Hola.
Usted plantea un problema enorme e importante: el hecho de que la depresión no solo afecta a la persona que está deprimida, sino también a su pareja, su familia, sus hijos. Los hijos de un padre deprimido no tratado tienen seis veces más probabilidades de estar deprimidos que los hijos de padres no deprimidos. Las apuestas son altas.
Esta es una situación compleja. Algunas personas están deprimidas y actúan en su relación: desconectándose, aislándose de su pareja, siendo críticos, negativos. Otros están en una relación que no es buena para ellos y se deprimen.
Cualquiera que sea tu situación, la depresión empeorará todo. Como estoy seguro de que sabes, la depresión nos hace ver a través de lentes de color ***, escuchar a través de los auriculares con filtro S *** y sentir el mundo a través de un traje con filtro S ***. Se refuerza a sí mismo. Cuanto peor nos sentimos, más convencidos estamos de que las cosas realmente son tan malas, y así va. En ningún momento nos convencemos de que no hay nada que podamos hacer y de que el mundo realmente es tan malo como creemos que es, y de que somos tan malos como nuestro cerebro intenta decirnos que lo somos.
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Si desea ver si puede tener una oportunidad de tener una buena relación, de hecho, si desea tener una relación una vez que pase la depresión, comencemos con lo que se puede lograr.
Esta noción de que debes amarte a ti mismo antes de poder amar a alguien más es una tontería. Trabajo como pareja y como terapeuta individual. Veo a mucha gente que al principio no necesariamente se ama a sí misma, pero que se las arregla para tratar a sus parejas e hijos con amor y bien antes de comenzar la terapia. Algunas de esas personas nunca llegan a amarse a sí mismas, pero no se disparan que les impida ser buenos socios amorosos, hermanos, padres y amigos.
Investiga un poco y encuentra una buena pareja terapeuta / consejero de relaciones. Independientemente de lo que etiquetamos con lo que estás luchando, ambos luchas con eso y está impactando tu dinámica. Comprométase a pedirle a su pareja que lo acompañe para ver cómo se relacionan los dos con miras a construir una relación más sólida.
El buen trabajo de relaciones te enseñará cómo comunicarte de manera más efectiva y cómo cuidar lo que tienes. Te detendrá sabotear tu relación.
Si el terapeuta determina que usted también necesita recibir un tratamiento individual para la depresión, entonces puede referirlo a un terapeuta y posiblemente a un médico.
Por favor haga algo. La depresión puede ser tratada. No creas todo lo que piensas. Y lee https: //www.googleadservices.com…
Los mejores deseos,
Marie-Pierre
