¿Cómo se siente tener problemas de ira?

Answer 1

Sin amigos
Sin dinero: ser despedido todo el tiempo (o abandonar empleos rápidamente para evitar ser despedido)
No sexo Porque ni siquiera puede permitirse una compañía “profesional” sin dinero
Estar fuera del circuito todo el tiempo, sin saber lo que sucede con las personas.

Perder una gran cantidad de oportunidades cuando ni siquiera sabes lo que está pasando porque la gente no quiere la molestia de ti, así que solo se callan y se van.

Presión arterial más alta, hipertensión, aneurismas, accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos (también contribuyó a estar solo), posible obesidad pero probablemente más de ser demasiado delgado, lo que hace que se vea como un tonto, por lo que se enoja más.

Usted va a hacer ejercicio, pero se frustra y lanza las pesas contra el espejo de pared de cuerpo entero que lo rompe a través de la habitación en un momento glorioso de alivio que dura poco porque está en la acera ahora sin un lugar para “quemarse” tu ira.

Ignorancia – no puedes leer un libro

Termina atrayendo como amigos que se convierten en la puerta de entrada al lado más oscuro de la vida. Una pandilla se convierte en familia.

Se introducen las drogas.

El robo es automático. La primera vez en la cárcel solo inculca una mayor ira y odio hacia la “autoridad”. Así que la próxima vez, cuando matas a un policía, te vas por un largo tiempo. Una vez que se da cuenta de que eres un amante de los presos equivocados, te matan y mueren.

Todo porque eras demasiado bueno para perdonar a la gente.

El perdón cura la ira. Puede ser humillante, degradante y simplemente horrible, pero te libera. El perdón es para nosotros. Perdonar es sacar a ese otro idiota (ellos) de nuestra cabeza para que podamos ser libres. Solo así podremos vivir libres.

El perdón tiene muy poco que ver con la otra persona. Claro, nuestro perdón puede ayudarles a algunos, pero tienen que pasar por el proceso humillante, degradante, simplemente horrible de perdonarse a sí mismos antes de que puedan ser libres. Eso es mucho más difícil.

Comience poco para perdonar a la gente. Comience con alguien que realmente le guste fuera de su familia y perdónelos por no devolver ese bolígrafo de vez en cuando. Todo lo demás es demasiado grande para empezar. A continuación, trabajar lentamente desde allí. El perdón es un músculo emocional que tarda bastante tiempo en desarrollarse (al igual que los músculos normales y las barras con pesas. No debes perdonar a tus padres, cónyuge o familia para comenzar. Comienza con otra persona.

Perdona no solo por estar libre de ira, sino perdona por ser libre y vivir la vida.

Answer 2

Mi humilde conocimiento y mi larga experiencia al interactuar con un gran número de miembros del personal durante mi permanencia en el servicio me dice que es un tema muy complejo. Ser mal genio es básicamente una condición médica. Muchos factores y condiciones de salud básicos mantienen activo este vórtice. En ausencia de circuitos de control adecuados en el cerebro, y los débiles aportes de la amígdala y el hipocampo no logran frenar el hábito de quemarse en poco tiempo. Creo que, básicamente, es la falta de autoaprendizaje y su importancia lo que las personas marcan.

Hay otro grupo que lo hace a propósito; tienen control pero muestran la ira para llevar sus puntos a casa de manera asertiva. Normalmente las personas mayores juegan este juego. Incluso si están realmente enojados, se cubren con esta pantalla protectora.

Debe verificar su mecanismo de ingesta de oxígeno y los problemas de rigidez de los nervios / músculos; notarlo. Mantenga el vaso de agua en su mesa. Trate de usar su mirada para gastar su energía en lugar de recurrir a un arrebato de ira. A través de la mirada, trate de observar de manera más crítica el delito menor o la insensatez del otro. Analizar. Intente aumentar y extender el pico de la ira a través de obtener más datos durante esos milisegundos.

Ser de mal humor te hace daño. Recuérdalo. Necesitas difundirte para tu propio beneficio. En general, la realidad básica es que las personas no son conscientes de este hecho y piensan que esta es una estrategia de gestión; No lo es.

