Creo que soy muy sensible y emocional. Me apego a la gente muy rápido y luego comienzo a mantener las expectativas de ellos. Cuando las expectativas se rompen, me lastimo. ¿Cómo puedo superar esto?

Hola amigos,

Me gustaría compartir algunas líneas de Acharya Prashant de su blog Words into Silence .

Cuestionario : Señor, ¿Por qué la expectativa viene con el apego? ¿Y cómo se puede controlar el apego?

Acharya Prashant : Siéntate. ¿Cuál es tu nombre?

Cuestionario : Jyoti Narayan.

AP : Jyoti. La pregunta es: ¿Cuál es la relación entre la expectativa y el apego? ¿Y cómo se puede controlar el apego?

Oyente 1 : si señor. Ambos.

AP : Ambos, por supuesto, si hay una relación, una es la función de la otra.

¿Qué es el apego? Fuera de las expectativas y el apego, el apego es lo más básico, tenemos que entender el apego.

El cerebro es como tal nada. Es sólo una masa de células, tejidos. No tiene sentido de identidad. Al igual que la mano, la carne en la mano no puede tener sentido de identidad, de manera similar en su forma más inicial, el cerebro tampoco tiene sentido de identidad. Sin embargo, el cerebro está configurado para buscar una identidad. El cerebro es el instrumento que produce el pensamiento. El cerebro está configurado para buscar una identidad. El cerebro debe responder a la pregunta “¿Quién soy yo?” La mano no necesita responder a la pregunta “¿Quién soy yo?”, Pero el cerebro debe responder a la pregunta “¿Quién soy yo?” Debe tener una identidad. Ahora, ¿cómo se obtiene esa identidad?

¿De dónde busca esa identidad? El cerebro viene del pasado. ¿Derecha? Es un producto del movimiento a través del tiempo, la evolución. El cerebro no siempre estuvo ahí, ¿verdad? Se evolucionó. Así que el cerebro es esencialmente el tiempo. Hora. Así, el cerebro busca su identidad en el tiempo. Tendrás que tener mucho cuidado al escuchar esto, de lo contrario, te lo perderás. El cerebro busca su identidad en el tiempo porque el cerebro mismo es un producto del tiempo. Entonces, el cerebro dice: “El tiempo es muy bueno porque el tiempo mismo es mi padre”. El tiempo es el padre del cerebro.

Entonces, el cerebro ama el tiempo. Brain dice: “Con lo que sea que pase el tiempo, esa es mi identidad. Donde quiera que pase el tiempo, esa es mi identidad ”. Por lo tanto, lo que sea que esté cerca del cerebro durante un largo período de tiempo, el cerebro toma eso como su identidad. ¿Y cuál es la identidad? La identidad es “Yo soy Eso”.

Supongamos que el cerebro está viviendo durante mucho tiempo con ‘X’, de modo que el cerebro comenzará a decir “Yo soy X”. Y esta unión de ‘Yo soy’ y ‘X’ se llama apego. Esta unión de ‘Yo soy’, ‘Yo soy’ es cerebro y ‘X’ es el objeto con el que el cerebro ha vivido durante un largo período de tiempo. Estos dos se juntan y se produce una identidad, la identidad dice “Soy X”. Y unirse de ‘Yo soy’ y ‘X’ se llama apego. Ahora necesitas mirar tu vida y ver “¿Con qué has pasado tu tiempo?”

Donde sea que pases tu tiempo, estarás apegado a eso.

Has pasado mucho tiempo con tu familia, estarás unido a tu familia. Has pasado mucho tiempo con ciertos pensamientos religiosos, ciertos ideales sociales, estarás apegado a ellos. Has pasado cada segundo de tu tiempo con tu cuerpo, ¿alguna vez has estado fuera de tu cuerpo? Pasas cada minuto de tu tiempo con tu cuerpo, estarás muy apegado a tu cuerpo. Has vivido mucho tiempo en una casa en particular, estarás apegado a esa casa. Has tenido un peinado por mucho tiempo, estarás unido a ese peinado. Tendrás problemas para deshacerte de ese peinado.

Usted ha hablado con un acento particular durante mucho tiempo, se apegará a ese acento. Usted ha vivido en un país en particular durante mucho tiempo, estará apegado a ese país. El cerebro es tiempo, y en el tiempo busca su identidad a través del proceso de apego. Eso es apego.

Por lo tanto, el apego es algo muy simple, donde quiera que pases tu tiempo y con lo que pases, tu tiempo se llama apego y el cerebro está muy ansioso por apegarse. Pasas tu tiempo con cualquier cosa, con cualquiera o con cualquier pensamiento y se adjuntará.

