Cómo lidiar efectivamente con mis emociones.

Esta es una situación experimentada por muchas personas. Me tomó años trabajar en mi relación con mi familia. Mi única sugerencia es que te preguntes qué harías en una relación con cualquier otra persona en la que te sientas tan herido como tú, pero qué pasa con tu madre y tu familia. Si no está dispuesto a tomar algo de espacio (sí, puede encontrar otro lugar donde vivir si se compromete con la idea), es el beneficio que está recibiendo lo que justifica el dolor emocional que usted y los demás miembros de la familia están sintiendo. Mantente comprometido a amar a tu familia como te guste o no. Es posible que no puedan convertirse en las personas que usted necesita o que se merece, sin embargo, a medida que crecen, más entenderán quiénes son y por qué. Esto no significa que su comportamiento se convierta en justificable, ya que quizás el suyo no lo haga. Significa que llegarás a entender por qué las cosas son como son. Mantener buenos límites y nunca renunciar a la esperanza. Muchos de nosotros merecemos o merecemos más padres de apoyo y de mente abierta que tuvimos. También todos merecemos tener un gran auto, muchos amigos, mucho dinero y total felicidad. Si bien estos son grandes objetivos, cada uno requiere trabajar para la mayoría de las personas. En el momento en que comience a tratar con total honestidad y sin estar juntos cuando sepa que su comportamiento colectivo como grupo es perjudicial, al tiempo que se compromete a lograr el mayor respeto posible, las cosas comenzarán a mejorar. En mi caso me llevó muchos años. Durante mucho tiempo estuve extremadamente enojada y me sentí resentida porque tuve que criar a mi propia familia y fui su hijo. Debería haber sido el único en recibir amor y apoyo. Aunque todavía puedo sentir el eco del dolor de las cosas que sucedieron en el pasado, agradezco el presente y el hecho de que por fin tengo al menos un padre por el cual me siento amado y por quien siento amor. Vale la pena el esfuerzo y, dependiendo de su edad, tarde o temprano, se dará cuenta de cuán verdaderamente vale la pena hacer sus esfuerzos.
Te deseo amor, comprensión y felicidad.

La emoción, el problema y el conocimiento se superan o resuelven mejor si se comparten entre amigos y familiares.

La mayoría de las veces las emociones son muy difíciles de controlar. Están incrustados en nuestras mentes. Si estás inundado de emociones negativas, debes equilibrarlo con alguien más.

A veces las soluciones y respuestas están en la pregunta misma. Es por eso que puedes tratar de ser directo con tus emociones.

Otra alternativa, si eres religioso entonces reza. Neutraliza las emociones.

Probablemente solo necesite algo de perspectiva para que sus púas no activen sus respuestas de ira. Un entrenador será muy útil.