Answer 3

La respuesta asume que realmente TIENES un “mal genio” o si alguien te ha acusado de ser un “mal genio” por alguien y / u otras personas excusándote, minimizando o racionalizando su mal trato hacia ti. Esta es una parte de “culpar a la víctima”. Los abusadores o explotadores manipuladores casi siempre “culpan a la víctima”. Por ejemplo, si explota cada vez que su pareja tiene una aventura amorosa o juega dinero fuera de casa o se emborracha o lo ha criticado injustamente y con frecuencia, NO tiene “mal genio”. Estás expresando una ira justificable. Los arrebatos de ira, aunque estén justificados, son de poca o ninguna utilidad. Un explotador o abusador manipulador utilizará tus arrebatos para “probar” que eres irrazonable, inestable o loco. El problema, en este tipo de caso no es cuán mal genio eres, es la persona o las personas que te están maltratando.

Dicho esto, las causas comunes de los arrebatos de ira van desde los rasgos de personalidad heredados hasta la fatiga, el bajo nivel de azúcar en la sangre y los niveles demasiado bajos de vit. D u otros micronutrientes, muy poco ejercicio físico, estar abrumado por las obligaciones y responsabilidades, una acumulación de decepciones / frustraciones que han abrumado su capacidad para hacer frente a problemas subyacentes y no resueltos de injusticias o abusos, o incluso un deseo de manipular o intimidar a otros.

Si cree que un mal genio está interfiriendo con sus relaciones y / o su carrera, el terapeuta correcto puede ser increíblemente útil.

Answer 4

El crítico interno es una voz en tu cabeza que sigue abusando de ti y criticándote sin ninguna razón. A veces, tiene connotaciones positivas y usted se beneficia al escuchar esta voz, pero las demás veces solo lo reprime y lo culpa por todo lo que está sucediendo bajo el sol. Tu crítico interno limita tu potencial y te roba tu confianza en ti mismo.

A ese crítico interno le gusta evitar que digas y hagas cosas socialmente incómodas, arriesgadas, sin sentido o idiota, lo cual es bueno. Pero luego comienza a criticarte por casi todo, lo cual no es bueno.

Si tiene una alta confianza en sí mismo, su crítico interno no se atreverá a hablar en contra de usted tan libremente, porque simplemente no la escucha. Sin embargo, cuando dice algo apropiado, entonces lo escuchan.

Para saber cómo silenciar a tu crítico interior y manejar tu enojo, lee esto: ¡No eres tú, soy yo!

Answer 5

Para decirlo simplemente, ¡Es HORRIBLE!

He crecido con problemas de ira y con los años ha ido empeorando. Ha llegado al punto en que consume / controla mi vida.

Tú / yo constantemente nos sentimos enojados, cuando hay días en los que me siento feliz, la cosa más pequeña puede cambiar mi estado de ánimo de manera drástica y estaré rojo de cara.

Empiezas a odiarte a ti mismo sabiendo que no hay nada que puedas hacer al respecto, ya que no es algo fácil de controlar. Camino con una expresión constante sin emociones y cuando hay veces que sonrío, es el mejor momento de mi vida, ya que no sucede con frecuencia. Te sientes constantemente enojado y enojado contigo mismo. Constantemente juzgarte a ti mismo y a tus acciones hasta el punto en que te sientas disgustado contigo mismo.

Nadie puede ayudarte porque no entienden cómo se siente sufrir con estos problemas mentales. Ahora sé que hay medicamentos para eso y para el terapeuta, pero personalmente no me gustaría vivir mi vida sabiendo que una simple píldora me mantiene bajo control de mí mismo o de mis emociones, y tampoco siento que un terapeuta me ayude a ver cómo lo hacen. No soy la persona a la que quiero decirle a mis problemas, especialmente si no son la causa de mi ira.

Las personas que no sufren con problemas de ira son extremadamente afortunadas. Personalmente sufro con problemas de ira del servidor y lo odio. Habrá momentos en los que me derrumbaré porque no sé qué hacer conmigo mismo, me siento constantemente enojado, culpable, triste. Y simplemente no puedes controlar todos estos sentimientos.

