¿Por qué tenemos desencadenantes emocionales?

Answer 1

Los desencadenantes emocionales son causados ​​por problemas no resueltos de la infancia, situaciones estresantes y traumas.

Digamos que Nora creció con una madre que nunca creía realmente en sus habilidades ni confiaba en lo que tenía que decir. Las respuestas de su madre a Nora fueron: “¿Estás segura?” “Déjame preguntarle a tu hermano, si eso es cierto”. “Déjame llamar a tu maestra para asegurarme”.

Nora creció, fue a la escuela de medicina y se convirtió en una de las mejores cirujanas. Cada vez que alguien cuestionaba sus decisiones o su diagnóstico, se enojaba y dolía. El cuestionamiento de otros estaba destinado a obtener una mayor comprensión, sin embargo, Nora lo tomó como un signo de desconfianza en sus habilidades debido al hecho de que su madre le inculcó la desconfianza. Este fue el gatillo emocional de Nora.

Todos tenemos desencadenantes emocionales. Si se encuentra reaccionando exageradamente a una situación, es posible que deba retroceder y preguntarse por qué reaccionó de la manera en que lo hizo. También puede encontrarse con otros que podrían decirle: “¡Oye, eso estaba fuera de lugar!” “¿Por qué reaccionaste de esa manera?” “¡Eso no es lo que se quería decir!”

Algunas situaciones y sentimientos que pueden hacer que tengas un desencadenante emocional:

• Alguien que no está disponible para ti cuando quieres que lo esté.
• Alguien que te pregunta.
• Sentirse desamparado.
• Ser ignorado.
• Sentir que alguien te está mirando con desaprobación.
• Sentimientos de vergüenza.
• Sentirse controlado por alguien.
• Sentirse asfixiado.
• Alguien que te abandona, sentimientos de abandono.

La curación ocurre cuando te das cuenta de tus desencadenantes y cambias conscientemente tu reacción.

“¿Por qué tenemos disparadores emocionales?”