Cómo apoyar a una pareja con problemas de abuso de alcohol

Answer 1

Tu pareja es alcohólica; No hay grado de alcoholismo. O lo eres o no lo eres, independientemente de cómo se manifieste el alcoholismo de una persona, sigue siendo alcoholismo. El hecho de que hayan elegido no estar cerca de él o beberlo, presumiblemente porque pierden el control, es todo lo que se necesita para confirmarlo.

Mi esposa es alcohólica y ella aprecia mucho que no beba mucho. A veces está de acuerdo con eso, otras veces (cuando se siente más vulnerable a su “lado adicto”) me pide que me abstenga y yo lo hago. Es una ayuda tremenda.

Vea si puede conocer a otras personas que no beben: muchas personas omiten el alcohol por todo tipo de razones, como salud, religión, condición física, medicamentos con los que el alcohol interfiere, un problema de consumo propio o simplemente no lo hacen. me gusta Trate de encontrar gente así.

Las actividades sociales sin alcohol pueden no ser un lugar común, pero no hay nada que le impida crear algunas propias. Incluso puede reemplazar las bebidas tradicionales con colas de imitación y cerveza de jengibre (esto también funciona bien en eventos alcohólicos. Mi esposa a menudo recibe una cerveza de jengibre o cosmo virgen cuando vamos a eventos en un bar).

AA es un buen primer paso, pero puede que no lo haga por ellos. Hay otros recursos, mi favorito en particular es el programa de recuperación SMART basado en la ciencia. Tienen un chat en línea en el que la gente siempre está activa, incluso hablando solo de bs aleatorios, pero tan pronto como alguien dice “oye, estoy luchando y necesito hablar”, la conversación cambia para ayudar a esa persona.

Por último, cuídate. En estas situaciones, es muy fácil asumir su salud y bienestar. En última instancia, no eres responsable de su éxito o fracaso y no es tu trabajo mantenerlos sobrios. Sea honesto, empático y compasivo, pero no cruce la frontera entre el apoyo y el codependiente. Debes dedicar tanto tiempo a traer para ti como a estar con tu pareja.

Answer 2

Bueno, el hecho de que estés dispuesto a estar sobrio para tu pareja es un paso encomiable, porque de esta manera, puedes darle un ejemplo y convencerlo de que también se mantenga sobrio. Sin embargo, esto puede ayudarlo poco si continúa en contacto con personas, situaciones o cosas que involucran alcohol o drogas. A veces, incluso la persona más dura puede darse por vencida cuando está rodeada de desencadenantes negativos, sin importar qué tan firme haya sido. Entonces, para evitar tal situación, lo primero que debe hacer es abstenerse de estar asociado con tales situaciones. Es posible que no puedas evitar tales situaciones por completo, pero haz tu mejor esfuerzo.

(Para obtener más consejos útiles visite: Hooked_Sober)

Además, ambos deben unirse a un grupo de apoyo y pasar más tiempo regularmente allí, escuchando relatos inspiradores de personas que han luchado exitosamente contra las adicciones y comprometiéndose con ellos para comprender cómo convirtieron cada obstáculo en un trampolín. Los dos también deben trabajar para mantener una rutina saludable de sueño y alimentación para que estén en forma tanto mental como físicamente.

En caso de que los consejos anteriores no puedan producir los resultados deseados, le recomendamos que busque asesoramiento profesional de un experto en adicciones. A veces, las personas que beben o abusan de las drogas terminan sufriendo problemas de salud mental asociados que pueden interrumpir su vida diaria normal. Por lo tanto, al hablar con un experto, también puede asegurarse de que los síntomas de su pareja se evalúen correctamente para iniciar los pasos necesarios para la recuperación.

Recuerde, uno puede luchar contra las probabilidades incluso con una razón en mente que él o ella está resuelto al respecto, y puede perder incluso las batallas más fáciles si la determinación no es lo suficientemente fuerte. Entonces, uno debe desafiar sus límites antes de desafiarlo. Sabemos que hacer esto puede ser difícil a veces, pero no es imposible. Para volver a asegurarte por qué tus esfuerzos son dignos, lee esta interesante narrativa de un adicto a la heroína en recuperación que ahora es un consejero de abuso de sustancias y está cambiando la vida de las personas que han estado en su lugar: ¿ Sobrias y luchando … o amándolas? Los altibajos de los adictos en recuperación.

