Voy a asumir que la persona tiene una enfermedad o una adicción terminal en lugar de sufrir la violencia que se perpetra en su contra. Dependiendo de las circunstancias, algunos de estos consejos pueden no tener sentido. Usa tu propio buen juicio.
Hay un concepto que me gusta usar, que me enseñó un amigo que se estaba muriendo (y que ya murió). Tampoco sabía cómo “sobrellevarlo”. Me explicó que las personas viven en círculos de relaciones. La persona moribunda está sola en el centro, e inmediatamente a su alrededor están las personas que pasan más tiempo con él y se sienten más cerca de él: en su caso, su ex esposa, su hija y sus padres. El siguiente círculo eran amigos cercanos que veía casi todos los días. Y así sucesivamente hacia afuera.
Diferentes personas manejan de diferentes maneras. La mayoría de las personas necesitan hablar para procesar cosas y ayudar a superar algo como esto. La parte clave del concepto de los círculos es que usted habla con las personas en el mismo círculo o con el siguiente círculo que sale de usted. Esto es para ahorrarle a la persona moribunda sentimientos sinceros y honestos como “No puedo dormir por la noche porque no puedo dejar de pensar en su cáncer”. A veces, la persona moribunda puede compadecerse, pero la mayoría de las veces va a desaparecer. suena mal, y no va a hacer que la persona moribunda se sienta apoyada. En todo caso, se sentirán como una carga para ti. Lo contrario sucede cuando confías en alguien en el mismo círculo o en un círculo externo. Entonces, si usted es un hermano o cónyuge, es normal y saludable llamar a su mejor amigo y decirle que tiene problemas para dormir, y que su mejor amigo llame a otro amigo para hablar sobre sus sentimientos de empatía y dolor. para ti.
Habla con alguien si puedes. Si no tiene a nadie en quien confíe, considere contratar a un consejero.
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Mi amigo estaba extremadamente bien adaptado e inteligente, y lo primero que hizo fue contratar un consejero para sí mismo. Sí, todavía murió, pero no pasó los cinco años enteros en una agonía silenciosa y emocional. Le resultó muy útil y reconfortante hablar con alguien con franqueza sobre morir, sobre el dolor, sobre el miedo, sin sentir que estaba cargando a su familia, de quien era consciente de que tenía su propio dolor y temores y luchas a medida que su condición empeoraba. Si está en condiciones de hacerlo y la persona cercana a usted que está muriendo siente que podría ser útil, puede tratar de conseguir un consejero para ellos. Puede estar disponible a través del cuidado de hospicio si están en un hospicio, o puede haber otros servicios disponibles a través de la comunidad en la que se encuentra.
Otra cosa que debe intentar es tener cuidado, asumiendo que usted ya no es un cuidador principal. (Si usted es un cuidador, considere leer sobre el cuidado y asegúrese de desarrollar un sistema de apoyo para usted). A menudo, no hay nada que pueda hacer para ayudar a una persona que está muriendo, pero le sorprenderá lo mucho que ayuda a ambos. la persona que se está muriendo y usted mismo cuando prepara una comida para ellos, u ofrece llevarlos a una cita con el médico para que su cuidador principal tenga una o dos horas para hacer algo que quieran hacer, ya sea una tarea descuidada o leer una Libro, salir a caminar o simplemente llorar abiertamente. Del mismo modo, puede ofrecer trabajar en el jardín o comprar comestibles o lavar las ventanas. Dependiendo de su relación, también puede ofrecer hacer más tareas personales como platos y ropa, o si a la persona que está muriendo no le resulta intrusivo, junte dinero con otras personas que quieran ayudar a contratar a una doncella para que venga una o dos veces. Una semana para atender las necesidades sanitarias básicas del hogar.
Otra cosa que puede ayudar es organizar algún aspecto del entorno social. Por ejemplo, puede configurar un horario en línea donde los amigos puedan registrarse para visitar. Los amigos, especialmente los amigos de fuera de la ciudad, solo pueden adivinar si serán bienvenidos. Un horario con horas de visita dejará en claro cuándo y por cuánto tiempo tendrán la oportunidad de visitarlo sin el estrés adicional de las llamadas (siempre existe el temor de llamar en un mal momento que interfiere con las llamadas telefónicas), y luego, todo lo que tienen que hacer es llamar o enviar un mensaje de texto para confirmar la visita aproximadamente media hora antes de que lleguen. Para los huéspedes que viven fuera de la ciudad, es mejor si hay pautas claras. Deben organizar un hotel cercano y recibir instrucciones claras sobre cuándo y cómo contactar para confirmar antes de que se presenten. Nadie quiere ser una molestia, y tal vez la persona moribunda preferiría no recibir visitas. Pero a menudo la persona quiere visitas, y puede ser útil establecer términos claros para que todos se sientan cómodos y no se sientan como si estuvieran presionando a nadie para que los acepte.
Finalmente, la lectura sobre el tema puede ayudar, especialmente si no te gusta mucho hablar o te resulta demasiado incómodo y doloroso o demasiado antinatural. Encontré los martes con Morrie extremadamente útil. Puede que no. Si usted es una persona de fe, podría ser útil cuando When Bad Things Happen to Good People. Examine la biblioteca en busca de libros como este y no tenga miedo de pedir ayuda a un bibliotecario. Créeme, no eres el único.
Espero que encuentres la comodidad que necesitas. Cuídate.