¿Cuál es el alivio efectivo para la mente molesta?

Answer 1

¿Molesta la mente?
Problema común en estos días.
Tu mente ama el ejercicio. Así que comienza el entrenamiento y sientes un cambio significativo.
También puedes optar por la natación; Es el mejor ejercicio para tu cuerpo y también funciona como meditación.
Si eres perezoso como yo, espera a que cambie la hora, hasta que escuches música, mires películas, juegues juegos, etc.

Gracias por preguntar. 🙂

Answer 2

Aparte de lo que los otros ya te han dicho, creo que hablar en voz alta contigo mismo es la mejor manera de aliviar tu estrés. Pregúntate a ti mismo: ¡Hey Palak! (tu propio nombre aquí: D) whatsup? ¿Que te molesta? entonces responde a ti mismo. Por más estúpido que parezca, funciona de maravilla liberar todo. Además, ningún cuerpo puede ser tan confiable como tu propio yo.

Answer 3

hay pocos dependiendo de la profundidad de mi mente molesto

1- escuchar música (siempre ayuda)

2- beber mucha agua (ayuda a pensar)

3- comer comida chatarra

4- hablando con persona relativa

5- diario de escritura

6- pensando en mis padres

7- Pensando en los defectos que crearon este malestar.

Answer 4

Haz ejercicio en tu cuerpo.
No pensarás en otras cosas. Toda tu concentración aumenta.
En la noche, puedes dormir tranquilo.
Hacer un cuerpo duro y ver los resultados.
Todo lo mejor. 🙂

Answer 5

Distracción, ver una película, hacer ejercicio, salir con amigos, leer, jugar videojuegos. Una vez que tu mente se calma por distracción, tu mente puede ganar perspectiva, porque no estás enfocado en lo que la molestó en primer lugar.

Answer 6

Distracción. Centrándose en otra cosa. Como dijo el otro chico haciendo ejercicio. Sufrir el dolor de la disciplina. Todo será fácil.