Respuesta corta: ámala, apóyala, pregúntale qué necesita. Este es un gran desafío de su compromiso con ella, porque no recuperará mucho mientras esté deprimida. La depresión nos hace absortos y egoístas, mientras luchamos contra nuestros demonios internos. Si realmente la amas, podrás estar con ella, pero para sobrevivir, necesitarás apoyo para ti. Encuentra a alguien con quien hablar, ya sea un profesional o un buen amigo. Pero NO una buena amiga. Pendiente resbaladiza, eso!
¿Qué puedo decir o hacer para ayudar a mi novia deprimida?
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Primero es genial que te tuviera. De acuerdo con su miedo a sentirse deprimido. Muchas personas cometen el error de tratar de convencer a la persona deprimida de que no deberían sentirse así. Además, el verano no desaparecerá en unos pocos días, puede que tarde un poco en superarse. Aliento de que estarás allí a través de todo, así que ayuda. Trata de no presionarla para que haga cosas para sentirse mejor si pudiera. Con el tiempo, comenzará a resolver sus problemas y volverá a su antiguo yo.
Simplemente hágale saber que siempre estará allí para ella cuando lo necesite, y cumpla con eso promesa. Si la amas, solo asegúrate de que ella sepa eso y que siempre estarás listo para dejar de lado lo que estás haciendo y ayudarla.
A veces, todo lo que alguien necesita es saber que son amados y valorados, y que alguien está allí para ayudarlos si lo necesitan.
Por lo general, no es, como se piensa, la ayuda que brinda la persona deprimida, sino el conocimiento de que alguien está dispuesto a brindar la ayuda. El conocimiento de que a alguien le importa lo suficiente como para ver cómo se encuentra y para molestarlo cuando mienten hasta que admiten que algo está mal.
Necesitan a alguien que no los deje solos, incluso cuando se lo piden.
Convencerla de buscar la ayuda de un profesional médico. Y trata de estar a su lado en este momento difícil, si no te conviertes en co-dependiente.
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