¿Cómo superar a mi ex novio abusivo narcisista?

¿Recuerdas cuando eras niño, y cada año cerca de la época navideña verías a un tipo que parecía virtualmente idéntico a la imagen de Papá Noel que te hicieron creer que era así? Ese hombre corpulento, cariñoso y sonriente, con una suave barba blanca y una chaqueta roja con adornos de piel que a menudo llevaba gafas delgadas como una barba que parecían producir ese brillo inefable en sus ojos que cautivó a su joven imaginación y reafirmó su creencia en su existencia. así como en los poderes mágicos que le permitieron dar la vuelta al mundo en una sola noche con la ayuda de sus renos voladores y sus chimeneas para entregar a mano juguetes que fueron fabricados por un alegre grupo de elfos que trabajaron incansablemente durante todo el año en el subzero ¿Temperaturas previas a este espectacular evento anual? ¿¿¿Recuérdalo???

Eran tiempos especiales, ¿no? Y cada diciembre, no puedes dejar de pensar en esos tiempos. Todos los recuerdos maravillosos: recuerdos que ni siquiera son necesariamente reales, sino más bien, solo pensamientos y sentimientos introducidos en su memoria a través de películas de días festivos para sentirse bien, como Home Alone, A Christmas Story, o It’s a Wonderful Life. ¡Y eso es de esperar! Después de todo, los sentimientos que rodean a la Navidad son, para la mayoría de las personas, positivos, y tendemos a ser más románticos, nostálgicos, amables y generosos, y eso demuestra la bondad de muchas personas. Pero luego, durante el resto del año, los negocios siguen como siempre. Las parejas pelean y discuten y se separan; la gente deja de donar y comienza a robar; los niños comienzan a quejarse de la comida y los juguetes y la nieve y todo lo demás …

Y sin embargo, a pesar de todo esto, todavía recordamos la alegría de la Navidad y el hombre que se encuentra en el centro de todo: Santa Claus.

Y una relación con un narcisista es muy similar a ser un niño en Navidad y confiarle a Santa Claus lo que quiere para usted este año, y decirle lo bueno que ha sido y por qué merece ser recompensado, y así sucesivamente y así sucesivamente. Y Santa generalmente sonríe, o se ríe con un grito conmovedor, y está muy feliz de atender sus peticiones, y le promete el mundo. Y una vez más, estás en la-la-tierra, viviendo con la creencia de que finalmente obtendrás lo que siempre has deseado, soñado y deseado … Porque este hombre, Papá Noel, es omnipotente y amoroso y nunca lo haría. hacer algo para traicionar su confianza en él … ¿verdad?

Pero luego, un día, cuando sales del centro comercial, ves a Santa Claus salir por la puerta trasera y entrar en el callejón. Y justo cuando vas a llamarlo, lo ves encender un cigarrillo y dar un largo y profundo arrastre y exhalar mientras simultáneamente te desabrochas los pantalones y procedes a orinar en un contenedor de basura cercano. Estás sorprendido! Estás en incredulidad! Santa, un FUMADOR ?? y ¡Dios mío, cuán grosero está orinando afuera junto a un bote de basura y ni siquiera se lavó las manos después! ¿Y qué es eso? ¿Se acaba de encender su cigarrillo en el suelo? ¿En su orina? ¡Es un repugnante litterbug! Oh y mira, ahora está sacando una botella del bolsillo de su abrigo y tomando varios tragos y haciendo muecas como si estuviera disfrutando del dolor que se está infligiendo a sí mismo. Luego, a medida que avanza para destrozar la pinta vacía de alcohol contra el edificio, deja escapar un gran eructo y un pedo, y silba a una mujer cercana que lleva una minifalda de cuero, tacones y una capucha. Ella se acerca a él muy seductoramente; él le da algo de dinero, y caminan juntos hacia una escalera donde él desaparece durante varios minutos, antes de reaparecer de repente y caminar de regreso a la noche hacia un letrero de neón parpadeante que dice Live Nudes.

Por supuesto, eres demasiado joven para distinguir las palabras; Pero sí, eso es lo que dice. (Ah, y para que quede claro, esa mujer era una prostituta …)

Ahora … tu repentino momento de comprensión de que Santa no es real podría no haber sido tan traumático como este, pero estoy seguro de que recuerdas cuando dejaste de creer en él, ¿verdad? Si es así, ¿recuerdas lo devastado que estabas cuando descubriste que Santa no era real?

O tal vez no recuerdas el momento exacto, y en vez de eso, solo te diste cuenta de eso por tu cuenta. Tal vez para el momento en que finalmente lo aceptaste por lo que era, ya eran viejas noticias para tus amigos y compañeros. Y simplemente sorta se convirtió en conocimiento común de que era un engaño. Una de la que aprecias los recuerdos, pero que también sabes que era completamente falsa. ¡Y ahora tienes que aceptar la realidad de que el hombre que creías que existía y te amaba y te hizo tan feliz, era, de hecho, un mentiroso, perverso, gordo, borracho, falso!

Y es duro. Pero lo superarás. Te darás cuenta de que no fue Santa quien te consiguió esos regalos, sino las personas que realmente te escucharon todo el tiempo y que realmente te cuidaron y te amaron lo suficiente como para tratar de hacerte sentir satisfecho, feliz y un buen ser humano. . Y esas son las personas que debes reconocer ahora y en las que debes confiar. Porque son reales. Y “Santa” era solo una ilusión.

