La mejor manera es no dejar que te afecte. Me imagino tener un espejo frente a mí, reflejando los comentarios negativos. Por lo general, la persona que insulta a los demás simplemente proyecta sus propias inseguridades.
Si es una persona de mi círculo íntimo, por supuesto que duele. Me aseguro de que sepan que me lastiman. Les pido que paren. Por lo general eso es suficiente. Si no, la persona es expulsada del estatus de familia / amigo.
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Sí, prefiero mucho más calmarme durante los 10 a 15 minutos que están recuperando la conciencia después de que dejé su culo frío en el suelo. Eso suele funcionar.
No permito que gran parte de lo que alguien me dice me moleste, sea intencional o no.
La única excepción a eso es cuando una persona crea una situación peligrosa para mí, mi familia u otras personas.
El viernes, mi esposa y yo salimos a cenar a nuestro lugar favorito y solemos sentarnos en el bar para comer. El bar estaba lleno esta vez, pero un grupo de 8 personas nos paró frente a 4 asientos vacíos en el bar.
Le pregunté educadamente: “¿Todos van a usar estos asientos?”
a lo que ellos respondieron: “No, simplemente estamos parados aquí”.
Pero ellos no se movieron.
Claramente, todos están mostrando signos de intoxicación avanzada.
Son solo las 6 de la tarde, pero pueden ver que todos han estado bebiendo durante horas.
Al darme cuenta de que no iban a moverse, interviní,
“Bueno, si no vas a sentarte allí, ¿puedes moverte para que podamos sentarnos?”
El líder de la banda de idiotas tardó unos segundos en procesar la solicitud y nos abrimos paso a través del grupo hasta el bar.
Sentarse el camarero conoce nuestro pedido por hart y ofrece hasta
“Ellos han estado bebiendo aquí desde las 4:30 PM”
El grupo grande continuó siendo muy ruidoso e interrumpió a los otros comensales.
Unos 45 minutos más tarde, uno de los chics realmente borrachos comienza a bailar y golpear el respaldo de la silla de mi esposa con sus “twerking” escapadas.
Me doy la vuelta y pregunto cortésmente.
“Disculpe, ¿puede por favor no chocar con la silla de mi esposa … gracias”.
Bueno, uno pensaría que le pedí que creciera una segunda cabeza.
El patrón borracho comienza en un coro sarcástico de “Lo siento” unas 50 veces.
Me doy la vuelta y digo: “El problema es que no eres el que ofrezca menos lo siento”.
Antes de darme la vuelta dije en voz baja …
“Borracho perra culo …”
Bueno, eso fue todo, estalló todo el lugar. Las 8 personas borrachas comenzaron a gritarme y gritarme. El cantinero llamó al asistente del gerente y él les pidió que les dieran el cheque y se fueran, pero en lugar de eso ordenaron otra ronda. Entonces supe que esto no iba a terminar bien.
Aproximadamente una bebida más tarde, la misma mujer que estaba bailando excesivamente y que estaba bailando se abrió camino entre yo y el tipo que estaba sentado a mi izquierda. Cuando nos sentamos, les dejamos un asiento abierto a la derecha de mi esposa, 2 asientos a mi derecha donde los 8 de ellos podían pedir bebidas, pero eso no era lo suficientemente bueno para ella. Había menos de 9 pulgadas de espacio entre el hombre a mi izquierda y yo. Ella empujó entre ellos empujándome casi fuera de mi asiento. Fue entonces cuando decidí que si la gerencia no iba a hacer nada con respecto a la tripulación ebria que era yo.
Cuando ella empujó y me empujó, no contó con que yo empujara hacia atrás.
Marqué el 9-1-1 y el gerente real finalmente bajó para sacarlos de la propiedad. Le advertí al grupo grande antes que harían bien en sacar a su amigo borracho. Ahora estaban siendo expulsados y la policía ya estaba afuera.
El chico a mi izquierda que se levantó cuando ella se abrió camino hacia el bar consiguió que se fuera su comida y el gerente pagó su cena. Yo, no tengo nada más que la satisfacción de finalmente obtener algo de paz para todos los demás en el bar.
Me aseguro de no golpear nunca a una mujer, incluso si ella se lo merece, pero si esto hubiera sido un tío, lo hubiera golpeado. Así las cosas, la policía consiguió a la joven por borracha y desordenada. Tal como estaba, pude calmarme unos 15 minutos después de que la policía la escoltara lejos.
Mira, supongo que aquí es donde tuve suerte en la vida. Probablemente una de las cualidades más atractivas es mi habilidad para recibir un golpe e inmediatamente golpearlo en la espalda.
He sido bendecido con talento, apariencia e ingenio. Además, generalmente los insultos me resultan bastante entretenidos. Sin embargo, soy un firme creyente de que no puedes permitir que lo que otros dicen de ti arruine tu propia imagen de ti mismo.