De hecho, si un bebé nace y se lo obliga a pasar todo el tiempo cerca de una pared, juega cerca de la pared, come cerca de la pared, duerme cerca de la pared, ni siquiera por un segundo puedes alejarte de la pared , el bebé estará tan pegado a la pared que si golpea la pared, sentirá como si su propio cuerpo fuera golpeado. ¿Estás entendiendo esto?

Entonces, esto es un apego. Ahora, una vez que estás apegado a algo, quieres permanecer atado, así es como funciona el cerebro. Una vez conectado, quiere permanecer unido. Y este deseo de que el viejo patrón debe continuar se llama expectativa. Entonces, del apego surge la expectativa. La expectativa surge del apego. Toda mi expectativa. No hay otra expectativa en la vida. Mi expectativa completa es que no hay otra expectativa en la vida, solo que mis apegos deben continuar. Investigas todos tus deseos, la expectativa es un deseo. Investigas todos tus deseos y encontrarás una cosa en común, cada deseo es que mis apegos no deben romperse. No hay otro deseo. Descubrir. Ver. Ese es el único deseo que tienes. El deseo puede tomar diferentes formas, diferentes formas, diferentes nombres, pero en última instancia es el mismo deseo: “No se deben quitar mis apegos, no deben romperse”. ¿Lo estás consiguiendo?

Entonces, esa es la relación entre expectativas y apego. Ahora

El apego es algo muy, muy muerto. Es solo una coincidencia muerta cómo y dónde pasó su tiempo en el pasado. De esa coincidencia muerta surge el apego muerto, y de este apego muerto surge la expectativa muerta. Ahora, cuando la expectativa es algo tan mecánico, tan muerto, ¿es sabio de nuestra parte correr tras las expectativas? Pasar tiempo es una coincidencia. ¿Derecha? Es totalmente incidental, no lo decidiste.

Entonces, el apego es incidental. Cuando el apego es incidental, la expectativa es incidental. ¿Por qué debes correr tras expectativas incidentales y desperdiciar tu vida? Entra en tus expectativas, entra en tus deseos y ¿cuál es la forma que toman los deseos? Objetivos, metas, ambiciones, ideales, sueños, investigue todo esto, descúbralo. Seguramente todos tus sueños vienen de unos apegos. Seguramente todos tus objetivos están surgiendo de algún apego muerto del pasado. Darse cuenta de eso. Eso es lo que hace una mente inteligente. no sigue siendo un esclavo del pasado, dice bien, el cerebro es mecánico, pero yo soy algo más allá del cerebro. El cerebro no tiene poder sobre los apegos, pero yo tengo poder. ¿Claro?


Espero que esto ayude 🙂

Seguir leyendo: Más temas relacionados con la vida – Acharya Prashant | Palabras en silencio.

Usted espera y luego, cuando no se cumplen sus expectativas, se lastima.

Así es como el ciclo sigue y sigue.

Deja que te duela. Deja que te lastime. Porque esta es la única forma en que aprenderás.

El tiempo cura todas las heridas.

Tienes que elevarte por encima y darte cuenta de que tus expectativas te están haciendo superficial. No están contribuyendo a su mejoramiento. Ellos te están degradando.

No es culpa de nadie que te lastimes por tus expectativas. Eres dueño de este error.

La expectativa es la madre del caos. Cuando esperas algo, te ciegas ante la posibilidad de que las cosas no sucedan de acuerdo a ti.

¿Y es justo?

Es un poco extraño que lea una pregunta y piense si la persona que hace la pregunta puede leer su mente o no. Amigo, como usted, también aprendí que las expectativas son el peso con el que cargamos a una persona … y sobre todo nos la devuelven, aplastando nuestros corazones. Al igual que tú, me apego fácilmente a lo que aprendí, que no puedes convertirte en una persona con el corazón frío debido a unos cuantos dolores de cabeza … solo debes ser más sabio. ¿Lo suficientemente sabio como para saber que este es el momento en que doy un paso atrás y pienso que es esto lo que quiero? ¿Es este el tratamiento que merezco? sabes qué hacer si la respuesta es no. Las expectativas son la manera en que nuestro cerebro puede hacer que las cosas sean honestas. Usted hace algo bueno, puede que no sea correspondido con la misma bondad porque la VIDA? (duh)

Me detendré con las divagaciones y solo te diré una cosa, antes de que muestres tus ‘síntomas de apego’, ¡¡¡PIENSA !!!

¿Por qué soy así?
¿Por qué no puedo ver las cosas como la mayoría de las personas?
¿Por qué no puedo actuar como todos a mi alrededor?
¿Por qué no sonrío, una verdadera sonrisa que quiero decir?
¿Soy normal?

