Los arrebatos emocionales pueden ocurrir generalmente de dos maneras. Verbal o escrito. Yo, siendo extrovertido con una disposición apacible, prefiero este último. Por lo tanto, estaré de acuerdo con la consulta mencionada anteriormente.
¡Escribir sobre la cosa o la situación que te está convirtiendo en un glumbucket hace maravillas!
Es como soltar lo que sea que te está molestando en un papel u online (según esta pregunta) y luego omitirlo.
La teoría detrás de hacer esto (la forma en que lo veo) es que, en esos momentos desalentadores, todo lo que deseamos es alguien / algo que simplemente escuche nuestros derrames sin juzgar ni quejarse. No creemos que compartir con los demás sea una idea reconfortante en ese momento.
- ¿Está mal sentir que me están obligando a mentir?
- ¿Es mejor haber sentido algo y haberlo perdido que nunca haber sentido nada?
- ¿Por qué Dios no nos ha dado un cuerpo de metal? Un cuerpo de metal probablemente sentiría menos dolor y tiene menos posibilidades de lastimarse. La gente tiene corazones de metal ahora, sin sentimientos, sin pensamientos.
- Obtuve 63 en RT1 en VMC y 65 en RT2. Me siento destrozado porque no lo estoy haciendo bien en la escuela también. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Cómo empujo la emoción en mis golpes?
Por lo tanto, los papeles o los cuadernos de escritura en línea vienen a nuestro rescate y estamos clasificados. Voila!