Si tuviera que tomar cada insulto que alguien me disparara en serio, no tendría autoestima.
Mi autoestima no se basa en factores externos. Uso Quora y mi propia mente para decidir cuán valioso soy. Y a veces incluso entonces le digo a Quora que haga una caminata si no estoy de acuerdo con ella.
Nadie más que yo tengo mi permiso para moldear quién soy.
Excepto Ryan Reynolds !!!
Tome todo a su ritmo. Nada de lo que digan puede ofenderlo si no lo toma en serio.
Veamos, tienes un poco de mal genio, lo cual es comprensible en el clima en el que vivimos, especialmente con todos los idiotas.
Si eres un adulto y los golpeas, vas a la cárcel, si usas tu ira, tal vez se produzca otro tipo de altercado, entonces podrías ser arrestado nuevamente.
Sigue diciéndote esto en tu cabeza, cada vez que un imbécil te enoja.
Me ha ayudado desde que fui ordenado por la corte a los 21 años para ir a controlar la ira.
Y me salvó la vida porque ese juez podría haberme dado fácilmente 10 años por agredir a 3 chicas que estaban destrozando mi nuevo auto deportivo que salvé 2 años.
Porque vencí a la mierda literal de ellos por arruinar un trabajo de pintura 5000 en mi auto al teclearlo.
Entonces, cuando llegó la policía, me informaron que las niñas tenían 16 años, aunque pesaban y parecían mayores que yo, y eran las 2 de la mañana en un estacionamiento del bar.
Rompieron el toque de queda, se escabulleron de la casa para ver a sus novios mayores que estaban en el bar. Cuando vieron a mi amiga bailar con uno de ellos, decidieron arruinar mi auto porque la traje.
Les hice mucho daño. Los padres me llevaron a la corte por las facturas, estaban asombrados de que causara tanto daño. Pero yo era un atleta, rápido, ágil y muy bueno para lastimar a las personas, mi hermano mayor era y aún es un Sensei. Él me enseñó bien.
El juez se puso de mi parte y les dijo que los estaba responsabilizando de todo y que tenían que pagar para que me arreglaran el auto. Pero también hizo algo que nunca esperé, leyó mis archivos, sabía qué tipo de vida tenía como joven y se dio cuenta de que necesitaba ayuda, me ordenó que completara cursos de manejo de la ira durante un año. Aprendí cómo lidiar con mi ira, tengo trastorno de estrés postraumático.
Pero lo que quiero decir es … no dejes que nadie te moleste lo suficiente como para arruinar tu vida, no vale la pena, no te da de comer, paga tus cuentas, lava tu cuerpo, alimenta a tus mascotas y Seguro que no son tus padres. E incluso tus padres no tienen ese derecho si eres autosuficiente.
Dígase esto y dígale a la persona que lo está fastidiando que “si pagaran sus facturas, puede que le eche el culo a lo que piensan, pero hasta entonces mantenga su boca lejos de mí”. Aléjate e ignora todo lo que dicen.
Si esto no funciona, tienes otra opción, cuando no hay nadie alrededor, excepto la persona que te está cabreando, ve tranquilamente a su lado y susurra en su oído con tu voz más profunda y aterradora: estará justo detrás de ti exigiendo mi venganza, ten cuidado, ten miedo ”.
Funciona cada vez, lo he usado con gran éxito más de 3 veces, me he deshecho de malos compañeros de cuarto, maestros malvados, políticos malvados, etc. Funciona. Sé una persona aterradora y la gente se lo pensará dos veces antes de joderte. Incluso si eres un oso de peluche.
Siempre habrá algo que funcione mejor para usted, solo dependiendo de su propia personalidad. Sin embargo, se ha demostrado que practicar la atención plena y la meditación de forma regular lo ayuda a recuperarse más rápidamente de los acontecimientos estresantes. Por lo tanto, los ejercicios de respiración profunda en los que usted se concentra en sus respiraciones, hacen que su mente vuelva a esas respiraciones cuando deambula puede ayudarlo.
Los insultos son relativos.
¿Es cierto el comentario? Que no debe ser ofensivo. Es una declaración de hecho.
¿Es falso el comentario? No se aplica, entonces, ¿cómo puedes ser ofendido?
Funciona para mí, y me han llamado bastantes cosas.
Respire profundamente, por la nariz durante 7 segundos, mantenga la respiración por 2 segundos y sople por la boca durante 9 segundos. Repita según sea necesario. Diferentes personas recomiendan diferentes tiempos para cada paso, pero desacelerar deliberadamente la respiración es muy calmante.
Girar y alejarse también es efectivo. Repetir una afirmación calmante también puede ayudar.
Sin embargo, el mejor método absoluto es evitar la situación en primer lugar.
Sí. Solo aléjate y aléjate del tiempo por un tiempo.
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