¿Cómo puede alguien decir que me apoyan y se vuelven tóxicos para mi salud mental? Él era el pegamento que me mantenía unido.

Answer 1

Siento mucho que te haya pasado esto.

Por más difícil que sea entender esto, algunas personas no tienen la fuerza personal para poder ayudar a otras personas a través de sus problemas psicológicos. Tu ex podría ser realmente una persona maravillosa, pero simplemente incapaz de ayudarte a superar el trastorno bipolar. Puede que esto no te parezca justo, pero pregúntate: ¿qué es justo para él? ¿Es justo poner ese tipo de responsabilidad sobre él? Solo los profesionales capacitados son capaces de ayudar a las personas a superar los aspectos difíciles del trastorno bipolar. ¿Es tu ex un psicólogo profesional entrenado? ¿Es justo esperar que él soporte todo esto?

Algunas personas tienen un suministro inagotable de paciencia y pueden ayudarlo en sus peores episodios. Algunas personas no lo hacen. Desafortunadamente, suena como si tu ex no fuera una de esas personas. Trate de perdonarlo. Puede que no sea su culpa.

Answer 2

Has pasado por algunos tiempos realmente difíciles.
Y dices que esta persona fue el pegamento que te mantuvo unido.
Creo que tienes lo que se necesita en este momento para ser tu propio pegamento, en gran medida, no haciendo todo por ti mismo, sino también conectándote con personas de buen apoyo, no solo con una, sino con un equipo que puede deletrearse y unirse Darse respiro cuando sea necesario. La enfermedad mental es algo difícil de tratar tanto para la persona con la enfermedad en cuestión como, por extensión, puede ser difícil para sus cuidadores, familiares y seres queridos.
Parece que ha llegado a un punto en el que se siente abrumado.
Una de las cosas más difíciles para un cuidador principal es sentirse o ser el único involucrado en el negocio del día a día de brindar apoyo.
Realmente es un esfuerzo de equipo para decir lo menos. Todos los cuidadores necesitan un respiro. El estrés que experimentan es muy duro.
Espero que decir esto no te haga sentir mal, no es tu culpa que las circunstancias te hayan traído aquí.
Hay un dicho en el cuidado, es como lo que te dicen cuando estás en un avión y hay un problema de presión y las máscaras de gas caen del techo, dicen: “Cuida tu propio oxígeno antes de ayudar a alguien cerca de ti”. . ”La razón es que en el corto tiempo que transcurre entre la pérdida de presión y el cuidado de la persona que lo asiste o la persona mayor o discapacitada puede quedar incapacitada. Y no habrá alguien para ayudarlos. A muchos cuidadores se les debe recordar constantemente esto. Las cosas llegan a ser una crisis para el cuidador y ahora hay dos personas que realmente lo están pasando mal.
Cuando estamos en un estado agudo de angustia mental, puede ser difícil concentrarnos, aún más difícil concentrarnos en lo que está pasando con los demás, quienes pueden estar haciendo todo lo posible para mostrar una cara valiente y ocultar su propio estrés personal para no Para causar angustia adicional a su ser querido.
Esta línea: Me dejó durante la crisis nerviosa en enero, nuestro divorcio fue definitivo el día antes de volver a estar juntos. Es confuso para mí, siento que me estoy perdiendo algo sobre cómo va la línea de tiempo y el estado de la relación mientras hablamos.

De todos modos, lamento que hayas tenido que pasar por esto y espero que puedas avanzar para obtener lo que necesitas en tu búsqueda de curación.

Answer 3

¿Cómo fue tóxico? Pregúntele por su serie de eventos, por qué se comportó como lo hizo. La mayoría de las veces tenemos discusiones sobre malentendidos. Por lo tanto, lo mejor sería mirar la situación desde ambas perspectivas antes de tomar una decisión.

Answer 4

Algunas personas están dispuestas a manipular y controlar. Parte de eso es darte la impresión de que realmente importas. Él mintió para conseguir lo que quiere. Eso es todo.

Él no es pegamento. Tú eres el pegamento que te mantiene unido. Si él hizo una diferencia para ti, dale las gracias por eso. Si él ya no lo hace, sigue adelante.

Pero no hagas lo del drama. No te sirve. Más bien, te hace una víctima de fuerzas fuera de tu control.