Triste.
Triste puede ser anulado, puede ocurrir junto con otras emociones (ira, motivación, nostalgia, arrepentimiento …). Puedo hacer algo con tristeza. Todavía puedo ir y divertirme con otra cosa, separarme de lo que me puso triste.
La depresión no se siente igual que otras emociones. Es como un pesado vacío. Es penetrante; Increíblemente difícil separarse del sentimiento de vacío. Y como su nombre indica, “deprime” a todas las demás emociones. Esto parece estar bien, a veces, mi personalidad en general no es especialmente emocional y me gusta de esa manera, significa que no causan problemas con mi toma de decisiones.
Pero la depresión también quita gran parte de la motivación para hacerlo . Me puedo convencer de ir y hacer algo porque sé que me harán sentir mejor o que me harán bien en general. Pero el sentimiento de motivación en sí mismo es muy difícil de conseguir cuando la depresión está presente. Es solo la disciplina lo que hace que uno siga actuando, recordando que se deben tomar medidas para mejorar la situación.
Esta disciplina debe ser muy fuerte porque al sentirse deprimido, es muy fácil olvidar lo que se sintió feliz, lo que se sintió triste, lo que motivó, enojó, divirtió, orgullosa, todo se sintió como. Y es fácil pensar que esos sentimientos no estarán ahí de todos modos, así que, ¿por qué molestarse?
Pero la disciplina tiene que estar allí para recordarme que a veces, me he pensado “esto me hace sentir bien, quiero esto en mi vida”, y me recuerdan que debo seguir haciendo las cosas que sé que traen esos sentimientos. Eso es difícil y no es a menudo agradable.
Al menos cuando está triste, lidiar con eso puede ser difícil (bueno, la vida es difícil), pero también puede ser divertido.
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