¿Qué haces cuando ya nada te da alegría?

Answer 1

Hola Rawan. Parece que comiste no sintiéndote bien contigo mismo. Hay una causa para que te sientas de esta manera. Tal vez te culpes por todo lo malo que te haya sucedido en tu vida. Tal vez te estés regocijando en la autocompasión, sintiendo lástima por ti mismo, y quizás esta sea la única manera en que puedas. llama la atención de los demás. Te metes en una mentalidad que te hace pensar que merecías todo lo que te ha pasado.

Probablemente te culpes, te juzgues y te critiques constantemente y te hayas esclavizado por pensamientos negativos. Para eliminar estos sentimientos, debes eliminar la causa. En tu caso, la causa podría ser la forma en que usas tu mente consciente, los pensamientos. alientas en ello. No pongas en tu mente pensamientos que te dañen o te hieran emocionalmente. Para ayudarte a superar estos sentimientos. Necesitas interactuar con personas de un grupo social diferente. Podrías unirte a un grupo de teatro, etc. Pero debes estar en un entorno donde seas apreciado. Una vez que encuentre una salida para liberar sus pensamientos negativos. Entonces puedes comenzar a sentirte más feliz con tu vida.

Answer 2

¿Sabías que cierta secta de pingüinos caminan millas de un lado a otro en busca de comida (16 millas, como se muestra en el documental), ya que sus nidos se guardan en la orilla del mar para evitar a los depredadores como las focas y los osos polares?

Los pingüinos están diseñados para tolerar condiciones climáticas extremas, pero por alguna razón sus pies no están diseñados para nadar ágil ni para caminar a paso ligero. Sin embargo, caminan toda esta distancia para alimentar a sus crías trayendo de vuelta peces en sus picos. El otro padre espera hasta que él / ella regrese y luego camina para cumplir su turno, dejando al bebé con el padre devuelto. Cuando la pareja regresa, la pareja tiene un breve abrazo y sin otro momento, se pone a probar su destino.

Y Dios no lo quiera, si uno o ambos padres no regresan, los pequeños comienzan su viaje para alimentarse y ser comidos por las focas porque son los objetivos fáciles y algunos afortunados viven para ver otro día.

Nuestras luchas diarias no son nada en comparación con estos relatos que nos calientan el corazón

Y sin embargo queremos más razones para la alegría. Me pregunto porque.

Answer 3

Sólo toma un descanso.

Cuando no estés feliz haciendo algo más, simplemente toma un descanso. Renuncie por algún tiempo a su horario diario y simplemente disfrute de su soledad. Tres cosas que voy a discutir con usted en este contenido que personalmente hago cuando ya nada me da alegría.

1. Escuchar música: yo personalmente hago esto. La música eleva nuestro estado de ánimo. Nos hace sentir super energéticos, relajados y refrescados. Escucha la música que amas. Pueden ser canciones románticas, canciones conmovedoras y calmantes, etc.
2. Camina: cuando ya nada te dé alegría, será bueno dar un paseo por la naturaleza. Deberías ir por ello, una vez que te sientas frustrado y decepcionado con tu vida. Le sugiero que salga a caminar por la noche, cuando el sol se pone. Será genial dar un paseo por la naturaleza.
3. Anote sus sentimientos: Esto es lo que siempre me funciona. Cuando estoy frustrado y enojado, simplemente saco mi diario y empiezo a escribir mis sentimientos. Hace que mi cuerpo sea más ligero y mi mente relajada.
4. Y por último, un punto extra. Toma un baño: Será muy relajante y refrescante si te bañas en agua fría. Tomarse un baño eliminará toda la suciedad y las cosas negativas de su cuerpo, así como de su mente. Entonces, deberías considerar tomar un baño.

