¿Es mejor dejar salir tu ira que controlarla?

Answer 1

Es un sentimiento normal que uno experimenta bajo ciertas circunstancias. Sin embargo, cuando la ira se vuelve intensa, se convierte en una pasión maligna, que puede llevar a un daño profundo. Como todas las emociones, la ira cae sin previo aviso pero, como un huésped no deseado, provoca un caos inmediato o continúa destruyendo tu vida. Es perjudicial de cualquier manera.
Tanto la represión como los arrebatos de ira son perjudiciales, por lo tanto, debemos encontrar formas de resolverlo de alguna otra manera.
Cuando lo pienses, te darás cuenta de que la ira tiene dos etapas, y ambas son separadas y de naturaleza muy diferente. Estos son: A. Enojarse y B. Actuar sobre la ira. Si bien no tiene control sobre cómo enojarse, puede administrar de manera efectiva cómo actúa sobre su enojo. Desafortunadamente, ambas etapas se confunden a menudo en nuestras mentes.
Así es como puedes manejar la ira y ser feliz de haberlo hecho.
1. Haga una pausa y no reaccione a su enojo de inmediato.
2.Realice respiraciones lentas y profundas y reflexione.
3. Retrasa tu reacción hasta que la oleada de tu ira haya disminuido. Evalúa mentalmente las posibles consecuencias de tu reacción.
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Todo lo mejor.

Answer 2

ACTUAR SEGÚN LA SITUACIÓN !!
A veces puede ser totalmente imposible controlar tu ira, pero mantén la calma, intenta lucir una sonrisa (el adorno más hermoso).
Por ejemplo, tengo a la persona más torturada a quien tengo que enfrentar todos los días … Literalmente me saca la mierda … Aún así, lo que puedo hacer es todo, solo sonríe por lo que diga, toma toda la basura que dice y reacciona exactamente de la manera que quiere que reaccione … Al hacer esto, no lo hago. No quiero decir que lo esté complaciendo o algo, ¡¡¡SOLO ME ESTOY MANTENIENDO ALEJADO DE ELLAS DE TODAS LAS FORMAS POSIBLES !!
¡¡¡SOLO LA SONRISA PUEDE HACERLO !!!
Debemos tratar de practicar para controlar nuestro enojo, al menos suprimirlo por el momento. Siempre tienes a tus amigos y familiares para que te apoyen en tus momentos difíciles … O lo mejor de todo: cuéntaselo todo a ti mismo, habla contigo mismo. Definitivamente terminará con una mejor solución!
Por el contrario, controlar o suprimir su ira no siempre le dará buenos resultados … Después de todo, todos somos humanos … También es mejor explotar a veces !!! (¡Pero no en público!) Ve a tu habitación, grita, golpea, haz lo que sea necesario para que tu ira disminuya …
¡La vida es solo una vez, vívela completamente satisfaciéndote y satisfaciendo a los demás de todas las formas posibles!