Estas deben ser las preguntas que cruzan tu mente cuando terminas lastimándote. Te apegas a la gente y, a veces, las cosas van mal y estás perdido y esto te persigue. Eres bastante normal y solo miras las cosas de manera diferente y no se trata de que estés equivocado, por lo que la gente no obtuvo buenos resultados en tus expectativas, es solo la forma en que miras las cosas.

Puedes manejar todo esto siguiendo dos simples lemas

1.) Perdona, pero no olvides: siempre avanza en la vida

2.) Confianza: quién, cuánto y cuándo. Cuando entiendes lo que es la confianza, es posible que no te hagas daño.

Pensamos que las personas deben comportarse de maneras particulares. Deberían respetarme, la gente debería ser amable y educada. Además, queremos cosas de la gente y cuando no se cumplen estos deseos, nos enojamos.

Te vinculas con los demás porque necesitas algo de ellos. Y claro que cuando no se cumple, te sientes mal. Puede superar esto al decidir que no necesita que nadie actúe de manera particular con usted. Que es mucho mejor permitir que alguien sea exactamente quien es.

Además, no querrás que alguien piense que deberías actuar de una manera particular, por lo que no es necesario que lo pongas sobre los demás. Es mejor saber cómo son realmente las personas que tenerlas a la altura de un papel que finalmente abandonarán.

Sea lo que sea y como sea que estés actuando o haciendo ahora, trata de hacer las cosas al revés. Haz las cosas de una manera nueva y teme o te abstengas de hacerlas. Haga lo contrario, compruebe cómo se siente, sea flexible y manténgase, amaneciendo su comportamiento haciendo y actuando de todas las formas posibles.

No tenga miedo de que los jueces, los rechacen o el miedo al fracaso. El cambio viene después de encontrar cierta resistencia, entonces, cómo haces las cosas ahora, comienza a hacer lo contrario. Cree en la acción y los pensamientos encontrarán su camino hacia ti. Una cosa a la vez, lograr metas pequeñas en lugar de buscar resultados abruptos.

Haz lo contrario, siéntelo, guárdalo, si te conviene. La vida es todo acerca del éxito y el intento, sigue intentándolo hasta que encuentres tu reloj. Nunca dejes de intentarlo o te desanimes. Solo concéntrese y crea en sí mismo y en su capacidad para cambiar y adaptarse de la manera que considere adecuada. Nunca se ponga en una situación comprometida, observe cómo actúan los demás y trate de ser generoso y amable, pero tenga sus límites y distancia.

Demasiadas expectativas conducen a demasiadas decepciones. La vida está llena de decepciones porque queremos algo más para nosotros mismos, mientras que la vida nos proporciona algo más. La realidad no cambiará según nuestras expectativas, podemos reducir nuestras demandas y expectativas, y aprender a aceptar la realidad y dejar de lado las expectativas. Ten en cuenta tu realidad. Sea desinteresado y valiente, supere la necesidad de inseguridad y vulnerabilidad. Tómate a resistir el placer y el dolor. Aprende con paciencia, elige sabiamente y vive bien.

Otros han abordado el factor de expectativas, un problema muy importante.

Me gustaría abordar emocional y sensible. Algunas personas son innatamente más sensibles y emocionales. Sufrí depresión durante años porque este problema no se resolvió. Tuve que hacer mucha terapia para solucionar el problema porque se extendió hasta la edad adulta.

Lo otro que hice fue la meditación. Tiene la capacidad de resolver muchos problemas sin afectar nuestro ser real. Todavía soy sensible y emocional pero con una base mucho más fuerte.

Cuando sea más fuerte en su núcleo, la sensibilidad se puede utilizar para obtener ventaja al brindarle más información para trabajar. El aspecto emocional que viene de la fuerza da una vida muy rica y agradable.

Entiendo completamente tus sentimientos de verdad. Por lo tanto, es mejor que sea más práctico y piense que vincularse con las personas solo nos perjudica, ya que no se vinculan tanto como las que recibimos debido a lo cual tenemos expectativas en la vida. Así que es mejor dejar de esperar de cualquier persona que venga a tu vida que te haga feliz. Solo cree en ti mismo, eso solo ayuda.

Gracias

Sencillo… empieza a darte importancia. Necesitamos ser maduros y prácticos. Solo usted puede ayudarse a sí mismo porque nadie mejor que usted puede entender lo que está mal con usted. Sea fácil con usted y sucedió con mucha gente. Intente descubrir el camino.
Todo lo mejor 🙂

Yo amo mucho mas