Cómo lidiar cuando tienes una relación tóxica con tu madre

Answer 1

Sé que mucha gente no estará de acuerdo conmigo, pero creo que solo debes mantener relaciones sanas. Y eso incluye a tus padres.

No le debes una relación. No le debes nada a ella. Puedes mantener la distancia. O tanta distancia como quieras.

Eventualmente, después de un tiempo, puede que no se sienta tan capacitada para las manipulaciones emocionales. Si ella vuelve a hacerlo, te vas. Quédate mientras esté sano y sigue adelante cuando no lo está. En algún momento, ya no estarás enojado cuando eso suceda.

No puedes controlar lo que las personas te hacen, pero depende de ti qué hacer al respecto.

Answer 2

La mayoría de mis estrategias de afrontamiento han consistido en poner distancia entre nosotros dos: distancia mental, un montón de distancia emocional y la mayor distancia física posible, de modo que, idealmente, puedo tratar con ella por completo o en su mayoría a través de llamadas telefónicas (que puede colgar el teléfono.)

No es un proceso fácil. No sé si compartes esto, pero me pareció increíblemente difícil forzar esa distancia porque aún, incluso después de todo, deseo que ella me amara. Aún así, incluso después de todo, desearía que ella fuera capaz de interactuar conmigo de una manera que no termine haciendo que ella haga una afirmación emocionalmente devastadora; la más reciente de ellos, desde la semana pasada, fue la afirmación de que el estrógeno Hace que las mujeres se vuelvan locas, y por eso fue responsable de mis problemas durante la adolescencia.

Pero el hecho es que cuando tu relación con tu madre es tóxica y nada cambia, lo único que puedes hacer por ambos es negarte a participar.

Una de las mejores cosas que hice (aunque es una bolsa mixta) es dejar a mi familia y negarme a tener contacto con ellos durante años. Me dio tiempo para lidiar con el legado de sus acciones y espacio para llorar (no es que alguna vez dejes de llorar).

Le insto a que coloque ese espacio entre usted, tanto por su bien como por el de ella; no lo merece, y ella no debería tener que usarlo como un vehículo para esa toxicidad.

Answer 3

Oh Dios mío, ¿tengo experiencia en esa área? Dejé la casa de mi mamá a los 15 años. Fui bendecida: fui a vivir con mi papá y mi madrastra. Por supuesto que eso “hizo” que mi mamá se volviera contra mí por “vivir con esa mujer”.

Pero, por supuesto, mi madre y sus padres (mis abuelos) pasaban por allí, parando en la calle frente a la casa de mi padre (compraron una casa cuando vinimos a vivir con ellos). Luego ella bajaba la ventanilla y un poco gritar para que “salgamos”. Pero no pude. Esa voz fuerte vino como un “ruido fuerte”.

Enviaría las tarjetas y regalos necesarios. Seguí intentando un par de veces al año. Ningún cambio

Cuando cumplí 40 años, finalmente escuché a mi terapeuta cuando me dijo que no estaba rompiendo uno de los mandamientos de Dios si rompía el contacto con ella.

Así que lo hice.

Cuando tuve mi primer hijo, llamábamos Gramma “Diane” y Gramma “Dolores” (madre biológica). Una vez. Mi madre comenzó a gritarle a mi hijo cuando él le preguntó si “ella era Gramma Diane o Gramma Dolores. Eso fue eso. No iba a exponer a mis hijos a eso.

Answer 4

Ella tiene mucho veneno en ella y practica muchos comportamientos de pensamiento, sentimiento y “compartir” poco saludables. Lamento que se te haya echado encima la “mierda”, por lo que es difícil amarla.

No puedes bailar con un trompo. Al-Anon, el programa “acompañante” de Alcohólicos Anónimos, ayuda a los socios, familiares y amigos del “alcohólico” a lidiar con sus propias respuestas disfuncionales a las payasadas de la persona “enferma”, podría ser un gran lugar para que se sienta normal nuevamente. . “Normie’s” (lo llamarán con afecto) puede ir a las reuniones “ABIERTAS” y la mayoría de las reuniones de Al-Anon están ABIERTAS.

Los “veteranos” de Al-Anon (personas de alrededor de 18 años en el programa), desarrollan una genuina compasión por el alcohólico y un sentido del humor que no puede ser superado. Es posible que seas un poco joven para el adulto. grupos, pero tal vez no, y puede haber personas si todavía no manejas que pueden ir a buscarte a una reunión, no tienes que tener un alcohólico en tu familia y estoy seguro de que agradecerán tu asistencia. .

Las reuniones son gratuitas, solo duran una hora y no te obligan a la religión.
Solo intentan ayudarse mutuamente a aprender a separarse con amor, y se construyen la autoestima del otro donde el alcohólico (o en su caso, la mujer medio loca) lo está derribando.

Aparte de Cristo Jesús, la Palabra de Dios (la biblia), mi mamá y mi papá y mi familia y mi hijo, Alcohólicos Anónimos y Al-Anon Adult Children hicieron más para ayudarme a aprender sobre mis emociones y cómo lidiar con ellas que nada otra cosa que me he encontrado, incluyendo lectura, estudio, terapia y así sucesivamente. Es tiempo bien invertido y paga tremendamente.

Espero que esto te ayude a encontrar un lugar donde ya no te sientas atrapado por la locura de mamá; y su nueva perspectiva puede darle a la madre la esperanza que necesita para rendirse y obtener la ayuda que necesita para trabajar en sus propios problemas.

Answer 5

Entiendo completamente tus sentimientos. Tengo lo que creo que ha sido una situación similar y soy viejo; en mis finales de los 40 Lo que elegí hacer (y fue absolutamente una decisión decidida por mi parte) fue dejar de lado la ira extrema que tenía hacia ella y dejar de permitirle que me reprenda e intente manipularme o a cualquier otra persona a la que esté más cerca … y Al hacerlo, siento que tomé el camino más alto. Sin embargo, esa elección tomó mucho tiempo. Décadas Tuve que “desconectar” si eso tiene sentido. No sé qué edad tienes, si tienes que quedarte en su casa por razones económicas o incluso si vives con ella, pero si no fuera por cualquiera de esas cosas, me daría un descanso y tal vez dejaría de comunicarme con ella por un tiempo. O mantén tus conversaciones muy cortas. Lo que pasa con el teléfono es que puede colgar el teléfono cuando no le gusta algo, pero al menos manteniendo las cosas cortas no puede tener control sobre ti, o al menos no tienes que darle el La impresión de que te importa o le has dado ese control. Tal vez tu madre sea controladora (al menos así lo parece) y de alguna manera se “alimenta” del control sobre ti. Tal vez tienes hermanos, tal vez no, pero tal vez ella se ve a sí misma en ti (no es algo malo por cierto) y / o tuvo una mala infancia. No tengo idea. No hay excusa para que un padre sea tóxico para su hijo.

Personalmente creo (al menos lo que hice por mí mismo hace casi una década) que te doy a ti ya tu madre un tiempo aparte (después de que tal vez Snail-mail le escriba una carta de todas las cosas que te hizo y de cómo ha afectado todo esto). usted y enviárselo por correo a ella no sería una mala idea.

Tal vez ella se disculpará aunque no puede. Pero tal vez un poco de tiempo aparte puede darte el conocimiento necesario de que, a pesar de lo que ella ha hecho y / o dicho, eres una persona fuerte, hermosa e inteligente, a pesar de ella.

Answer 6

Por lo que dices la relación es abusiva.

La teoría con las relaciones tóxicas es: para detenerlos hay que alejarse. No sé cuántos años tienes, pero un día podrás tener una vida tranquila y feliz.