Por lo general, lleva más de 38 días lamentarse por una relación. Especialmente abusiva porque los abusadores son realmente buenos para crear la autodependencia y disminuir su autoestima, al mismo tiempo que le brindan suficientes buenos momentos para mostrarle por qué valen la pena. E incluso las personas que nos causan daño nos dan regalos. Recientemente he hecho un blog sobre esto, de hecho.

Lo que haces es darte tiempo para lamentar la relación. Al menos 3 meses. No empiece una nueva relación mientras tanto (dedíquese aún más por eso). Encuentra maneras de mantenerte ocupado y permítete un feliz recuerdo de las cosas buenas que tuviste sin olvidar nunca por qué siguiste adelante. Y aunque normalmente estoy a favor de mantener amistades con ex parejas, no estoy con los abusadores.

¡Buena suerte! Puedes hacerlo.

Lo siento por ti. Es muy doloroso cuando amas al Narc abusivo, pero eso es exactamente lo que él es, estuve con mi Narc abusivo durante 14 años y ahora he estado separado por más de 4 años. Pasé por todas las emociones de cómo me trató como a una princesa al principio y pensando que era mi alma gemela. Lo amaba más que cualquiera de mis relaciones anteriores en las que había estado, incluido mi ex esposo durante 12 años, pero nos separamos en buenos términos. Pasé por el abandono de él dejándome sin razón y llevándolo de vuelta, me alegré de que regresara a mí cuando sucedió por primera vez. Me sentía tan perdido y miserable sin él. Él tenía algún tipo de control sobre lo que no podía entender sobre el control. Hice todo por él para que él fuera feliz y no tuviera razón para abandonarme. Pero siempre podía provocar una razón para causar un arrebato por nada cuando finalmente se aburría. Podrían pasar semanas o meses antes de que ocurriera, sabía que volvería a ocurrir, pero nunca supe cuándo. cada buen día se sentía como una ventaja. Cuando recordé que todo era parte del abuso, caminaba sobre cáscaras de huevo, pero se convirtió en una forma de vida normal. Comenzó a salir a beber más y nunca consiguió un trabajo, todas las facturas del hogar, las compras y las tareas del hogar me correspondían a mí para pagarlas y arreglarlas. Pasó de mal en peor, especialmente cuando él estaba bebido, aguanté sus amenazas verbales y violentas hasta el punto de que sufrí una crisis. Fue entonces cuando tomé la decisión, era yo o él, me elegí y fue la última vez que se detuvo y me cambiaron las cerraduras porque era mi hogar. Envié toda su ropa a sus madres. Lo pasé mal con él hasta el punto en que rompió la ventana de mi sala de estar. Llegué a la policía y él recibió una orden de restricción. Simplemente no pude entender por qué me trató como lo hizo. Yo era un accidente emocional. Sentí que no tenía a quién recurrir, ya que me había aislado de mis amigos y familiares. No sabía a quién recurrir ya que me avergonzaba y me guardaba mis problemas. Pero las personas con las que estoy cerca ya tenían una buena idea de cómo era él, pero nunca mencionaron nada porque lo mantuve oculto. Incluso después de todo lo que pasé, todavía creía que lo amaba. Pero estaba enamorado del hombre que conocí por primera vez y no del hombre en el que se convirtió. Es tan confuso cuando estás solo con tus pensamientos y emociones y sientes que no puedes funcionar correctamente cuando todo lo que haces es pensar y soñar constantemente. Solo quería que el dolor en mi corazón y el nudo en mi estómago desaparecieran. no hay analgésicos para el dolor, solo el tiempo puede curar. Sé que esto toma tiempo para que esto suceda, pero eventualmente lo superarás, pero al final vale la pena. Tengo 55 años y todavía estoy soltero y me encanta tener tiempo para hacer lo que quiero cuando quiero con mis amigos y familiares y tener a mis nietos a mi lado, y no olvidar a mi leal Jack Russell Boomer. Mantente fuerte y nunca regreses. Te deseo buena suerte y futura felicidad.

El abuso narcisista produce un gran impacto. Después de 12 años de una relación narcisista y 3 años fuera, estoy superando los buenos tiempos. Consideré todo una mentira que salió de su boca. Así es como comencé mi recuperación. Ningún contacto debe continuar. El mío trató de romper mi contacto a través de nosotros teniendo hijos juntos. Así que no pude hacer ningún contacto. Así que apliqué contacto limitado y lo mantengo sobre los niños y los negocios. Una vez que acepte todo como una mentira, estará listo para comenzar su viaje de recuperación. Los malos momentos afloran en mi mente y sirven positivamente como un recordatorio de no volver jamás.

Necesitas comenzar a tener tus propios buenos momentos.

Sal de tu rutina.

Tomarse unas vacaciones.

Trabajar horas extras para pagar esas vacaciones.

Tomarse unas vacaciones.

Tomar una clase.

Inscribirse en un gimnasio.

Haz ejercicio como un monstruo. Leer. Empezar un hobby. Ir a nuevos lugares. Conocer gente nueva. Hacer cosas nuevas

Concéntrese tanto en lo que puede hacer con su vida que le resulta difícil concentrarse en lo que otros están haciendo.

Esto llevará tiempo, pero con el tiempo, o bien superará a su ex o encontrará a alguien nuevo.

¡Buena suerte!

Una persona no es siempre una cosa. Todos a veces olvidamos eso. Recordaste los buenos tiempos de algunos de los tiempos no tan buenos, nada de malo en eso. Buena suerte