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Answer 3

Lo primero que hay que aceptar es esto; un alcohólico es un alcohólico es un alcohólico No soplado a medias, no soplado en cuartos, sino completamente soplado. En segundo lugar; La adicción y por extensión el alcoholismo es una enfermedad progresiva, no se detiene. Dondequiera que su pareja se encuentre actualmente en la escala del alcoholismo es irrelevante, su condición solo puede empeorar, nunca mejorar. La tercera cosa a tener en cuenta es que el alcoholismo tiene un efecto benigno, no importa cuánto tiempo de abstinencia temporal el alcohólico encuentre que su condición es igual y, a menudo, peor que aquella en la que se encontraba cuando colocó la botella por última vez. Abajo, no importa cuánto tiempo hace. Su declive físico, cognitivo, emocional y espiritual se deteriorará y deberá deteriorarse como si nunca lo hubiera dejado de lado. Tiene dos opciones, o se aleja o se compromete a brindarle apoyo total e incondicional hasta que decida que ya ha tenido suficiente. No tú. Él. No se detendrá por ti, no se detendrá por nadie, no se detendrá por nada. Lo más probable es que no se detenga hasta que lo detenga, muy probablemente a través de la locura o la muerte. Existe la posibilidad de que en algún momento pueda admitir que es impotente ante el alcohol y que su vida se ha vuelto inmanejable. En las manos correctas y en las condiciones adecuadas hay una salida. Desafortunadamente él mismo debe encontrarlo o lo matará. En resumen, puedes quedarte de pie y ver cómo él se mata lentamente y destruye todo lo que lo rodea, y debes hacerlo con el pleno conocimiento de que no hay nada que puedas hacer para detenerlo, o puedes dejarlo. Paradójicamente, este último es a menudo la opción que lo ayudará más en la medida en que el alcohólico a menudo tendrá que quemar toda la casa a su alrededor y quedar completamente desnudo en medio de las ruinas de su propia aniquilación antes de que tenga alguna posibilidad de recuperación. Buena suerte.

Answer 4

Google AA para su área, vea si hay reuniones cercanas. Tu pareja podría beneficiarse de la compañía de personas como él. Muchas reuniones se llevan a cabo en los sótanos de las iglesias en los pueblos pequeños.

Si no tienes un problema con el alcohol, entonces no bebas. No lo tengas en tu casa. Si ambos están en la misma página sobre el alcohol, es más fácil decidir qué hacer juntos y cómo vivir juntos.

Y donde AA es, por lo general hay Al-Anon, para amigos, socios y familiares de personas con alcoholismo. Aquí es donde puedes encontrar amigos sin alcohol y actividades sociales. En mi experiencia, son personas sencillas que han encontrado maneras de divertirse sin alcohol ni otras drogas.

Los mejores deseos para una vida más feliz en la sobriedad.

Answer 5

Si su pareja no es alcohólica, no debería tener problemas para no beber. Si resulta ser más difícil de lo que pensaban, es posible que quieran buscar la ayuda de AA. AA puede ayudarlo a encontrar eventos que no consuman alcohol, especialmente en los días festivos. Debo decir que estoy un poco confundido sobre qué área es que no tiene actividades sociales sin alcohol. En la mayoría de los lugares, beber en público es ilegal. Normalmente solo hay un puñado de lugares donde puedes beber. En la mayoría de las ciudades puedes encontrar muchas cosas que hacer y muchos lugares donde ir, donde no hay alcohol.

Answer 6

Ir a Alanon, he ido por 31 años para aprender a vivir con el alcoholismo en mi familia y mi ex esposo. Es un gran programa para que usted y otros amigos y familiares encuentren tranquilidad y no permitan al alcohólico. El libro, “Viviendo sobrio” es un libro de AA que ayuda a las actividades sociales para el bebedor que intenta mantenerse sobrio. Encontrarás libros similares útiles en Alanon. Prueba 6 reuniones diferentes y encuentra la que más te convenga.

Answer 7

A veces no es un problema de pensamiento. Se llama un borracho seco. Si su patrón de pensamiento sigue enojado y resentido, entonces tienen un problema de pensamiento. Trate de alejarlos del pensamiento negativo hacia pensamientos más positivos.

Answer 8

El mejor apoyo que puede ser es cuidarse a sí mismo. Sé que suena contra intuitivo para ayudarlo cuidando de ti mismo, pero funciona. Puedes apoyarlo dejándole encontrar su propia solución. El cambio real solo puede venir desde dentro.

Answer 9

No sé si puedes hacer mucho más de lo que ya te has comprometido, pero quizás te ayude echarle un vistazo a Al-Anon. Puedes encontrar recursos, y apoyo, allí.