Depende de lo que quiere decir con “amarse a sí mismos” y de lo que quiere decir con “en su adolescencia” (13 es muy diferente de 19).
Pero como regla general, el amor propio proviene de la autosuficiencia, la resistencia a la adversidad externa y de una sensación de seguridad.
Los dos primeros se pueden construir sobre la infancia de una persona al tener la oportunidad de ejercer habilidades y enfrentar (y superar) las adversidades. Como padres, podemos diseñar entornos seguros para crear desafíos artificiales, pero realistas y significativos. Mis favoritos son granja, lago, bosque, experiencias de camping. Lugares donde tienes que lidiar con los elementos, donde convives con la naturaleza, donde tienes que cruzar un río, escalar una montaña, encontrar un camino en un bosque, montar un caballo, hacer un fuego, cocinar una comida, construir un refugio , vigila, corta un poco de madera, usa un cuchillo. El segundo (en menor medida), en un entorno más urbano, es el deporte competitivo. Las emociones de perder, de ganar, de entrenar duro, de lograr, son invaluables.
También creo que los adolescentes que trabajan y ganan incluso un poco de su propio dinero, obtienen un rápido impulso de confianza y de relativa popularidad entre sus compañeros, lo que les ayuda a elevar su auto-valoración. Un joven de 16 años que compra su propio automóvil (por $ 1,000-1,500 que es menos que un jardín de verano que cuida niños y corta el césped) puede aumentar radicalmente su popularidad. Incluso si usted ayuda, comprando el auto, déjelos sentir que es su compra con su esfuerzo. También enséñales a amar el coche. Apodenlo. Celebre el hecho de que su primer automóvil siempre debe ser un pedazo de chatarra (no importa lo rico que sea). Crea recuerdos invaluables (y también es una fuente de adversidad artificialmente diseñada, cuando su automóvil se descompone con frecuencia o hace ruidos extraños).
Ahora el tercer componente, la sensación de seguridad, se construye en el hogar a lo largo del tiempo. Deben sentir el amor incondicional. Deben saber que están seguros en el círculo de su familia. Por supuesto, esto es difícil a veces cuando ocurre el divorcio, o cuando un padre tiene una enfermedad terminal. Como padre, debe tratar de crear una sólida cultura familiar de unidad, especialmente entre los hermanos. Debes celebrar y alentar la profunda lealtad entre ellos. Nada infunde confianza y amor propio como saber que no importa lo que pase, tus hermanos te respaldan. Como padres, nunca debemos degradar o desechar las ideas de nuestros hijos, sin importar lo contrarias a las nuestras. Es mejor cuestionar, e intentar genuinamente entenderlos, incluso permitirles tratar de cambiar de opinión, en lugar de despedirlos del bate. Esto crea identidad propia, amor por los rasgos individuales y por sí mismo, y una vez más, crea un ambiente seguro para explorar las ideas (a veces erróneas).
Si está un poco atrasado en algunas de estas áreas (algunas de estas cosas de la cultura familiar tardan años en construirse), organice un viaje de verano en bruto (parque nacional o país extranjero donde puedan experimentar la perspectiva) y deje que hagan una buena parte. De la planificación, y dejar que conduzcan la experiencia. Deje que exploren, hablen, se ensucien, luchen, escojan los caminos y usted disfrute del viaje. Tome fotos y videos, sea una especie de documentalista (para mostrarlos más adelante). Al final del viaje, su conexión familiar será fuerte y su sentido de autoestima y amor propio será exponencialmente mayor.
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Cómo enseñar a mi hijo / a a amarse
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No puedes enseñarle algo a un niño en un solo día, en realidad no es un problema ya que todavía no he visto a una sola persona que no se ame a sí misma. Muéstrele a su hijo las formas en que se mima y simplemente enséñele a disfrutar de su vida al máximo e inculque algunos valores morales que aprenden principalmente de sus padres. Creo que la solución más simple para esto es que te cambies a lo que quieras visualizar en tu hijo, ya que los niños aprenden casi todo de sus padres.
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