Honestamente, no sé cómo no podrías estar celoso de ver a tu ex con otra persona. Haber tenido sentimientos genuinos por una persona, independientemente de cómo se sienta usted mismo, esa reacción emocional sería la respuesta natural. Actuar sobre esos sentimientos de una manera vengativa o impulsiva sería inmaduro.
No siempre podemos controlar, o no podemos controlar en absoluto, cómo nos sentimos acerca de algo, pero podemos controlar cómo actuamos debido a ese sentimiento. Una persona debe ser dueña de sus sentimientos sin culpar a los demás o incluso a sí misma y comprender que, en primer lugar, es la responsabilidad de tener sentimientos. Si lo haces, quitas el agarre que las emociones pueden tener sobre ti y eres el que tiene el control, no el otro a nuestro alrededor. No puede eliminar el sentimiento, pero disminuirá si no actúa y, en mi experiencia, será reemplazado por un pensamiento mejor, que dará como resultado una estabilidad emocional. Si no es así, no estás siendo honesto contigo mismo y necesitas encontrar la fuente de la emoción.
Si continúas experimentando una sensación de celos, tendrás que aceptar el hecho de que la relación ha terminado. Esa es la clave para que sane una herida emocional, la aceptación.
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