Answer 4

Cada vez que salgo de este tipo de situaciones, salgo de mi zona social, me voy de mis amigos, de mi familia a lugares donde puedo ver la alegría natural y entusiasta en la cara de las personas que tienen menos ganas que la mía. . Están bastante satisfechos con lo que tienen … No les importa demasiado la carga de la socialidad, tienen pocas necesidades, disfrutan de los pequeños momentos de la vida que simplemente ignoramos. Me gusta pasar tiempo con niños que son la forma más pura de un humano real.

Answer 5

Eat.Pray.Exercise.Read … Y enamórate de ti mismo.

Créeme, los libros son lugares para perderse. Te brindan una herramienta para la imaginación, un camino hacia un mundo en el que te transportan sin esfuerzo. Solo dale a la lectura, un intento honesto y puro. Ayudará.

Haga ejercicio y respire. La respiración consciente es una excelente manera de reflejar y domesticar su alma. Una vez que esté en meditación o digamos, pequeños ejercicios divertidos, se sentirá rejuvenecido como nunca antes.

Ore. Lo has leído bien. No a una persona, lugar o cosa específica, solo a una creencia que amas. Puedes rezar a cualquier persona que ames, a una persona, a un lugar o solo a este mundo, y tus oraciones serán respondidas por Este universo. Solo ten fe.

Ahora debes estar pensando, de dónde diablos viene la alegría de comer, pero deja de dar ese aspecto, porque es la mejor manera de olvidar algo (al menos para los sibaritas como yo). Los patrones de alimentación correctos establecen tus sistemas corporales Derecho.;).

Así que déjate llevar por tus libros, comidas, gimnasios favoritos y simplemente déjalos en el universo … La alegría vendrá de un lugar inesperado ……… 🙂 🙂 🙂 🙂

Answer 6

Esto suele suceder cuando nos enfrentamos a problemas con nuestro trabajo, socio, familia.

Solo intrínsese, hay algo que está sucediendo a causa de usted. Si es así, corríjalo. Maneja tus problemas con amor y paciencia.

Casi todos los problemas en nuestra vida se pueden resolver con amor y paciencia.

Si el problema está relacionado con tus deseos no alcanzados.

Entonces tienes que hacerte satisfacer con lo que tienes.

No dejes que tus deseos arruinen tu vida.

Answer 7

No le sucederá a nadie. Si sucede, haz lo que quieras. Te hará sentir bien y la pequeña alegría renacerá en tu corazón. Si esto te hace sentir mejor, simplemente siéntate cerca de una ventana y mira afuera. si te gusta algún lugar, simplemente ve allí y ahorra tiempo allí … Pero nada te hará sentir mejor que ver la Naturaleza y disfrutar del sol de la mañana, tomar un café con la persona amada, la lluvia, la estrella, la luna, etc. cara florecida 🙂

Answer 8

1. Párese frente al espejo y diga “hii” con una cara sonriente.
2. Trate de tener un sueño de 8 horas y levantarse temprano en la mañana.
3. Haga una lista de las pequeñas cosas que lo hacen feliz y todos los días trate de encontrar al menos una de ellas en su vida diaria.
4. Intenta descubrir el ‘ikigai ”(lo que te levanta por la mañana) de tu vida. Te motivará a hacer tu trabajo diario.
5. Habla con la persona que más te guste. Funcionará como un liberador de estrés.
6. Trate de pasar tiempo con sus seres queridos.
7. Lee libros del dominio que te guste.

Answer 9

• Ir de viaje, un viaje largo.
• Viajar en transporte público.
• Comer en las tiendas de carretera.
• Haga clic al azar cualquier cosa y todo.
• Duerme bajo el cielo.

Después de hacer todo lo anterior, solo vea si responde a su pregunta.

Todo lo mejor.

Answer 10

¿Le parece a su pregunta, que podría estar tratando con algún tipo de depresión? Especialmente, si una vez antes realmente disfrutó de un evento específico, pasatiempo y actividad social … etc.

Answer 11

Realmente deberías preguntarle a un terapeuta. Incluso si quieres una respuesta más fácil. Pregúntele a un terapeuta.

Answer 12

Pasa tiempo con un niño pequeño