Le conté a mi mamá sobre mi ideación suicida. Me siento culpable por ponerle esa carga. ¿Cómo procuro la culpa?

Ella es tu madre ella quiere saber. La única forma en que puede aliviar su dolor es demostrarle que quiere sentirse mejor y que está tomando pasos hacia ese fin.

Por favor, no mezcle su angustia con culpa innecesaria por esto. Tu mamá estará bien. El hecho de que usted se haya abierto a ella es una prueba de su buena salud mental, a pesar de su ideación suicida y su posible depresión. Una madre amorosa es la mejor fuente de comodidad y fortaleza que necesita ahora. Usted sabía dónde ir para obtener lo que necesita. Ésto es una cosa buena.

Ahora muéstrele a su madre que quiere pasar por este momento sombrío en su vida. Concentre sus pensamientos en los pasos concretos que puede tomar para hacerlo, y luego dé un paso a la vez. Estos pensamientos y sentimientos pasan, y las circunstancias son más temporales de lo que generalmente nos damos cuenta.

Te deseo lo mejor.