¿Por qué estoy limitado por mi estado de ánimo?

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Realmente no puedo ver profundamente en tu mente, ¡y probablemente sería un poco grosero intentarlo! 🙂 Por lo tanto, en lo que me enfoco cuando trato de brindar orientación es compartir mis ‘herramientas’ para la autocomprensión. Eso es en el espíritu de “enseñar pesca en lugar de regalar pescado”. Esperemos que alguien encuentre esas herramientas útiles y las agregue a su conjunto de herramientas, y luego el intercambio haya sido útil.

Empiezo con la idea de que hay dos “niveles” para cada persona, en términos de cómo comprenden quiénes son. Además, supongo que los valores, la motivación y la satisfacción están todos relacionados con “ser uno mismo” … es decir, en la medida en que pueda ubicarse claramente, podrá resolver los problemas con los valores, la motivación y la satisfacción de una manera global. De manera bastante directa, y eso ayuda a tomar decisiones que funcionan bien. Esa es la teoría, de todos modos.

Los dos niveles son “ego” y “verdadero yo”, que se distinguen aproximadamente de la siguiente manera: ego es un conjunto de ideas, imágenes y narraciones sobre usted que son bastante estáticas y limitadas: “Soy una persona de la mañana” es simple y Ejemplo inofensivo de una idea como esa. La colección de ideas que comprende el ego está “protegida” por la mente, de la misma manera que un lagarto en la jungla está explorando constantemente en busca de depredadores: su mente está tratando de asegurarse de que estas ideas sobre uno mismo sobrevivan contra amenazas y desafíos y evidencia de desacreditación.

Además, la colección de ideas del ego se divide aproximadamente en ideas “positivas” y “negativas”: cosas que te gustan de ti y cosas que no te gustan tanto. La mayoría de las veces, la mente trata de mantenerlos separados, presionando las cosas negativas y reprimiendo o racionalizando o negándolas, y elevando las cosas positivas y compartiéndolas para que otras las compartan y aprueben.

Todo eso es el “nivel del ego” del yo. Es una sopa agitada eternamente ansiosa, en la que la mente trata de hacer que las ideas positivas sean permanentes y seguras, elimina las ideas negativas permanentemente, pero nunca es capaz de lograr que se estabilice como se desea. Es un mundo frustrante.

El verdadero ser es el otro nivel del ser: de aquí provienen las cosas realmente buenas: la creatividad, el amor, el respeto por la verdad, el deseo de compartir el mundo con los demás, el perdón, la alegría … todos los “valores universales” provienen de esto. parte de ti mismo. Es una luz tan brillante que no puedes mirarla fijamente, puedes ser ella, pero no puedes entenderla como un concepto o conjunto de ideas teóricas. Por lo tanto, no puede crear un concepto de “yo mismo” que modele o represente al verdadero yo … la luz es demasiado brillante. Todos los conceptos del yo que creas terminan en el nivel del ego, explorando la jungla en busca de depredadores y frustrados todo el tiempo.

Hay dos cosas que hacen que sea difícil resolver todo esto: (a) falta de autoconciencia y comprensión. Esto se aborda con prácticas como la atención plena, que apuntan específicamente a aumentar la conciencia para que pueda ver lo que sucede dentro de su propia mente y corazón. (b) Enredo entre los niveles del yo. Esto se refiere al hecho de que las cosas buenas y verdaderas que fluyen del verdadero ser están sujetas a ser subvertidas y distorsionadas por el ego.

Por ejemplo, puede tener un impulso generoso hacia un amigo, y luego, un momento después, lo comparte con ellos y decide que lo que realmente importa es dejarlos impresionar con su generosidad. Lo que comenzó como “compartir puro” se convirtió en “aplanar mi ego” en menos de unos segundos. Eso es un “enredo” entre los niveles del yo … lo bueno no puede fluir libremente hacia el mundo, porque el ego siempre ansioso y necesitado sigue intentando agarrarlo y convertirlo en algo para promover la supervivencia y el auto-engrandecimiento.

Entonces, lo que hago es tomar este modelo de yo, y simplemente ponerlo sobre mis motivos, valores y autoobservaciones, y ver qué aparece. A menudo encontraré formas en que algo que originalmente tenía un poder real, cuando apareció por primera vez en mi mente, se ha convertido en algo cojo y egoísta … una sombra de su forma original. Esa “pérdida del verdadero yo” es el resultado del enredo con el ego.

Mi objetivo siempre es mejorar “incorporando” el nivel más verdadero del ser, el auténtico y el conjunto, los valores y la energía creativa … para que la luz brillante sea brillante y minimice el grado en que se distorsiona y arrastra hacia abajo por mi Más ansioso y egocéntrico lagarto-cerebro.

Así que eso es lo que haría, si se me presentara con una visión clara de lo que está pasando en tu vida y en tu mente.