Siento que estos problemas de ira se debieron principalmente a un trauma infantil y al crecer con una familia desordenada. Sé que no suena mucho, como “¿Cómo ayudaría eso a que sus problemas de enojo aumenten gravemente?”, Así como muchas otras causas.

De todos modos, lo siento por hacer esto tan largo y delicado.

Pero solo sentí que quería dejarle saber a alguien que no conozco personalmente, cómo me siento.

Answer 6

No tengo problemas de ira, pero yo, como maestra y voluntaria en el asilo de ancianos de VA, traté con muchos adultos y niños que sí. No es fácil para las personas con enojo reprimido o las personas que intentan restringirlas y ayudarlas. Enseñé en la escuela media y los niños que enseñé eran pobres y minorías. Me llamaron todo tipo de nombres cuando intentaba ayudar, pero algunos de los niños estaban muy enojados con sus padres, sus hogares sin electricidad y su incapacidad para vestirse de la forma en que mejor se encontraban los niños. Llegar a clase mostrando las zapatillas de baloncesto Nike’s y de Air Jordan. Luego, los niños con zapatos bonitos le dirían cosas a los niños pobres, él lleva bobos y se ríe. Me di cuenta de que los bobos eran zapatos K Mart o Wal Mart. Los niños pueden ser malos. Me he abrazado y consolado y he hablado y disciplinado a los culpables. No elimina la ira que tienen estos niños. Ahora a los veteranos. La mayoría están en sillas de ruedas y la comida en el VA apesta. Algunos son afortunados y tienen personas que los visitan y los traen de manera casera y sacan comida. Algunos pacientes no reciben visitas nunca. Cuando empecé allí, los pacientes podían fumar afuera. Estos tipos son en su mayoría veteranos de guerra de Viet Man. Luego cambiaron las reglas. No fumar en ningún lugar. Estos muchachos tuvieron un verdadero placer y, francamente, no tardaron en vivir y eso fue tomado. Gritaron y rabiaron incluso lloraron. No, no fumar. Casi me atropella un paciente nativo americano en una silla de ruedas. Bueno, en realidad bajé por un segundo allí. De todos modos, la ira es una emoción terrible. Pero si conoce las razones detrás de esto, realmente le ayuda a ser paciente al tratar con las personas con este problema.

Answer 7

La ira es una emoción secundaria a la frustración. Tienes un fusible corto porque estás frustrado fácilmente. Necesita reconocer la fuente y evitarla, o empatía y comprensión, o desarrollando más paciencia.

Answer 8

Las cosas se rompen. Y por problemas graves de ira, a veces lastimas a alguien.

Answer 9

Creo que soy el chico de mal genio más corto en este mundo.

Cuando no tienes una visión clara sobre algo … Quieres dejarlo claro y eso te hace ir mal.

Cuando eres posesivo, eso te hace temperado.

En general, cuando tomas tu vida en serio y cuando no piensas desde el lado de esa persona, estarás frustrado.

Cuando me di cuenta de esto, mantuve alejado ese comportamiento.

Nota: si está en el lado derecho y se enoja, esté enojado (tenga límite y con su voz de nirmal). No siempre te adaptes a los demás, que no se ajustan a ti.

Answer 10

Si miras de cerca a tu vida, te darás cuenta de que has hecho las cosas más estúpidas y negativas cuando estabas enojado. Cuando estás enojado estás trabajando contra ti mismo, en cuyo caso estás saboteando tu propio bienestar. La ira es una experiencia desagradable para usted y para quienes se encuentran en el extremo receptor. La ira provoca una acción poco inteligente.

Hay una gran cantidad de evidencia médica que demuestra que cuando estás en un estado de ira, en realidad estás envenenando tu sistema. Cuando te enojas, la química de tu cuerpo se ve alterada … tu sistema en realidad se vuelve tóxico. Todo esto puede ser verificado por un simple análisis de sangre.

La ira está arraigada en una falsa percepción de que puedes cambiar una situación perdiendo la calma, pero tu experiencia de vida debería decirte que esto no es así. Nunca puedes cambiar una situación comportándote de una manera estúpida y poco inteligente … solo empeoras una situación mala cuando te enojas. Una vez que puede ver esto claramente, ha dado el primer paso hacia el cambio.

