answer 3

Soy un hablante nativo de francés que tiene que interactuar diariamente con otras personas, ya sea en inglés o en indonesio, y me relaciono bastante con su novia cuando se trata de encontrar confianza al hablar.

Al leer sobre sus muchas cualidades, creo que es lo suficientemente inteligente como para entender la importancia de la comunicación oral clara y articulada como un vector para una vida social y profesional exitosa.

Sin embargo, la teoría y la práctica son dos cosas diferentes y, especialmente cuando se trata de confianza, la racionalidad no siempre está ahí. Lo recuerdo cada vez que tartamudeo (no a menudo, pero sucede).

Aquí hay un par de consejos que utilicé para mí, y algunos más creo que serán útiles para ella:

En primer lugar, asegúrese de que quiere cambiar sus patrones de habla. Forzarla a ella sería algo incómodo para ambos. Si quieres presentar el tema, creo que hacerlo con honestidad y decirle cómo podría mejorar su carrera y hacer que suene tan talentosa como realmente es. Por qué, incluso podría señalar a Morgan Freeman, no puede estar equivocado sobre el impacto de la voz y la dicción con este hombre como ejemplo.

Creo que el enfoque general podría ir en la línea de “No pareces un idiota y no es perjudicial, de lo contrario no estarías en ningún lugar en este momento, y ( no ‘pero’, usa ‘y’) si tomas Un paso más en la mejora de su dicción, lo llevará aún más lejos “.

Entonces, aumenta su confianza general. Tendemos a usar palabras para llenar los espacios en blanco o para hablar rápido cuando no estamos seguros de que el otro está escuchando, cuando no estamos seguros de si el otro está escuchando o cuando nos ponemos nerviosos (lo que podría ser la razón por la que no estamos). No estoy seguro de que el otro está escuchando).

No la presione mientras habla , ya que no interrumpa ni muestre irritación, esto contaminaría todo el propósito (es decir, si es que lo está haciendo en primer lugar)

Preséntale a trabalenguas . Ellos hacen maravillas.

En última instancia, sugiérale que se grabe a sí misma y escuche la grabación . No es necesario que participes en el proceso, puede ser privado para ella. Hice un par de podcasts, y mi dicción mejoró dramáticamente después, ya que podía escuchar mis propios errores, y tuve que volver a grabar cada parte donde tartamudeé o vacilé.

Con suerte, esto puede ser útil.
Ahora, tengo que ir a contar las marmotas.

Answer 4

Esto puede ser contraintuitivo, pero intente quitar el enfoque de su apariencia.

Claro, quieres afirmarla y decirle que es hermosa, etc. Pero al mismo tiempo, es posible que quieras hacerle saber que estás con su b / c de otros aspectos.

Las chicas pueden tener problemas de autoimagen porque nosotros, los chicos, tendemos a centrarnos en eso. Sin embargo, cualquier persona en una relación sabe que al final del día, especialmente en las relaciones a largo plazo, las apariencias son solo cerezas en la parte superior. Te sugeriría que le recuerdes por qué estás realmente con ella, no por qué te llamó la atención inicialmente.