¿Cómo uno se rinde conscientemente a la vergüenza?

Answer 1

Se inventa mucha vergüenza. Considerar en algunos países donde una mujer abusada no vale nada. Dicha vergüenza es solo un invento humano asociado con una historia humana sobre ideales arbitrarios y conectado a la persona narrativa autobiográfica. Ver el defecto.

Una forma de examinar la vergüenza es investigar si es solo una cinta vieja. ¿A alguien más realmente le importa, realmente no perdona, realmente recuerda? Incluso si lo hacen, ¿están atrapados en una vieja cinta también? El 95% del sufrimiento en el mundo se debe a viejas cintas.

Por último, si la acción realmente merece vergüenza, simplemente mírala sin parpadear. Notarás que no puede sostenerse solo. Debe seguir resurgiendo. ¿Por qué reaparece?

La respuesta de Pete Ashly a ¿Cómo meditas profundamente para hablar con tu ser interior y descubrir qué tiene que ocultar tu subconsciente? ¿Cómo meditas para pasar de tu ex después de muchos años?

La respuesta de Pete Ashly a ¿Cómo puedo inducir efectivamente un estado de gratitud perpetua, humildad y confianza en mi mente para reducir los estados de ánimo / pensamientos antagónicos?

Answer 2

No se rinde conscientemente a la vergüenza, sino que ofrece comprensión, amor y perdón a las personas en la historia. ¿Cómo se relaciona esto con la meditación? La meditación pone debajo de nuestro estrés mental a la simple paz de nuestro corazón. Aquí hay una inmensidad, una presencia infinita de la esencia del corazón. Esta fuente interna de bienestar, sana nuestra conciencia, alivia nuestro estrés y nos brinda un mayor acceso a nuestro verdadero ser, a nuestro ser abundante. La meditación sincera nos brinda otra perspectiva, comprensión y un recurso interno para encontrar el amor y el perdón que estamos buscando.

Heartfulness: Restaurando la atención plena del corazón

Answer 3

Esto iría igual para vergüenza, culpa, miedo y palabras similares.

Sí, utilicé la palabra “palabra” para describir esas palabras de arriba. Porque eso es todo lo que son. Palabras.

Imagine un momento en que un hombre de las cavernas quisiera decirle a otro los hombres de las cavernas que tendría que inventar la palabra “vergüenza” primero para decir “vergüenza”, ¿verdad? Entonces tendría que esforzarse mucho para explicar al otro hombre de las cavernas lo que quería decir con esta palabra vergüenza. Entonces habrían tenido que acordar lo que clasifican como la vergüenza. Y luego alguien le agregaría algo. Así que ahí es donde comenzó. Bueno, algo así como “vergüenza en ti!”. Imagina esto antes de que se inventara la palabra vergüenza. ¿Cómo sería capaz de expresar ese pensamiento?

Ahora, si entiendes eso, entonces, ¿cómo puedes rendirte a eso? ¿O tienes una manera de no rendirte a “lo descrito arriba”? ¿Qué cambia realmente si te rindes o no? Entonces, si lo piensas, si realmente miras qué es la vergüenza. No solo como una palabra, sino también como un sentimiento. Si observas la sensación de que te identificas como vergüenza, culpa o miedo, ¿qué vas a descubrir? Cuando surge ese sentimiento, en lugar de intentar huir, elijo observar qué pasaría si dejara que ese sentimiento crezca, ¿cuál sería el máximo? ¿Puede realmente dañarme? Después de todo, solo son palabras que causan sensaciones físicas en el cuerpo, qué bueno es eso, si se tiene en cuenta cómo comenzó todo.

Que te diviertas.

Answer 4

No estoy exactamente seguro de lo que quieres decir, pero si quieres decir “¿cómo hago las paces con la vergüenza que me hicieron?”, Entonces mi respuesta es: sé tan compasivo contigo mismo como quisieras que un amigo estuviera contigo. , o como le gustaría estar con un amigo.

Ser amable con nosotros mismos es difícil, pero tanto si lo creemos como si no, es el comienzo de una vida de paz y crecimiento espiritual.