¿Es normal sentir ansiedad al estar cerca de la familia?

Answer 1

A menos que se le diagnostique un trastorno de ansiedad, un evento familiar no debe provocar ningún tipo de ansiedad. De hecho, el tiempo en familia debe ser un momento de felicidad, reunión y relajación.

Es una tradición que algunas familias se reúnan para eliminar viejas heridas y recrear los roles familiares de la infancia que aún resuenan, crean sentimientos como la ira y la tristeza, y se emborrachan con el final del día donde los sentimientos se hieren y alguien se va enojado. Aunque puede ser una tradición, definitivamente no es normal.

Uno de mis recuerdos más divertidos de Navidad es el de un pavo completamente cocido volando por el aire en dirección a alguien que dijo algo incorrecto. No recuerdo si nos comimos el pájaro o no.

Felices vacaciones.

Answer 2

Puede ser si la dinámica familiar es negativa, o incómoda.

A veces es necesario tener una conversación con usted mismo “Respiración profunda, puedo hacer esto”. Un buen lugar para un descanso rápido es el inodoro, discúlpese, vaya al inodoro, cierre la puerta y reagrútese. Cuando esté listo, no espere demasiado, salga e intente aportar algo positivo en sus acciones y palabras. Échale una mano, sé un oyente.

Otra cosa que puede hacer ahora es obtener una página en blanco de la división en papel en 3 columnas y, a la izquierda, anote los problemas que encuentre en forma de puntos, la columna del medio escriba cómo se siente, la última columna para lo que puede hacer Para aliviar estos sentimientos, como parte de la acción, ayuda en la cocina con el cocinero, ayuda en la casa o miembros de la familia.

Answer 3

¿Es normal sentir ansiedad al estar cerca de la familia?

Si, por familia, te refieres a las personas con las que vives todos los días, entonces la ansiedad constante probablemente no sea normal.

Si se está refiriendo a las reuniones familiares que son típicas en esta época de vacaciones del año, yo diría que es totalmente normal.

Las ocasiones familiares pueden reunir a personas que realmente no se conocen bien, pero que aún tienen una historia. Esto crea todo tipo de juegos de rol que pueden causar ansiedad. Las personas en las mismas familias pueden tener recuerdos e interpretaciones muy diferentes de los mismos eventos. Quienes esperan que seas pueden ser totalmente diferentes de quienes eres ahora.

Lo que hace que toda esta incomodidad sea peor es nuestra expectativa de Hallmark de que esto es Navidad y que todos somos familia y nos amamos y todas esas tonterías de la Paz en la Tierra.

¡Cuando piensas en ello, la ansiedad debería ser la norma!

Lo que me ayuda en situaciones como esta es tratar de encontrar momentos individuales con familiares que conozco bien y me gustan. Eso, y un vaso de vino extra!

Answer 4

Creo que quizás sea extraño no tener ansiedad cuando la familia está cerca, jajaja. Tiendo a estar un poco más ansioso cuando hay mucha familia en un área. Todo el mundo está tratando de ponerse al día y estar en su mejor comportamiento. A veces hay bebidas involucradas que agregan una capa extra de intensidad. A veces me alejo del grupo y salgo a caminar alrededor de la cuadra o incluso me encierro en el baño para poder reagruparme.

Answer 5

Si uno tiene ansiedad social, entonces sí, creo que puede ser normal. Sin embargo, para las personas que no tienen ansiedad o ansiedad social, entonces no sería normal. ¿Estás recibiendo tratamiento para tu ansiedad social?

Answer 6

Dios mío, tengo que prepararme mentalmente cuando sé que voy a una función familiar. Amo a mi hermano y hermana y a mi familia, pero me estresa cuando estamos todos juntos. Tomo muchos descansos, y trato de no beber demasiado.

Answer 7

Personalmente, creo que es normal tener ansiedad en torno a la familia, pero, de nuevo, cualquiera lo haría si supiera de mi familia. \ U0001f609