Answer 11

Puede haber muchas razones para ser de mal genio.
¿Bajo nivel de frustración?
¿Joven?
¿No has aprendido habilidades de afrontamiento para controlar tus emociones?
¿Dificultad para manejar la impulsividad?

La terapia cognitiva conductual (TCC) lo ayudará a desarrollar habilidades para disminuir la incidencia de esos comportamientos negativos y aumentar su capacidad para controlar su enojo.

Answer 12

Para mí se sintió mal. Como si tuviera poco o ningún control sobre mi vida. Como si todo el mundo estuviera en mi contra. Nunca hubo nada como lo deseaba y nadie fue lo suficientemente bueno como para satisfacer mis expectativas.

Estoy muy contento de haber pasado esa fase de mi vida. He conocido a la mujer más increíble que no soportaría ese tipo de comportamiento y me hizo ver que si quería saberla tendría que cambiar. Así que lo hice. Me tomó 3 años de duro análisis y contemplación, pero ahora disfruto mucho más de la vida.

Lamentablemente, es demasiado tarde para que estemos juntos, pero todavía estoy agradecida y agradecida por poder trabajar con ella todos los días y continuar mi viaje hacia una persona mejor y más feliz.

Answer 13

Podría ser la persona citada en los detalles de la pregunta que se saltó una comida. En serio, los niveles de azúcar en la sangre pueden afectar el temperamento en muchas personas. Eso no quiere decir que no tenga otros problemas con los que esté lidiando, pero mostrar que un genio es independiente del estrés. La próxima vez, responda que está haciendo el almuerzo y que puede arreglar algo para él si lo desea. (Esto puede ser efectivo en varios niveles).

Sé que cuando me siento de mal genio, el sentimiento se correlaciona con saltarse una comida o dos, y comer repara el problema del genio. Cuanto más envejezco, más disminuye la respuesta del genio; hoy en día, cuando me salto una comida, simplemente me siento abatido.

COMENTAR CON EL COMENTARIO: Mi respuesta respondió a los detalles en la pregunta original. La pregunta combinada no repite esos detalles, por supuesto, así que actualicé la respuesta para aclarar que estaba respondiendo a los detalles que ahora estaban ausentes.

Answer 14

¡Usted comienza a pensar de nuevo y no acepta la realidad ni escucha a nadie! ¡Entra en un mundo de terquedad y arrogancia! ¡Finalmente acabarás destrozado y solo!

¡Lo único positivo de la ira es que dejas que la verdad y te estreses! ¡Así que depende de cada individuo lo bien que maneja la ira!

Answer 15

Justo al lado de la parte superior de mi cabeza…

• Perdiendo empleos
• Perdiendo amigos
• Arrestos
• Acusaciones de abuso hacia la familia.
• Aislamiento y depresión

Answer 16

Parte de ella es naturaleza, parte de ella es entrenamiento y parte de ella es situacional. También vea la respuesta de Siva Kumar a: ¿Es de conocimiento común que la ira es una cuestión de elección y la molestia, que generalmente se desencadena antes de la ira, es impulsiva pero no enojada?

Answer 17

Las personas que tienen mal genio carecen de disciplina y madurez.
En pocas palabras, “La madurez no se trata de aquello de lo que nos reímos; la madurez se trata de aquello por lo que no nos enojamos”.

Pero si todo lo que hizo fue levantar la voz, no veo que eso sea de mal genio y a juzgar por su explicación, esto no es algo cotidiano.
Probablemente sea un mal día. Esto lo explica especialmente si tu escuela está lejos y él tendría que llevarte todo el camino de ida y vuelta solo por 45 segundos de filmación.

Answer 18

Todos los padres tienen un mal día. No mencionas que este es un patrón para él, y estás dispuesto a dejar de hablar con él porque él fue un imbécil por un día.

Cortarlo un poco flojo. Supongo que hay días en los que esperas que te corte un poco.

Answer 19

Es como la rabia berserker de Hulk Plus Wolverine, cuando tengo un arrebato, es bastante feo y querrás estar lo más lejos posible de mí.